Los riñones sanos son esenciales si quieres vivir feliz para siempre. Nuestros riñones son responsables de limpiar nuestro cuerpo, eliminar el exceso de líquidos o toxinas dañinas de nuestro cuerpo y ayudar a regular la presión arterial. Vea cómo puede mejorar fácilmente su trabajo.
¿Cómo cuidar los riñones y apoyar su trabajo?
Si desea cuidar su salud, debe apoyar el trabajo de sus órganos. Los riñones son uno de los órganos más importantes de nuestro cuerpo porque filtran la sangre y eliminan sustancias nocivas de ella.
Al cuidar los riñones, primero debe beber la cantidad correcta de líquidos todos los días. Los mal hidratados tienen problemas para mantener la función de filtración y pueden dañarse permanentemente. Una dieta saludable también es importante. Cuanto menos sustancias nocivas se introducen en el cuerpo (conservantes, estimulantes, drogas), menor será la carga sobre los riñones. También vale la pena recordar vaciar regularmente la vejiga: retener la orina no solo es doloroso, sino también peligroso para la salud. Las sustancias nocivas deben eliminarse del cuerpo lo antes posible.
Síntomas de riñones enfermos y debilitados
Debido a que los riñones filtran la sangre, eliminan los desechos y el exceso de agua del cuerpo. Cuando sus riñones comienzan a fallar, los productos de desecho pueden acumularse en su cuerpo. También pueden causar otros problemas, como hinchazón (edema), presión arterial alta y niveles altos de azúcar en la sangre.
Si tiene diabetes y sus riñones están dañados, puede experimentar aún más complicaciones. Esto se debe a que la diabetes ya aumenta el riesgo de enfermedad renal e insuficiencia renal.
La enfermedad renal no tiene síntomas hasta que está lo suficientemente avanzada como para causar daño permanente, lo que significa que no sabe si tiene enfermedad renal en etapa temprana a menos que se haga la prueba. En una etapa más avanzada, puede experimentar síntomas como:
- Fatiga o debilidad
- Náuseas y vómitos
- Presión arterial alta
- Disminución del apetito
- Piel seca y con picazón
- Heridas de cicatrización lenta
- Problemas para orinar (flujo débil)
- Dolor
¿Cómo pueden las hierbas ayudar a limpiar los riñones?
Las hierbas pueden ayudar a desintoxicar y limpiar los riñones al eliminar los productos de desecho de la sangre y filtrarlos fuera del cuerpo. También ayudan a equilibrar los niveles de líquidos, lo cual es importante para prevenir los cálculos renales. Estas hierbas se pueden usar como parte de un programa de limpieza renal o tomarse por separado. Ejemplos de tales hierbas pueden ser:
1) Diente de león – El diente de león es un poderoso diurético que estimula la producción de orina. También ayuda a expulsar el exceso de líquido de las células y los tejidos, apoyando las dietas bajas en sodio.
2) Uva Ursi es otra hierba diurética que mejora la función renal al aumentar la cantidad de orina excretada. También tiene propiedades antisépticas que ayudan a reducir las infecciones en el tracto urinario, reduciendo el dolor al orinar.
3) Enebro – Las bayas de enebro se han utilizado durante siglos como desintoxicante en la medicina tradicional, ya que facilitan la micción y ayudan a eliminar las toxinas del cuerpo.
Cómo limpiar los riñones con remedios caseros
Limpiar sus riñones con remedios caseros es una excelente manera de ayudarlos a trabajar de una manera mejor y más eficiente.
- Coma más frutas y verduras todos los días. La mayoría de las frutas y verduras contienen muchas vitaminas y nutrientes que nuestros cuerpos necesitan para funcionar correctamente.
- Beba mucha agua todos los días. Beber mucha agua ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo para que no se acumulen en nuestros sistemas y no causen problemas más adelante (como la enfermedad renal).
- Consumir más alimentos ricos en potasio: El potasio ayuda a mantener un equilibrio adecuado de líquidos en nuestro cuerpo y también ayuda a regular los niveles de sodio.
¿Cuándo realizar la limpieza renal?
La mayoría de las personas no se dan cuenta de que tienen un problema hasta que sus riñones comienzan a fallar. Los riñones son los principales órganos responsables de filtrar la sangre del cuerpo y eliminar los productos de desecho dañinos de él. Cuando nuestros riñones se sobrecargan con toxinas, pueden dejar de funcionar a plena capacidad, lo que puede conducir a complicaciones graves de salud más adelante.
Se recomienda llevar a cabo la limpieza renal antes o después del programa de desintoxicación, especialmente si estamos tratando con problemas de salud crónicos. Sin embargo, también puede llevar a cabo la limpieza renal en cualquier momento durante el año como medida preventiva contra futuras enfermedades.
Regeneración natural de los riñones
Este es un proceso natural que puede ser estimulado con los suplementos adecuados. Por ejemplo, se ha encontrado que el magnesio ayuda a los riñones a eliminar el exceso de calcio del cuerpo y reduce el riesgo de cálculos renales. La vitamina C también tiene algunas propiedades protectoras contra los cálculos renales al neutralizar los radicales libres en su cuerpo.
