Μεταπηδήστε στο περιεχόμενο
Αρχική σελίδα » Blog » Διατροφή και σωματική δραστηριότητα » Πόσος χρόνος χρειάζεται για να καθαρίσει το σώμα από τις τοξίνες – από τι εξαρτάται

Πόσος χρόνος χρειάζεται για να καθαρίσει το σώμα από τις τοξίνες – από τι εξαρτάται

Όταν αναφέρεται η λέξη “αποτοξίνωση”, οι περισσότεροι άνθρωποι σκέφτονται τον καθαρισμό ή τη νηστεία για να απαλλαγούν από ακαθαρσίες και μεταβολικά απόβλητα από το σώμα. Γνωρίζατε ότι το σώμα σας αποτοξινώνει καθημερινά και εξουδετερώνει επιβλαβείς ουσίες; Ωστόσο, μπορούμε να τον βοηθήσουμε σε αυτό και να κάνουμε αυτή τη διαδικασία πολύ πιο αποτελεσματική.

Πόσος χρόνος χρειάζεται για να καθαρίσετε το σώμα από τοξίνες

Πώς να ξεκινήσετε τον καθαρισμό του σώματος;

Αυτή είναι μια σταδιακή διαδικασία που απαιτεί αφοσίωση και υπομονή. Το πρώτο βήμα προς την αποτοξίνωση του σώματος είναι να κάνετε αλλαγές στη διατροφή σας.

Η ανταλλαγή ανθυγιεινών τροφίμων με φρέσκα φρούτα και λαχανικά είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ξεκινήσετε την αποτοξίνωση. Στη συνέχεια, θα πρέπει να αντιμετωπίσετε τυχόν υποκείμενα προβλήματα υγείας που προκαλούν κακή αποτοξίνωση στο σώμα. Από το περιβάλλον μας πρέπει να απομακρύνουμε τυχόν τοξίνες που μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά το σώμα μας. Πρέπει επίσης να φροντίσουμε την υγεία του δέρματός μας, γιατί όπως γνωρίζουμε είναι το μεγαλύτερο φίλτρο του σώματός μας.

Αποτοξίνωση του σώματος – πόσο καιρό πρέπει να διαρκέσει?

Η διάρκεια της αποτοξίνωσης εξαρτάται από το σώμα σας. Μερικοί χρειάζονται μόνο 21 ημέρες, ενώ άλλοι πρέπει να παραμείνουν αποτοξινωμένοι ακόμη περισσότερο από 1,5 μήνα. Παρατηρήστε το σώμα σας, την ευεξία σας και το επίπεδο κόπωσης. Εάν αισθάνεστε τρομερά και ο καθαρισμός είναι καταστροφικός, αξίζει να εγκαταλείψετε και να αφήσετε το σώμα να αναγεννηθεί! Είναι καλύτερα να τελειώσετε αργότερα.

Η δίαιτα καθαρισμού είναι χαμηλή σε θερμίδες, οπότε κατά την πρώτη εκκίνηση μπορεί να αισθανθείτε υπνηλία ή εξάντληση. Ο λόγος είναι ότι η σωματική δραστηριότητα διεγείρει την αποβολή τοξινών από το σώμα, αν και μπορεί επίσης να οδηγήσει σε ζάλη ή λιποθυμία. Ωστόσο, μην εγκαταλείπετε την εκπαίδευση. Μια καθημερινή βόλτα με τα πόδια ή ποδήλατο είναι αρκετή για να διατηρήσει ένα υγιές σώμα κατά τη διάρκεια της περιόδου αποτοξίνωσης. Τα βράδια, κάντε ένα ζεστό ντους ή μπάνιο και προσπαθήστε να κάνετε μερικές ασκήσεις που δεν επιβαρύνουν το σώμα σας.

Αξίζει να υποστηρίξετε τον καθαρισμό του σώματος με συμπληρώματα διατροφής που παρέχουν απαραίτητα θρεπτικά συστατικά και επιταχύνουν τη διαδικασία αποτοξίνωσης. Μπορούν να είναι: Fibre Select, Candidie Forte, Detoxyn, Probiosin Plus.

Πόσος χρόνος χρειάζεται για να καθαρίσετε το σώμα από το αλκοόλ

Κατά τη διάρκεια της αποτοξίνωσης, το σώμα του ασθενούς αποτοξινώνεται από το αλκοόλ. Συνήθως, ο ασθενής αποτοξινώνεται από το αλκοόλ μέσα σε 5 ημέρες, αλλά χρειάζεται πολύ περισσότερος χρόνος για να αποκατασταθεί η ισορροπία του σώματος. Εάν ο ασθενής αντιμετωπίζεται σε κλινική αποκατάστασης, μια ατομική προσέγγιση είναι σημαντική. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι κάθε εξαρτημένος πρέπει να προσεγγίζεται με τη δέουσα προσοχή. Κατά τη διάρκεια της αποτοξίνωσης, η δραστική ουσία αποβάλλεται από το σώμα. Ωστόσο, η αποτοξίνωση δεν οδηγεί πάντα σε ισορροπημένη υγεία στο σώμα. Δεδομένου ότι η αποτοξίνωση είναι μόνο η αρχή ενός δύσκολου αγώνα κατά του εθισμού, η θεραπεία από ειδικούς είναι ζωτικής σημασίας. Μπορεί να απαιτηθεί μεγάλο χρονικό διάστημα για την αναγέννηση του σώματος μετά τη διακοπή του αλκοόλ.

Εκτός από το γεγονός ότι η αποτοξίνωση είναι μόνο μια εισαγωγή στη θεραπευτική παρέμβαση, πρέπει να έχουμε κατά νου ότι απαιτεί συγκεντρωμένη προσπάθεια. Επειδή οι ασθενείς με σύνδρομο αποχής δεν είναι σε θέση να συγκεντρωθούν αρκετά για να εξετάσουν διεξοδικά τους μηχανισμούς του εθισμού, τις καταστροφικές σκέψεις και τα δύσκολα συναισθήματα. Έχοντας περάσει όλα αυτά τα στάδια, ο ασθενής είναι σε θέση να επικεντρωθεί στην ολοκληρωμένη διαδικασία αποκατάστασης.

Πόσος χρόνος χρειάζεται για να καθαρίσετε το σώμα από διεγερτικά

Πόσος χρόνος χρειάζεται για να καθαρίσετε το σώμα από διεγερτικά

Η διαδικασία απομάκρυνσης τοξινών από φάρμακα από το σώμα του ασθενούς, υποστηρίζοντας την ψυχή και τη φυσιολογία του εξαρτημένου στην οδυνηρή διαδικασία της νηφαλιότητας και της θρέψης του σώματός του και της αποκατάστασης της βιοχημικής ισορροπίας του είναι η λεγόμενη αποτοξίνωση από τα φάρμακα. Ο χρόνος που απαιτείται για την αποτοξίνωση ενός τοξικομανούς εξαρτάται από το βάθος του εθισμού, το χρόνο που έχει παρέλθει από την τελευταία χρήση ναρκωτικών και την κατάσταση της υγείας του ασθενούς. Συνήθως, ο καθαρισμός του σώματος των διεγερτικών διαρκεί από 7-10 ημέρες.

Πόσος χρόνος χρειάζεται για να καθαρίσετε το σώμα από τοξίνες και παράσιτα;

Η απάντηση είναι πολύ ατομική. Ένα υγιές σώμα έχει φυσικούς μηχανισμούς καθαρισμού που λειτουργούν συνεχώς. Εάν τα υποστηρίζουμε επιπλέον με σωστή διατροφή και συμπληρώματα, ο καθαρισμός πρέπει να είναι ταχύτερος και πιο αποτελεσματικός.

Τα άτομα με ταχύτερο μεταβολισμό για να καθαρίσουν πλήρως το σώμα από τοξίνες και παράσιτα θα χρειαστούν περίπου 3 εβδομάδες. Σε άλλα άτομα, αυτή η διαδικασία μπορεί να διαρκέσει περισσότερο και μπορεί να διαρκέσει έως και περίπου 1,5 μήνες.

Δοκιμή για τοξίνες στο σώμα

Η δοκιμή ελέγχου BICOM, η οποία περιλαμβάνει περίπου 60 δείγματα και είναι κατάλληλη για άτομα που δεν είναι σίγουροι ποια δοκιμή πρέπει να εκτελέσουν και για απλή συντήρηση της υγείας, χρησιμοποιείται για την ανίχνευση ασθενειών του σώματος ή κακής υγείας. Πρέπει να σημειωθεί ότι μόνο ορισμένες ασθένειες από τις δεδομένες ομάδες παθογόνων και ακαθαρσιών περιλαμβάνονται σε αυτή τη δοκιμή. Οι άνθρωποι που δεν θέλουν να ξεκινήσουν διαγνωστικά βιοσυντονισμού, π.χ. μόνο με παράσιτα, μπορούν να ξεκινήσουν με το Τεστ Κατάστασης Σώματος, το οποίο είναι και η πιο οικονομική μέθοδος γνώσης των πιο σημαντικών φορτίων. Αυτή η δοκιμή ανιχνεύει, μεταξύ άλλων, παράσιτα, πρωτόζωα, νόσο του Lyme και ορισμένα βακτήρια, μυκητιασικές λοιμώξεις, ιούς (HPV και HHV), καθώς και αυτοάνοσες ασθένειες.