Το λιπαρό δέρμα είναι ο πιο προβληματικός τύπος δέρματος. Χαρακτηρίζεται από υπερβολική παραγωγή σμήγματος και μεγαλύτερους πόρους στο πρόσωπο. Ο μεγαλύτερος αριθμός προβλημάτων οφείλεται όχι στην λιπαρή εμφάνιση του δέρματος, αλλά στις έμφυτες ατέλειές του, οι οποίες σχετίζονται λιγότερο με τα καλλυντικά και περισσότερο με τη διατροφή και τον ανεπαρκή τρόπο ζωής. Δείτε πώς να φροντίσετε αυτόν τον τύπο δέρματος, ποιες μέθοδοι θεραπείας υπάρχουν και τι πρέπει να αναζητήσετε κατά τη διάρκεια της φροντίδας.
Τι χαρακτηρίζει το λιπαρό δέρμα;
Το λιπαρό δέρμα είναι μια κατάσταση που χαρακτηρίζεται από υπερπαραγωγή σμήγματος στους πόρους του δέρματος. Το σμήγμα είναι μια λιπαρή ουσία που παράγεται από τους σμηγματογόνους αδένες, η οποία δρα ως ένα είδος λιπαντικού, του οποίου το κύριο καθήκον είναι η προστασία του δέρματος από εξωτερικούς παράγοντες. Ωστόσο, εάν αυτοί οι αδένες παράγουν πάρα πολύ σμήγμα, έχουμε να κάνουμε με λιπαρό δέρμα και αυτό μπορεί να οδηγήσει στο σχηματισμό ακμής, μαύρων και άλλων σπυράκια στο πρόσωπο.
Χαρακτηριστικά γνωρίσματα του λιπαρού δέρματος:
- Οι πόροι είναι μεγάλοι σε μέγεθος
- Το δέρμα είναι λιπαρό ακόμα και μετά το πλύσιμο ή την εφαρμογή λοσιόν/ κρέμας
- Το δέρμα τείνει να λάμπει κατά τη διάρκεια της ημέρας λόγω της υπερβολικής παραγωγής πετρελαίου στους πόρους
- Δυσκολεύεται να απορροφήσει ενυδατικές κρέμες, ορούς και φαρμακευτικά προϊόντα
Τι προκαλεί λιπαρό δέρμα;
Οι κύριες αιτίες που επηρεάζουν το λιπαρό δέρμα περιλαμβάνουν γενετικές καταστάσεις και ορμόνες που προκαλούν υπερβολική παραγωγή σμήγματος κατά την εφηβεία. Οι ορμόνες παίζουν επίσης ρόλο στην παραγωγή λίπους στο δέρμα σε έγκυες γυναίκες, λόγω των μεταβαλλόμενων επιπέδων τους.
Άλλοι παράγοντες που μπορούν να συμβάλουν στο λιπαρό δέρμα περιλαμβάνουν m.in:
- Ηλικία – με την ηλικία, οι σμηγματογόνοι αδένες παράγουν όλο και λιγότερο σμήγμα, λόγω του οποίου το δέρμα γίνεται λιγότερο λιπαρό με την ηλικία.
- Παχυσαρκία – οι άνθρωποι που είναι υπέρβαροι συνήθως έχουν περισσότερους σμηγματογόνους αδένες από τους ανθρώπους κανονικού βάρους, γι ‘αυτό είναι πιο πιθανό να έχουν λιπαρό δέρμα.
- Διατροφή – η κατανάλωση τροφών πλούσιων σε λίπη συμβάλλει στην παραγωγή υπερβολικού σμήγματος από τους σμηγματογόνους αδένες στο πρόσωπο.
- Η χρήση ορισμένων ορμονικών φαρμάκων
Πώς να απαλλαγείτε από το λιπαρό δέρμα;
Εάν έχετε λιπαρό δέρμα, πιθανότατα γνωρίζετε πόσο απογοητευτικό μπορεί να είναι. Ο πιο κοινός τύπος δέρματος, το λιπαρό δέρμα, δεν είναι μόνο επιρρεπές στην ακμή, αλλά κάνει επίσης το δέρμα να φαίνεται θαμπό και λιπαρό. Είναι επίσης πιο ευαίσθητο στο σχηματισμό μαύρων και λευκών μαύρων. Αν και υπάρχουν πολλά προϊόντα καθαρισμού στην αγορά που υπόσχονται να ελέγξουν την κατάσταση του λιπαρού δέρματος, υπάρχουν μερικές φυσικές μέθοδοι και δραστηριότητες που θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από το λιπαρό δέρμα χωρίς να χρειάζεται να ξοδέψετε χρήματα σε ακριβά προϊόντα.
Ακολουθούν μερικές απλές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από το λιπαρό δέρμα:
- Αποφύγετε το άγχος: Το άγχος μπορεί να προκαλέσει ξεσπάσματα στο πρόσωπο και να κάνει το δέρμα να παράγει περισσότερο σμήγμα. Για να μειώσετε τα επίπεδα άγχους, δοκιμάστε γιόγκα ή διαλογισμό, τα οποία έχουν αποδειχθεί ότι ωφελούν την ψυχική και σωματική υγεία. Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε ασκήσεις που ρυθμίζουν την αναπνοή σας.
- Πιείτε άφθονο νερό: Η κατανάλωση άφθονου νερού βοηθά στην απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα σας. Επιπλέον, βοηθά στη διατήρηση ενός επαρκούς επιπέδου ενυδάτωσης στο σώμα, το οποίο αποτρέπει την ξηρότητα του δέρματος του προσώπου.
- Πλύνετε το πρόσωπό σας δύο φορές την ημέρα με ένα μη-comedogenic (μη-απόφραξη πόρων) καθαριστικό που περιέχει σαλικυλικό οξύ ή υπεροξείδιο του βενζολίου – αυτά τα συστατικά βοηθούν στη θανάτωση βακτηρίων στους πόρους και στη χαλάρωση των νεκρών κυττάρων του δέρματος.
- Απολέπιση της επιδερμίδας: τακτική απολέπιση της επιδερμίδας με απαλά προϊόντα όπως απολέπιση ή μάσκες. Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε τονωτικά και στυπτικά που περιέχουν ενεργά συστατικά όπως σαλικυλικό οξύ, γλυκολικό οξύ ή υπεροξείδιο του βενζολίου, τα οποία βοηθούν στην απομάκρυνση του υπερβολικού σμήγματος από το πρόσωπο χωρίς να το στεγνώνετε πάρα πολύ (θυμηθείτε πάντα να χρησιμοποιείτε αντηλιακό).
- Αποφύγετε να αγγίζετε το πρόσωπό σας όσο το δυνατόν περισσότερο – ειδικά όταν φοράτε μακιγιάζ – καθώς αυτό προκαλεί την εξάπλωση βακτηρίων στο δέρμα σας που μπορούν να προκαλέσουν ξεσπάσεις.
Τι χάπια για λιπαρό δέρμα;
Η χρήση φαρμάκων πρέπει να πραγματοποιείται με την άδεια του γιατρού. Ο δερματολόγος θα πρέπει να ελέγξει την κατάσταση του δέρματός μας και σε αυτή τη βάση να λάβει αποφάσεις σχετικά με την περαιτέρω πορεία της θεραπείας. Η χρήση φαρμάκων χωρίς τη γνώση ενός γιατρού μπορεί να είναι πολύ επιβλαβής για την υγεία μας. Ωστόσο, μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε τη βοήθεια συμπληρωμάτων διατροφής που είναι διαθέσιμα χωρίς ιατρική συνταγή και το κύριο καθήκον τους είναι να υποστηρίζουν και να φροντίζουν το δέρμα και να παρέχουν όλα τα θρεπτικά συστατικά που θα μας βοηθήσουν να διατηρήσουμε την κατάσταση του δέρματός μας στο σωστό επίπεδο. Τέτοια συμπληρώματα είναι, για παράδειγμα:
- Derminax
- ImpreSkin
- Collagenics
Πώς να φροντίσετε το λιπαρό δέρμα;
Θεραπείες στο σπίτι για λιπαρό δέρμα
1. Μαγειρική σόδα για λιπαρό δέρμα
Η σόδα ψησίματος είναι μία από τις καλύτερες θεραπείες για τη λιπαρή φροντίδα του δέρματος επειδή έχει ένα απαλό λειαντικό αποτέλεσμα που αφαιρεί τα νεκρά κύτταρα από το ανώτερο στρώμα της επιδερμίδας, βοηθώντας έτσι στην πρόληψη της απόφραξης των πόρων.
Ανακατέψτε λίγη σόδα ψησίματος με νερό για να σχηματίσετε μια πάστα. Προσθέστε μερικές σταγόνες χυμό λεμονιού σε αυτό αν θέλετε να πάρετε μια καλύτερη επίδραση της απολέπισης του δέρματος του προσώπου. Εφαρμόστε αυτό το μείγμα στο πρόσωπο και τρίψτε το απαλά στο δέρμα για περίπου δύο λεπτά. στη συνέχεια ξεπλύνετε με ζεστό νερό.
2. Μηλόξυδο μήλου με μέλι
Ανακατέψτε μία κουταλιά της σούπας ξύδι μηλίτη μήλου με ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι και πέντε σταγόνες χυμό λεμονιού. Εφαρμόστε αυτό το μείγμα στο πρόσωπο με βαμβακερά μάκτρα και αφήστε το για 10 λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε με νερό. Αυτό το φάρμακο θα βοηθήσει στην εξισορρόπηση του επιπέδου του pH του δέρματος και στην απομάκρυνση της περίσσειας λαδιού από το πρόσωπο.
3. Πάστα αγγουριού
Κάντε μια πάστα χυμό αγγουριού και εφαρμόστε το στο πρόσωπο. Αφήστε το στο πρόσωπο για 20 λεπτά και στη συνέχεια πλύνετε το πρόσωπο με ζεστό νερό. Αυτό θα βοηθήσει στη μείωση της περίσσειας λαδιού στο δέρμα.
4. Μέλι με γάλα ή γιαούρτι
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ωμό μέλι ως μάσκα αναμειγνύοντάς το με λίγο γάλα σε σκόνη ή γιαούρτι και εφαρμόζοντας το στο πρόσωπό σας για 15 λεπτά και στη συνέχεια πλένοντάς το με κρύο νερό. Αυτό θα βοηθήσει στον έλεγχο της υπερβολικής έκκρισης λαδιού από τους πόρους του δέρματος, καθώς και στην ενυδάτωση ξηρών περιοχών στο δέρμα που προκαλούνται από υπερβολική εφίδρωση κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού.
Καλλυντικά για τη φροντίδα του λιπαρού δέρματος – τι πρέπει να περιέχουν;
Τα καλλυντικά για λιπαρό δέρμα θα πρέπει να περιέχουν φυσικά ενυδατικά συστατικά, όπως τζελ αλόης βέρα ή χυμό αγγουριού, καθώς και ουσίες που εξισορροπούν την έκκριση σμήγματος και βοηθούν στην προστασία του δέρματος από τις επιβλαβείς επιπτώσεις εξωτερικών παραγόντων.
Για να μάθετε ποια λιπαρά καλλυντικά δέρματος είναι κατάλληλα για εσάς, είναι σημαντικό να κατανοήσετε πώς αντιδρά το δέρμα σας σε διαφορετικά προϊόντα. Εάν έχετε ακμή ή δέρμα σπυράκια, είναι καλύτερο να αποφύγετε τα καλλυντικά που περιέχουν αλκοόλ ή αρώματα που μπορούν να το ερεθίσουν περαιτέρω και να επιδεινώσουν την κατάσταση της ακμής.
Συστατικά που πρέπει επίσης να αναζητήσουμε στα καλλυντικά είναι:
- χαμομήλι
- φουντούκι μάγισσα
- βάλσαμο λεμονιού
- φασκομηλιά
- δενδρολίβανο
- άλφα υδροξυ οξέα (οξέα φρούτων)
- Πυριτίου
- ενώσεις αμμωνίου
- βιταμίνη Α (ρετινόλη) και βιταμίνη Ε
- άλατα αλουμινίου
