El acné es una enfermedad inflamatoria crónica de las glándulas sebáceas, que se desarrolla como resultado de la obstrucción de los folículos pilosos en la piel. A menudo puede conducir a una autoestima reducida debido a las imperfecciones en la cara que ocurren. ¿Cómo lidiar con esta dolencia? ¡Compruebe cómo elegir el método de tratamiento adecuado y disfrute de una tez hermosa e impecable!
¿Qué es el acné?
El acné es una enfermedad de la piel que surge cuando los folículos pilosos se obstruyen con pus y células muertas de la piel. La mayoría de las veces ocurre en la cara, la espalda y el pecho. Puede afectar permanentemente la autoestima y reducir la autoestima. Causa la formación de puntos negros blancos y negros o granos. Es más común entre los adolescentes, aunque puede afectar a personas de todas las edades.
¿Cuáles son las causas del acné?
- Trastornos hormonales
- Estrés
- Predisposición genética
- Efectos de las bacterias y los radicales libres
- Efectos de las drogas u otras sustancias
- Dieta inadecuada
- Falta o mala atención
- Cambio climático y contaminación ambiental
Tipo de acné
Acné juvenil / común: papular y punto negro – el tipo más popular. Enfermedad de la piel que ocurre durante la pubertad. Bajo la influencia de los cambios hormonales, hay una estimulación excesiva de la actividad de las glándulas.
Rosácea – Una enfermedad crónica que se desarrolla sobre la base de trastornos vasculares y seborrea. Ocurre principalmente en mujeres.
Acné hormonal – Suele aparecer durante el embarazo, la menopausia o inmediatamente antes de la menstruación. Debido al hecho de que es provocado por trastornos hormonales, ocurre con mayor frecuencia en las mujeres.
Acné quístico – una forma de acné que consiste en nódulos bacterianos inflamatorios. Afecta principalmente a la piel con un número relativamente grande de glándulas grasas, incluyendo la cara, la parte superior del pecho y la espalda.
Acné del bebé – El acné del bebé es una enfermedad común, generalmente transitoria de la piel que aparece en la cara o el cuerpo de un niño. Pequeñas pápulas o granos rojos o blancos aparecen en él.
Acné postesteroide : se caracteriza por grandes bultos, que son causados por el consumo a largo plazo de medicamentos y sustancias que contienen, por ejemplo, bromo, yodo, hormonas esteroides.
Acné autodañable – Este es un tipo de acné causado por erupciones de rascado de la piel. Puede provocar inflamación y cicatrices a largo plazo.
Acné ocupacional – Puede ocurrir en personas que tienen contacto frecuente con superficies ahumadas y polvorientas. También es causada por el contacto frecuente con sustancias como el aceite o la grasa. Se manifiesta por puntos negros en el área de los antebrazos y genitales.
Acné inducido – Este es un tipo de acné causado por el uso de sustancias o medicamentos individuales.
Acné purulento – Hay síntomas similares como en el caso del acné vulgar y, además, quistes purulentos, pápulas y pústulas.
Acné enfocado – Este es un tipo que se encuentra principalmente en los hombres. Este tipo se manifiesta por quistes purulentos e infiltrados profundos.
Acné cicatricial – Puede ocurrir por separado, o junto con el acné purulento o enfocado. Un signo de este acné son la formación de «queloides» en la cara.
¿Cómo deshacerse del acné?
Al principio es muy importante determinar las causas del acné. En gran medida, dependerá de qué método funcionará mejor. El tratamiento del acné en sí se puede hacer tanto externamente (tratamiento local) como internamente. Cuando se trata de tratamiento local, se utilizan con mayor frecuencia varios tipos de geles limpiadores, que contienen ácido salicílico, timol, peróxido de benzoilo, zinc y vitamina A. Si los síntomas del acné son lesiones purulentas, entonces vale la pena usar ungüentos a base de eritromicina, neomicina o clindamicina. El tratamiento de este tipo suele ser ad hoc. Si queremos comenzar la terapia a largo plazo, entonces el problema debe verse afectado desde adentro. En este caso, tenemos a nuestra disposición todo tipo de aceites esenciales, pastillas para el acné y suplementos dietéticos que nutren nuestro cuerpo, proporcionan una hidratación adecuada y tienen un efecto calmante sobre la piel. Ejemplos de tales productos son:
- Royal Skin 500
- Zinamax
- Nonacne
También vale la pena introducir hábitos alimenticios saludables en nuestras vidas y aumentar la actividad física. Esto no tiene un efecto directo sobre el acné en sí, sin embargo, ayudará en gran medida a cuidar la condición de la piel, lo que a su vez ayudará a resolver el problema con el acné.
Cosméticos para el acné en la piel
Al principio es necesario decir qué cremas debemos evitar categóricamente. Si tenemos acné en la piel, ciertamente será inapropiado usar cosméticos grasos que pueden tener un efecto comedogénico: obstruirán los poros, lo que dará como resultado la formación de puntos negros. También vale la pena prestar atención al hecho de que la composición de los cosméticos no incluye sustancias como el alcohol o las fragancias.
Ya sabemos qué cremas no usar. Entonces, ¿cuáles serán los apropiados? La crema para la piel del acné debe ser principalmente «ligera» y tener propiedades antibacterianas, antioxidantes y antiinflamatorias. También podemos utilizar cosméticos exfoliantes. Los ingredientes que debemos buscar en este tipo de cosméticos son: retinol, ácidos AHA y BHA, zinc, extractos de plantas, ácido hialurónico.
Dieta para el acné
¿Qué alimentos son los mejores para tu piel?
Alimentos ricos en vitaminas C y E
Estas vitaminas ayudan a neutralizar los radicales libres que pueden dañar las células y contribuir a la inflamación en el cuerpo. Los alimentos ricos en estas vitaminas son los cítricos (por ejemplo, naranjas), las verduras de hoja verde (por ejemplo, las espinacas) y las papas.
Ácidos grasos omega-3
Los ácidos grasos omega-3 pueden reducir la inflamación en todo el cuerpo, incluidas las células de la piel. La deficiencia de omega 3 puede contribuir a la formación de nuevas espinillas alrededor de la boca (sobre la dermatitis oral). Ejemplos de buenas fuentes de ácidos grasos omega-3 son el salmón, el atún y las nueces.
Probióticos
Los probióticos son bacterias vivas que ayudan a mantener un equilibrio entre las bacterias buenas y malas en nuestro cuerpo. Se ha demostrado que los probióticos mejoran algunas de las respuestas inmunes asociadas con la exacerbación del acné.
¿Qué productos evitar?
Desafortunadamente, hay muchos productos que afectan negativamente la condición de nuestra piel y, por lo tanto, promueven la formación de lesiones de acné. Los productos más importantes que debemos evitar, o al menos no exagerar con su cantidad, son:
- Leche y productos lácteos
- Snacks salados
- Platos picantes y especias
- Alimentos con un alto índice glucémico
Cuidado de la piel con acné
El cuidado adecuado de la piel del acné debe comenzar con la introducción de una dieta adecuadamente equilibrada, aumentar la actividad física, reducir el estrés. Ya estas actividades deberían afectar positivamente la condición de nuestra piel y ayudarla en una regeneración efectiva. El siguiente paso debe ser el uso de cosméticos y suplementos dietéticos que tengan la capacidad de regular el trabajo de las glándulas sebáceas y, además, cuidar el nivel adecuado de hidratación. Un aspecto muy importante del cuidado es la limpieza de la piel. Constantemente tenemos que eliminar el exceso de sebo y bacterias que se encuentran en su superficie y dentro de los poros. Los cosméticos con propiedades limpiadoras y astringentes pueden ayudarnos en esto. La limpieza facial debe hacerse 2 veces al día, por la mañana y por la noche, y además, una vez a la semana puede aplicar un peeling exfoliante. Gracias a esto, eliminaremos la epidermis muerta, en lugar de la cual se creará una nueva.
¿Cómo enmascarar el acné?
El enmascaramiento del acné es un método temporal y solo debe usarse en situaciones excepcionales. Si tenemos una reunión planificada, e inesperadamente el acné aparece en nuestra cara, es obvio que necesitamos un método que funcione «aquí y ahora». Sin embargo, a largo plazo, debe pensar en cómo eliminar el acné y prevenir su formación en el futuro.
Es extremadamente importante elegir cosméticos para el maquillaje de la piel del acné, que deben adaptarse a las necesidades de la piel con imperfecciones. También es importante su fórmula ligera y su composición libre de aceite. Cubrir los cimientos y los polvos puede obstruir los poros y contribuir a la exacerbación del acné; Los cosméticos especiales para pieles exigentes contienen ácido salicílico, gracias al cual mejoran su condición, al tiempo que garantizan una buena cobertura.
Cualquier esponja, cepillo, aplicador y otros instrumentos que se utilizan para maquillarse todos los días deben limpiarse y desinfectarse regularmente.
El siguiente paso es elegir un polvo. Si tenemos un tipo de piel mixta y las imperfecciones no son demasiado grandes, entonces el polvo prensado será ideal, lo que nivelará el color de la piel y proporcionará un acabado mate y polvoriento. Si nuestra piel es grasa y las imperfecciones son más visibles, recomendamos utilizar una base de maquillaje libre de grasa y cobertura para pieles grasas y con acné. Recuerda no excederte con la cantidad de cosméticos aplicados. Demasiado bloqueará los poros y enfatizará las imperfecciones. Para cubrir las espinillas, un corrector con propiedades antibacterianas será útil.
¿Cómo deshacerse de las cicatrices del acné?
Qué tipo de tratamiento de cicatrices será el más adecuado para nosotros debe ser elegido por un dermatólogo. Ayudará a determinar el tipo de cicatriz, su profundidad y el estado general de la piel. Este tipo de información ayudará en la selección del método de eliminación de cicatrices.
Hay varias maneras de eliminar las cicatrices. Uno de los más populares es la dermoabrasión: eliminación mecánica de cicatrices junto con la piel. La capa superior de la epidermis se limpia, y gracias al hecho de que el cuerpo es estimulado para crear nuevas células y regenerar tejidos, aparecerán nuevas células sanas de la piel en este lugar.
Otro método es la terapia con láser. Los microdaños se producen en la piel con un haz de luz que inhibe el proceso de cicatrización. Según muchos especialistas, este es el método considerado el más efectivo.
Si no nos decidimos por los tratamientos de medicina estética, también podemos llevar a cabo la terapia utilizando agentes farmacológicos. Por lo general, vienen en forma de gel o crema. El proceso de regeneración es mucho más largo y, desafortunadamente, generalmente no es posible eliminar completamente las cicatrices.
