Το δέρμα ακμής είναι ένα κοινό δερματικό πρόβλημα που μπορεί να επηρεάσει οποιονδήποτε ανά πάσα στιγμή. Το άγχος, η διατροφή, οι ορμόνες και η γενετική συμβάλλουν στην ενεργοποίηση αυτού του φαινομένου. Είτε έχετε λιπαρό, ξηρό ή συνδυασμένο δέρμα, είναι σημαντικό να το φροντίζεστε κατάλληλα για να αποτρέψετε τα ξεσπάσμα και να το διατηρήσετε όσο το δυνατόν πιο καλό. Δείτε ποιες μέθοδοι πρέπει να χρησιμοποιούνται από άτομα επιρρεπή στην ακμή και τι να αναζητήσουν κατά τη διάρκεια της φροντίδας.
Δέρμα ακμής – χαρακτηριστικά
Το δέρμα ακμής είναι μια δερματική ασθένεια που χαρακτηρίζεται από φλεγμονή των τριχοθυλακίων και των σμηγματογόνων αδένων. Συνοδεύεται από το σχηματισμό μαύρων κεφαλών (μαύρα στίγματα και μαύρα στίγματα) και φλύκταινων (σπυράκια). Σε άτομα με αυτόν τον τύπο δέρματος, υπάρχει ένας συνδυασμός υπερβολικής έκκρισης σμήγματος, φραγμένων πόρων και υπερβολικής βακτηριακής ανάπτυξης σε αυτόν τον τομέα. Η ακμή μπορεί να εμφανιστεί σε οποιαδήποτε περιοχή του σώματος, αλλά τις περισσότερες φορές εμφανίζεται στο πρόσωπο, το λαιμό, το στήθος ή την πλάτη. Μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές συνέπειες, όπως ουλές ή παραμόρφωση σε περίπτωση βαθύτερης φλεγμονής. Εκτός από την εμφάνιση των ουλών ακμής, χωρίς θεραπεία αυτές οι καταστάσεις οδηγούν επίσης σε ψυχολογικά προβλήματα όπως χαμηλή αυτοεκτίμηση και κατάθλιψη. Επιπλέον, οι άνθρωποι που είναι επιρρεπείς στην ακμή τείνουν να ιδρώνουν αφειδώς. Οι κύριοι παράγοντες που προκαλούν ακμή περιλαμβάνουν: ορμονικές αλλαγές, άγχος, ακανόνιστο ρυθμό ύπνου, ανεπαρκή διατροφή, χρήση καλλυντικών που φράζουν τους πόρους. Η κατάσταση μπορεί επίσης να είναι το αποτέλεσμα της λήψης ορισμένων φαρμάκων.
Φροντίδα δέρματος ακμής
Η βασική φροντίδα του δέρματος ακμής πρέπει να αποτελείται από τους ακόλουθους κανόνες:
- Πλύνετε το πρόσωπό σας δύο φορές την ημέρα – πρωί και βράδυ με ζεστό νερό και ένα απαλό καθαριστικό προσώπου. Το τακτικό πλύσιμο του προσώπου σας με ένα ήπιο καθαριστικό μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη των μαύρων και των μαύρων κεφαλών. Ο καθαρισμός πρέπει να είναι απαλός για να αποφευχθεί ο ερεθισμός.
- Αποφύγετε τη χρήση απολέπισης, καθώς μπορεί να ερεθίσει το δέρμα. Μετά το πλύσιμο του προσώπου σας, χρησιμοποιήστε ένα τονωτικό ή στυπτικό για να κλείσετε τους πόρους. Επιπλέον, αυτό θα βοηθήσει στη μείωση της ερυθρότητας.
- Χρησιμοποιήστε μια ενυδατική κρέμα προσώπου για να αποτρέψετε την υπερβολική λιπαρότητα του δέρματος.
- Εφαρμόστε έναν ορό που καταπολεμά την ακμή σε επιλεγμένα μέρη του προσώπου για να επιταχύνετε τη διαδικασία επούλωσης των ουλών.
Δέρμα ακμής – θεραπείες στο σπίτι
- Τοπική θεραπεία – Κρέμες, τζελ ή λοσιόν που περιέχουν υπεροξείδιο του βενζολίου, αζελαϊκό οξύ ή σαλικυλικό οξύ μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του σχηματισμού ακμής σκοτώνοντας βακτήρια στην επιφάνεια του δέρματος. Ωστόσο, αυτά τα προϊόντα μπορούν επίσης να προκαλέσουν ξηρότητα και ερεθισμό σε μερικούς ανθρώπους, οπότε αξίζει επιπλέον να χρησιμοποιήσετε συμπληρώματα διατροφής που θα θρέψουν το δέρμα και θα του παρέχουν επαρκή βαθμό ενυδάτωσης. Μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε συμπληρώματα διατροφής όπως:
- Royal Skin 500
- Zinamax
- Nonacne
- Collagenics
- Χρησιμοποιήστε ένα τονωτικό χωρίς λιπαρά, χωρίς στέγνωμα για να διατηρήσετε ένα επαρκές επίπεδο ενυδάτωσης του δέρματος. Ακόμα και αν η ακμή έχει υποχωρήσει, ο καλύτερος τρόπος για να αποφευχθεί η επανεμφάνισή της είναι να λάβει συνεπή και ήπια φροντίδα του δέρματος
- Αξίζει επίσης να χρησιμοποιήσετε σπιτικές μάσκες από φυσικά συστατικά όπως: μέλι, χυμό λεμονιού, κουρκούμη, γάλα, φυσικό γιαούρτι, φρέσκα φρούτα και λαχανικά, λιναρόσφυλλο, δεντρολίβανο κ.λπ.
Ακμή δέρμα καλλυντικές θεραπείες
Χημικές φλούδες: αφαιρέστε τα νεκρά κύτταρα του δέρματος από το εξωτερικό στρώμα της επιδερμίδας για να εκθέσετε το νέο δέρμα από κάτω. Αυτή η διαδικασία διεγείρει την παραγωγή κολλαγόνου και βοηθά σε ρηχές ουλές ακμής. Επιπλέον, οι χημικές φλούδες μπορούν να βελτιώσουν τον τόνο του δέρματος διεγείροντας τη ροή του αίματος σε περιοχές που το χρειάζονται περισσότερο, όπως η περιοχή του μάγουλου και της μύτης, όπου τα αιμοφόρα αγγεία μπορούν να υπερφορτωθούν ως αποτέλεσμα ετών ξεσπώνασης ακμής.
– Επανεμφάλιση με λέιζερ – αφαιρεί τα κατεστραμμένα κύτταρα του δέρματος και δημιουργεί ένα μέρος για νέα που αναπτύσσονται πίσω στο χρόνο. Είναι μια αποτελεσματική θεραπεία για άτομα με λιπαρό ή συνδυασμένο δέρμα, καθώς αυξάνει τις πιθανότητες ξήρανσης των πόρων και αποτρέπει το σχηματισμό μαύρων και μαύρων κεφαλών. Βοηθά επίσης να σταματήσει την ακμή πριν εμφανιστεί, καθώς οι νέες εκροές δεν έχουν περιθώρια ανάπτυξης.
– Οι επεξεργασίες λέιζερ χρησιμοποιούν το φως υψηλής ενέργειας για να βελτιώσουν την εμφάνιση του δέρματος. Το φως περνά μέσα από το δέρμα, στοχεύοντας περιοχές όπου ζουν βακτήρια που προκαλούν ακμή, για να τα καταστρέψει πριν να έχουν χρόνο να προκαλέσουν ξεσπάσεις. Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας λέιζερ, ο αισθητικός γιατρός μπορεί να τοποθετήσει μια συσκευή ψύξης στο δέρμα για να μειώσει την ταλαιπωρία.
– Η μικροδερμάσφαιρα είναι μια καλλυντική διαδικασία που αποσκοπεί στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων του δέρματος από το πρόσωπο και το λαιμό. Κατά τη διάρκεια μιας συνεδρίας μικροδερμαπόξεσης, ένας εκπαιδευμένος ειδικός με ένα απαλό ρεύμα κρυστάλλων αλουμίνας σκουπίζει απαλά τα ανώτερα στρώματα των νεκρών κυττάρων του δέρματος. Ένα ειδικό εργαλείο, που ονομάζεται εξολκέας, βοηθά επίσης στην απομάκρυνση των προσμείξεων από τους πόρους. Η όλη διαδικασία διαρκεί περίπου 30 λεπτά και αφήνει το πρόσωπο λείο και πολύ λεπτό.
Τι πρέπει να αποφύγετε με το δέρμα ακμής;
Το δέρμα ακμής είναι ευαίσθητο και απαιτεί απαλή θεραπεία, οπότε ακολουθήστε αυτές τις συμβουλές και θα είστε καλά στο δρόμο σας προς όμορφο, υγιές δέρμα.
- Αποφύγετε το κάπνισμα
- Μείνετε μακριά από λιπαρά και τηγανητά τρόφιμα
- Μην πίνεις πολύ αλκοόλ.
- Περιορισμός πρόσληψης καφεΐνης
- Πλένετε τακτικά τις βούρτσες μακιγιάζ
- Συχνά πλένετε μαξιλαροθήκες.
Καλλυντικά δέρματος ακμής – τι να χρησιμοποιήσετε;
Το δέρμα ακμής απαιτεί κατάλληλα καλλυντικά με ελαφριά συνοχή για τη φροντίδα του προσώπου, τα οποία δημιουργούνται με βάση τα φυσικά συστατικά. Η εύρεση των σωστών καλλυντικών μπορεί να είναι μεγάλη πρόκληση. Αν και μερικά από αυτά θα φαίνονται όμορφα στο πρόσωπό σας, μπορεί να μην βοηθήσουν καθόλου την επιδερμίδα σας ή ακόμα και να την βλάψουν. Εδώ είναι μερικά από τα πιο κοινά συστατικά που βρίσκονται στα καλλυντικά του δέρματος ακμής:
- Αλόη
- Λάδι καρύδας
- Πράσινο τσάι
- Λάδι Τζοτζόμπα
- Αργανέλαιο
- Βιταμίνη Ε
- Ελαιόλαδο
Επιλέξτε μη comedogenic προϊόντα, πράγμα που σημαίνει ότι δεν φράζουν τους πόρους και δεν προκαλούν ακμή. Αναζητήστε προϊόντα με φόρμουλα χωρίς λάδι, χωρίς νερό, χωρίς αλκοόλ, η οποία θα βοηθήσει επίσης στην πρόληψη του σχηματισμού σπυράκια. Αποφύγετε τα καλλυντικά που περιέχουν αρώματα και βαφές, καθώς αυτά τα συστατικά μπορούν να ερεθίσουν το ευαίσθητο δέρμα ή να προκαλέσουν αλλεργικές αντιδράσεις.
