¿Qué es el acné hormonal? Muy a menudo escuchas este término, pero ¿qué significa realmente y en qué se diferencia el acné hormonal de otros tipos de acné? ¿Existe una cura para el acné hormonal? Encontrará las respuestas a estas y muchas otras preguntas en este artículo.
Hormonas y acné
El acné hormonal es una forma común de acné vulgar. Surge como resultado de un aumento o disminución en la concentración de ciertas hormonas y se asocia con la sobreproducción de sebo por las glándulas sebáceas. Cuando los túbulos que conducen a la secreción de sebo se obstruyen, aparecen pústulas, pápulas y nódulos dolorosos en áreas como la cara y el escote. Estos síntomas pueden atribuirse a desequilibrios hormonales, por ejemplo, causados por el aumento de los niveles de hormonas sexuales masculinas (andrógenos) (testosterona, dihidrotestosterona y androstenediol) u hormonas sexuales femeninas (estrógenos).
Acné hormonal – las causas de la formación
Las principales causas del acné hormonal son:
- Trastornos hormonales
- Estrés a largo plazo
- Cuidado inadecuado de la piel
- Uso de estimulantes
- Dieta inadecuada
- Factores genéticos
- Secreción excesiva de sebo y trastornos de las glándulas sebáceas
Síntomas hormonales del acné
Dependiendo del nivel de hormonas, los pacientes pueden tener lesiones de acné inflamatorias y no inflamatorias al mismo tiempo. Los síntomas comunes del acné hormonal incluyen puntos negros, puntos negros y granos con tendencia a dejar marcas rojas o púrpuras después de la curación. Durante cada recaída, uno o más de estos síntomas pueden ocurrir, y su gravedad puede ser muy diferente de persona a persona.
En condiciones normales, el sebo lubrica los folículos pilosos y los mantiene abiertos, pero si hay demasiado o si el folículo se obstruye con epidermis muerta, aparecen granos.
¿Qué pruebas hormonales para el acné se deben hacer?
Para las personas con acné moderado a severo, es importante averiguar la causa de esta condición. Esta es una tarea difícil que requiere un examen médico completo. Esto significa realizar análisis de sangre, que deben ser ordenados por un dermatólogo o endocrinólogo. Los más frecuentemente probados son:
- testosterona total
- libre de testosterona
- dehidroepiandrosterona (DHEA)
- hormonas tiroideas
- prolactina
- hormona foliculoestimulante (FSH)
- hormona luteotrópica (LH)
- insulina
¿Cómo tratar el acné hormonal?
El primer paso en el tratamiento del acné hormonal es asegurarse de que todos los nutrientes necesarios se suministran al cuerpo. Tome un multivitamínico con zinc y vitamina B3 todos los días. El zinc fortalece el sistema inmunológico y acelera la curación, mientras que la vitamina B3 ayuda a aumentar la circulación sanguínea alrededor de la piel y minimizar la producción de sebo. Consuma pescados grasos, como el salmón, dos veces por semana, y elija aceites naturales, como el aceite de oliva o el aceite de coco, en lugar de mantequilla o margarina para cocinar.
Además, beba al menos 10 vasos de agua por día. El agua mantiene la piel flexible e hidrata el cuerpo, previniendo la deshidratación, lo que puede aumentar la susceptibilidad a los brotes. El agua potable también elimina las toxinas del cuerpo, lo que reduce su concentración en el torrente sanguíneo y las hace menos propensas a causar brotes en la piel.
Además de estas actividades diarias, también vale la pena usar métodos como píldoras para el acné, suplementos dietéticos y remedios caseros basados en ingredientes naturales. La combinación de todos estos métodos proporcionará un tratamiento aún más efectivo, así como detendrá rápidamente el desarrollo del acné.
Tabletas para el acné hormonal sin receta médica
Es importante que las píldoras hormonales para el acné actúen de una manera que corrija el problema, y no solo lo enmascare. Es decir, deben contener una dosis saludable de vitamina A, que es necesaria para la auto-regeneración de la piel, así como vitamina B3 (niacinamida). Otros ingredientes activos a tener en cuenta son la arbutina y el ácido salicílico, que ayudan a controlar el crecimiento de bacterias, y el ácido azelaico, que ayuda a prevenir la formación de sebo. Las tabletas de venta libre de buena calidad evitarán la formación de granos y corregirán las espinillas actuales. También se encargarán de la suavidad y tersura de la piel. Ejemplos de tales suplementos dietéticos son: Royal Skin 500, Zinamax, Nonacne.
Acné hormonal – tratamiento natural
Muchas personas han encontrado alivio del acné hormonal al buscar remedios naturales. Estos agentes reducen la producción de hormonas que contribuyen a la formación del acné o matan las bacterias que causan la formación de granos. Algunos de los mejores remedios naturales incluyen:
Aceite de árbol de té
El aceite de árbol de té, comúnmente utilizado en el hogar, tiene propiedades antisépticas que matan las bacterias y reducen la inflamación en los poros. Esta es una buena opción cuando se trata de matar bacterias y reducir la inflamación sin resecar la piel.
Harina de avena
La avena tiene propiedades exfoliantes que ayudan a eliminar las células muertas de la piel de los poros y brindan alivio de la inflamación de la piel causada por el acné.
Vinagre de sidra de manzana
El vinagre de sidra de manzana es una buena opción cuando se trata de matar bacterias porque es rico en nutrientes.
Zumo de limón
El jugo de limón contiene ácido cítrico y vitamina C, dos ingredientes excelentes para tratar el acné, ya que actúan como astringentes y antioxidantes. El ácido cítrico contenido en el jugo de limón ayuda a eliminar las células muertas de la piel de la superficie de la piel. Los antioxidantes neutralizan los radicales libres que dañan las células sanas, lo que puede causar irritación e inflamación.
Acné hormonal – una dieta a seguir
El tratamiento del acné hormonal implica evitar cualquier cosa que pueda causar fluctuaciones hormonales en su cuerpo. Entonces, si acaba de comenzar a tomar anticonceptivos, debe renunciar a los alimentos picantes y limitar su consumo de cafeína. Si va a comenzar la terapia de reemplazo hormonal, debe evitar cualquier alimento que pueda desencadenar una reacción del sistema digestivo. El acné también puede ser desencadenado por los alimentos que comemos en ciertas épocas del año, por ejemplo, muchas personas comienzan a notar brotes alrededor de la menstruación debido a la hipersensibilidad a los productos lácteos.
Para prevenir la aparición de acné hormonal, evite los alimentos con un índice glucémico alto (evite los carbohidratos procesados), mejore su ritmo de sueño y haga ejercicio regularmente. Además, asegúrese de verificar la lista de ingredientes de todos los productos que usa, algunos productos químicos disruptores endocrinos. Sin embargo, no puede exagerar en sus elecciones. Recuerda que la dieta para el acné hormonal debe estar adecuadamente equilibrada y proporcionar al organismo los nutrientes necesarios.
