Μεταπηδήστε στο περιεχόμενο
Αρχική σελίδα » Blog » Διατροφή και σωματική δραστηριότητα » Βότανα για τον καθαρισμό του σώματος – Ποια είναι τα πιο αποτελεσματικά;

Βότανα για τον καθαρισμό του σώματος – Ποια είναι τα πιο αποτελεσματικά;

Τα καθαριστικά βότανα υποστηρίζουν την υγιή πέψη επιταχύνοντας την έκκριση υγρών του στομάχου και ενζύμων που βοηθούν στη διάσπαση των τροφίμων. Μερικά βότανα είναι επίσης φυσικά διουρητικά που διεγείρουν την ούρηση καθώς και τη λειτουργία του λεμφικού συστήματος. Αυτό μειώνει την κατακράτηση νερού, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε καθαρισμό του δέρματος και βελτίωση της εμφάνισης. Είναι επίσης πλούσια σε αντιοξειδωτικά και άλλα φυτοθρεπτικά συστατικά που υποστηρίζουν τη διαδικασία αποτοξίνωσης του ήπατος εξουδετερώνοντας τις επιβλαβείς ελεύθερες ρίζες στο σώμα.

Βότανα για τον καθαρισμό του σώματος

Πώς λειτουργούν τα βότανα καθαρισμού;

Όταν το σώμα εκτίθεται σε τοξίνες, αυτές οι ουσίες μπορούν να προκαλέσουν μη αναστρέψιμες αλλαγές στο σώμα. Ένας τρόπος με τον οποίο το σώμα σας προστατεύεται από αυτές τις τοξίνες είναι με την απέκκριση τους στα ούρα (επίσης γνωστή ως αποτοξίνωση). Καθαρίζοντας τακτικά το σώμα σας με υγιή βότανα, μπορείτε να βοηθήσετε στην αποβολή τυχόν υπολειμμάτων τοξινών που μπορεί να έχουν συσσωρευτεί στο σώμα σας. Αυτά τα βότανα μπορούν επίσης να βοηθήσουν στη μείωση της φλεγμονής.

Τα βότανα έχουν πολλές φαρμακευτικές χρήσεις, συμπεριλαμβανομένων των αντιφλεγμονωδών ιδιοτήτων που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του πρηξίματος και του πόνου. Μπορούν επίσης να υποστηρίξουν τη λειτουργία του ήπατος και να προωθήσουν την πέψη.

Τα οφέλη της αποτοξίνωσης για την υγεία είναι ευρεία και περιλαμβάνουν καλύτερη ηπατική λειτουργία, βελτιωμένο μεταβολισμό, πιο ισορροπημένο ανοσοποιητικό σύστημα, μειωμένο κίνδυνο ασθένειας και γενικά καλύτερη υγεία.

Τα βότανα μπορούν να δώσουν τα καλύτερα αποτελέσματα σε συνδυασμό με συμπληρώματα διατροφής που παρέχουν στον οργανισμό απαραίτητα θρεπτικά συστατικά. Αξίζει να δοκιμάσετε τη δράση προϊόντων όπως: Candidie Forte, Fibre Select, Detoxyn, Spirulin Plus.

Γιατί αξίζει να καθαρίσετε το σώμα με βότανα

Τα βότανα είναι ένας φυσικός τρόπος για να καθαρίσετε και να αποτοξινώσετε το σώμα. Είναι γεμάτα αντιοξειδωτικά, βιταμίνες και μέταλλα που βοηθούν στην απομάκρυνση των τοξινών και των ακαθαρσιών από το σώμα. Τα βότανα βοηθούν επίσης στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, αυξάνουν τα επίπεδα ενέργειας και προάγουν τη συνολική υγεία και ευεξία.

Μια πλούσια διατροφή που αποτελείται από ωμά λαχανικά, φρούτα, λάχανα, φυτικές ίνες, δημητριακά ολικής αλέσεως και μη επεξεργασμένα τρόφιμα συμπληρωμένα με βότανα που καθαρίζουν το σώμα μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση της καλής υγείας. Τα βότανα καθαρισμού μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν σε εντατικές θεραπείες, π.χ. μια τριήμερη θεραπεία καθαρισμού, στην οποία καταναλώνουμε μόνο φρέσκα λαχανικά και χυμούς φρούτων. Ένα τέτοιο σχέδιο θα πρέπει να επιβλέπεται από γιατρό αφού το έχει συζητήσει προηγουμένως μαζί του.

Γιατί αξίζει να καθαρίσετε το σώμα με βότανα

Βότανα για τον καθαρισμό του σώματος – πότε αξίζει να τα χρησιμοποιήσετε;

Το σώμα είναι αρχικά σε θέση να απομακρύνει μικρές ποσότητες τοξινών. Το ήπαρ και τα νεφρά είναι κυρίως υπεύθυνα για αυτό. Με την πάροδο του χρόνου, καθώς οι τοξίνες συσσωρεύονται περισσότερο, δεν είναι σε θέση να συμβαδίσουν με την απέκκριση τους. Όταν το ήπαρ και τα νεφρά κατακλύζονται από την ποσότητα των τοξινών που πρέπει να εκκριθούν, προκύπτουν διάφορα προβλήματα υγείας από αυτό. Το πρώτο σύμπτωμα είναι τα πεπτικά προβλήματα, τα οποία είναι αποτέλεσμα της συσσώρευσης τοξινών. Τα πεπτικά προβλήματα και η δυσκοιλιότητα οφείλονται στο γεγονός ότι παρεμποδίζεται η πεπτική διαδικασία. Τα θρεπτικά συστατικά δεν μπορούν να απορροφηθούν σωστά, με αποτέλεσμα κοιλιακό άλγος, διάρροια και άλλα προβλήματα.

Δερματικά προβλήματα όπως σπυράκια, υπερμελάγχρωση, ξεφλούδισμα του δέρματος και ringworm μπορεί να προκληθεί από τη συσσώρευση τοξινών στο σώμα λόγω του γεγονότος ότι αυτές οι τοξίνες απομακρύνονται επίσης μέσω του δέρματος. Στη συνέχεια, μπορούμε επίσης να παρατηρήσουμε ότι ο ιδρώτας θα έχει πιο έντονη οσμή.

Μια ανισορροπία των τοξινών μπορεί να οδηγήσει σε χρόνια κόπωση. Ακόμα κι αν έχουμε τη σωστή ποσότητα ύπνου, θα εξακολουθούμε να αισθανόμαστε κουρασμένοι και έλλειψη δύναμης για να δράσουμε.

Εάν παρατηρήσετε τέτοια σημάδια στον εαυτό σας, αξίζει να φτάσετε σε βότανα για να καθαρίσετε το σώμα σας από υπολειμματικές τοξίνες.

Ποια βότανα καθαρίζουν το σώμα από τοξίνες;

Πολλά φαρμακευτικά φυτά και βότανα που διατίθενται συνήθως υποστηρίζουν το σώμα δείχνοντας ένα καθαριστικό αποτέλεσμα

Αυτά περιλαμβάνουν σκόρδο, χρένο, θυμάρι, ρίγανη, φασκόμηλο, μέντα και τζίντζερ. Αυτά τα βότανα έχουν πολλές διαφορετικές ιδιότητες που τα καθιστούν πολύτιμα στον καθαρισμό του σώματος και βοηθούν στην απομάκρυνση των τοξινών από αυτό.

Αξίζει να θυμηθούμε ότι οι μεμονωμένοι τύποι βοτάνων έχουν διαφορετικές ιδιότητες. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να καθορίσουμε εκ των προτέρων τι ακριβώς περιμένουμε. Χρειάζεται να καθαρίσουμε το ήπαρ ή τα έντερα. Θέλουμε να το κάνουμε αυτό αποβάλλοντας τα ούρα ή ίσως μας ενδιαφέρουν περισσότερο οι συχνότερες κινήσεις του εντέρου; Ο προσδιορισμός αυτών των πληροφοριών θα μας επιτρέψει να επιλέξουμε καλύτερα τον τύπο των βοτάνων που αξίζει να χρησιμοποιήσουμε.

Τι τσάι από βότανα για τον καθαρισμό του σώματος – Φυτική αποτοξίνωση του σώματος

Τα καλύτερα αφεψήματα βοτάνων για τον καθαρισμό του σώματος είναι αυτά που περιέχουν συστατικά με καθαρτικό, διουρητικό ή και τα δύο ταυτόχρονα. Καλά παραδείγματα είναι το πράσινο τσάι, το χαμομήλι, ο μάραθος, το φασκόμηλο και η καλέντουλα.

Πολύ δημοφιλή και εξίσου αποτελεσματικά είναι τα τσάγια που χρησιμοποιούν βότανα όπως:

  • Τρίχρωμη βιολετί (πανσές)
  • Αλογοουρά
  • Πικραλίδα
  • Τσουκνίδα
  • Αγκινάρα συνηθισμένη
  • Γαϊδουράγκαθο