Μεταπηδήστε στο περιεχόμενο
Αρχική σελίδα » Blog » Διατροφή και σωματική δραστηριότητα » Μασάζ κατά της κυτταρίτιδας – Πώς γίνεται και ποια είναι τα αποτελέσματα;

Μασάζ κατά της κυτταρίτιδας – Πώς γίνεται και ποια είναι τα αποτελέσματα;

Το μασάζ κατά της κυτταρίτιδας είναι μια από τις πιο αποτελεσματικές μεθόδους μείωσης και εξάλειψης της φλούδας πορτοκαλιού. Αυτός ο τύπος μασάζ όχι μόνο διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος, αλλά και βελτιώνει την εμφάνιση της έντασης του δέρματος αφαιρώντας τα συσσωρευμένα λιποκύτταρα κάτω από την επιφάνεια του δέρματος. Θέλετε να μάθετε πώς να το κάνετε; Ή ίσως απλά αναρωτιέστε τι αποτελέσματα μπορεί να σας δώσει η χρήση ενός τέτοιου μασάζ; Σε αυτό το άρθρο θα μάθετε τι είναι ένα μασάζ κατά της κυτταρίτιδας, πώς να το κάνετε και ποια οφέλη μπορείτε να υπολογίζετε όταν εκτελείτε τακτικά μασάζ.

Μασάζ κατά της κυτταρίτιδας

Τι είναι το μασάζ κατά της κυτταρίτιδας;

Το μασάζ κατά της κυτταρίτιδας περιλαμβάνει ένα συνδυασμό τεχνικών πίεσης και χαϊδεύοντας τους βαθιούς ιστούς για να χαλαρώσετε και να τονώσετε το λεμφικό σύστημα του σώματος, το οποίο είναι υπεύθυνο για την απομάκρυνση της λέμφου και των τοξινών από το σώμα. Το μασάζ εκτελείται πάντα προς την κατεύθυνση των λεμφαδένων. Η διάρκεια ενός μασάζ κατά της κυτταρίτιδας εξαρτάται από το πόσο συγκεντρωμένη είναι η θεραπεία σας. Εάν εστιάσετε σε μια συγκεκριμένη περιοχή, τότε πιθανότατα θα χρειαστούν μόνο περίπου 15 λεπτά. Ωστόσο, εάν αποφασίσετε για πολλούς τομείς, τότε μπορεί να διαρκέσει δύο φορές περισσότερο ή ακόμα περισσότερο!

Τα μασάζ κατά της κυτταρίτιδας είναι κατάλληλα για όσους θέλουν να μειώσουν την ορατότητα της κυτταρίτιδας τους, ανεξάρτητα από την ηλικία και το φύλο τους. Μπορούν να είναι ιδιαίτερα ευεργετικά για άτομα που έχουν πρόβλημα να χάσουν βάρος. Αυτό βοηθά στην απελευθέρωση τοξινών από τα λιποκύτταρα και διευκολύνει την απομάκρυνσή τους από τις φυσικές διαδικασίες του σώματος. Τα μασάζ κατά της κυτταρίτιδας είναι αποτελεσματικά στη μείωση της κυτταρίτιδας, διασπάζοντας προσωρινά τις εναποθέσεις λίπους γύρω από την πληγείσα περιοχή, έτσι ώστε να μπορούν να ξεπλυθούν πιο εύκολα από το λεμφικό σύστημα.Είναι επίσης αρκετά εύκολα ώστε ο καθένας να μπορεί να τα κάνει μόνος του στο σπίτι, χωρίς την ανάγκη ειδικής εκπαίδευσης ή εμπειρίας!

Πώς να κάνετε μασάζ κατά της κυτταρίτιδας στο σπίτι;

Πώς να κερδίσετε κατά της κυτταρίτιδας στο σπίτι; Η απάντηση σε αυτό είναι μασάζ! Αυτή είναι μια πολύ απλή διαδικασία που μπορεί να εκτελεστεί από τον καθένα μας και βοηθά στην εύκολη μοντελοποίηση του σχήματος. Το μόνο που χρειάζεστε είναι 15 με 30 λεπτά ελεύθερου χρόνου, τα χέρια μας ή το σωστό όργανο. Θα είναι επίσης χρήσιμο να έχουμε ένα κατάλληλο καλλυντικό που θα εφαρμόσουμε στο δέρμα. Υπάρχουν πολλά παρασκευάσματα στην αγορά που επικεντρώνονται στην εξάλειψη της κυτταρίτιδας, για παράδειγμα, “Celleasy”, το οποίο συνοδεύεται επίσης από μια φούσκα μασάζ από καουτσούκ. Το παρασκεύασμα περιέχει ενεργά συστατικά που, σε συνδυασμό με μασάζ, διεισδύουν βαθύτερα και υποστηρίζουν την ταχεία εξάλειψη της κυτταρίτιδας. Το μασάζ πρέπει να γίνεται σε ευθεία γραμμή προς τους λεμφαδένες. Η χρήση του ορού πρέπει να συνδυάζεται με ένα συμπλήρωμα από το στόμα. Θα πρέπει επίσης να γνωρίζετε ποιες είναι οι αντενδείξεις για μασάζ και να είστε προσεκτικοί σε περίπτωση σοβαρών προβλημάτων με την κυκλοφορία του αίματος ή την εμφάνιση κιρσών.


Τύποι μασάζ κατά της κυτταρίτιδας

Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τύποι μασάζ κατά της κυτταρίτιδας και όλοι λειτουργούν με διαφορετικούς τρόπους. Το πιο δημοφιλές και απλούστερο είναι, φυσικά, το χειροκίνητο μασάζ χωρίς τη χρήση εξειδικευμένων οργάνων. Χρησιμοποιεί μόνο χειροκίνητη ισχύ και κατάλληλες χειροκίνητες τεχνικές. Στην περίπτωσή του, όπως και κατά τη διάρκεια των περισσότερων μασάζ, χρησιμοποιούνται επίσης έλαια που λιπαίνουν το δέρμα.

Ένα πολύ δημοφιλές και πιο πρόθυμο στο σπίτι είναι επίσης κινέζικο μασάζ με βεντούζες. Αυτός είναι ένας τύπος μασάζ κενού που εκτελείται με φυσαλίδες από καουτσούκ. Αυτός ο τύπος μασάζ διεγείρει τα βαθύτερα στρώματα του δέρματος και υποστηρίζει την απομάκρυνση των τοξινών.

Η λεμφική αποστράγγιση είναι μια τεχνική μασάζ που εκτελείται χειροκίνητα ή με τη βοήθεια ειδικής συσκευής, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και της λέμφου, εξαλείφει τις εναποθέσεις και το πρήξιμο. Το μασάζ εκτελείται προς την κατεύθυνση των λεμφαδένων και οι τοξίνες απομακρύνονται από το σώμα με ούρα και ιδρώτα.Υπάρχουν επίσης αποτελεσματικές θεραπείες που εκτελούνται από ειδικευμένα άτομα που χρησιμοποιούν εξειδικευμένες συσκευές. Τέτοιες θεραπείες περιλαμβάνουν, για παράδειγμα, μασάζ μαλακών ιστών κενού ή λιπο-μασάζ, το οποίο εκτελείται με ειδικές κεφαλές. Τέτοια μασάζ βελτιώνουν τη λειτουργία του λεμφικού συστήματος, μειώνουν το πρήξιμο, βελτιώνουν τη μικροκυκλοφορία και μειώνουν την κατακράτηση νερού.

Μασάζ κατά της κυτταρίτιδας – τα αποτελέσματα που μπορούμε να περιμένουμε

Το μασάζ κατά της κυτταρίτιδας είναι μια θεραπεία που μπορεί να σας βοηθήσει να επιτύχετε μια καλύτερη, πιο νεανική εμφάνιση. Θα βελτιώσει επίσης τη συνολική υγεία σας αυξάνοντας την κυκλοφορία και τη λεμφική ροή, η οποία βοηθά στην απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα σας. Πολλοί άνθρωποι που έχουν επωφεληθεί από το μασάζ κατά της κυτταρίτιδας διαπιστώνουν ότι η ροή του αίματός τους έχει βελτιωθεί σημαντικά, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε καλύτερη λειτουργία των φλεβών και μειωμένο πρήξιμο. Θα παρατηρήσετε επίσης ότι το λεμφικό σύστημα λειτουργεί πιο αποτελεσματικά και μπορεί να αποστραγγίσει περισσότερες τοξίνες από το σώμα σας. Αυτό βοηθά στην πρόληψη του σχηματισμού κυτταρίτιδας, καθώς και αποτρέπει την επιστροφή της μόλις εξαλειφθεί.

Εν ολίγοις, μασάζ κατά της κυτταρίτιδας :

  • μειώνει τον κίνδυνο κυτταρίτιδας
  • βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και της λέμφου, εξαλείφει τη λεμφική στάση
  • εγγυάται την καλή λειτουργία των λεμφαδένων σας

Αξεσουάρ για μασάζ κατά της κυτταρίτιδας – Κινέζικη φούσκα για κυτταρίτιδα

Η κινεζική φούσκα είναι ένα εξαιρετικό αξεσουάρ που αξίζει να χρησιμοποιήσετε όταν κάνετε μασάζ για κυτταρίτιδα. Βοηθά στη μείωση της ορατότητας της κυτταρίτιδας και σας δίνει περισσότερο έλεγχο κατά τη διάρκεια της διαδικασίας. Βοηθά επίσης στη χαλάρωση των μυών της μέσης, των μηρών και των γοφών.Η κινεζική φούσκα έχει χρησιμοποιηθεί για αιώνες ως ένας τρόπος για την ανακούφιση του μυϊκού πόνου και της έντασης. Αυτός ο τύπος μασάζ είναι επίσης γνωστός ως πιεσοθεραπεία ή σιάτσου. Η κινεζική φούσκα λειτουργεί ασκώντας πίεση σε συγκεκριμένα σημεία του σώματός σας, γεγονός που θα σας βοηθήσει να χαλαρώσετε τους τεταμένους μύες και να αυξήσετε τη ροή του αίματος σε αυτές τις περιοχές. Είναι κατασκευασμένο από υλικά υψηλής ποιότητας, χάρη στα οποία είναι ανθεκτικό και ταυτόχρονα αρκετά μαλακό ώστε το μασάζ να είναι εύκολο και βολικό.Τις περισσότερες φορές είναι κατασκευασμένα από πλαστικό ή καουτσούκ και διατίθενται σε διαφορετικά μεγέθη, ανάλογα με την περιοχή στην οποία θέλετε να τα εφαρμόσετε. Όταν χρησιμοποιείτε αυτό το εργαλείο, θα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι δεν ασκεί υπερβολική πίεση σε κανένα σημείο, καθώς αυτό θα μπορούσε να προκαλέσει μώλωπες ή βλάβη στην επιδερμίδα.