Το ξηρό και αφυδατωμένο δέρμα είναι ένα πρόβλημα που αντιμετωπίζουν πολλοί άνθρωποι. Ως εκ τούτου, είναι πολύ σημαντικό να είμαστε σε θέση να εντοπίζουμε γρήγορα την πηγή του προβλήματος και να είμαστε σε θέση να το καταπολεμήσουμε αποτελεσματικά. Δείτε πώς με τη βοήθεια απλών μεθόδων, μπορείτε να φροντίσετε την κατάσταση του δέρματός σας σε σύντομο χρονικό διάστημα χωρίς μεγάλη προσπάθεια.
Πώς μοιάζει το αφυδατωμένο δέρμα; Χαρακτηριστικά
Αφυδατωμένο δέρμα προσώπου και σώματος
Το αφυδατωμένο δέρμα στο πρόσωπο μπορεί να εκδηλωθεί ως λεπτές γραμμές ή ρυτίδες γύρω από τα μάτια και το στόμα. Τα μάγουλα μπορεί να εμφανιστούν βυθισμένα λόγω της απώλειας σωματικού λίπους που βρίσκεται κάτω από την επιφάνεια του δέρματος. Η αφυδάτωση μπορεί επίσης να κάνει τους μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια πιο ορατούς.
Στο σώμα, το δέρμα φαίνεται ξηρό και ξεφλουδισμένο. Μπορεί να είναι τραχύ ή τεταμένο όταν τεντώνεται υπερβολικά, π.χ. κατά τη διάρκεια της άσκησης.
Αφυδατωμένο δέρμα στα πόδια
Αυτός ο τύπος προβλήματος είναι ιδιαίτερα συνηθισμένος κατά τους χειμερινούς μήνες. Αυτό συμβαίνει επειδή ο αέρας είναι τόσο κρύος που το σώμα παράγει περισσότερο λάδι από το συνηθισμένο. Αυτό μας κάνει πιο επιρρεπείς στο λιπαρό δέρμα και την απόφραξη των πόρων, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει στο σχηματισμό σπυράκια και μαύρα στίγματα. Στη συνέχεια, μπορούμε να παρατηρήσουμε την ξηρότητα και την ένταση του δέρματος. Μπορεί να έχετε την εντύπωση ότι το δέρμα δεν είναι πλέον ενυδατωμένο καθόλου. Επιπλέον, μπορεί να εμφανιστεί ερυθρότητα και ξεφλούδισμα.
Αφυδατωμένο δέρμα των χεριών
Με την πρώτη ματιά, το αφυδατωμένο δέρμα στα χέρια μπορεί να φαίνεται θαμπό. Μπορεί επίσης να δώσει την εντύπωση ότι είναι τεταμένη και ραγισμένη. Ωστόσο, αν ρίξετε μια πιο προσεκτική ματιά σε αυτό, θα παρατηρήσετε ότι έχει μια τραχιά δομή, με ορατές γραμμές και ρυτίδες. Για αυτό, μπορεί να εμφανιστεί ελαφρύ πρήξιμο.
Αφυδατωμένο δέρμα – αιτίες
- Έκθεση στον ήλιο – Ο ήλιος είναι η κύρια αιτία πρόωρης γήρανσης του δέρματος και του αποχρωματισμού του. Μπορεί επίσης να οδηγήσει σε αφυδάτωση του δέρματος εάν δεν χρησιμοποιείτε καλό αντηλιακό.
- Ντους ζεστού νερού – Το ζεστό νερό αφαιρεί τα φυσικά έλαια από το δέρμα και το καθιστά πιο ξηρό.
- Ξηρός αέρας – ακόμα και αν ζείτε σε υγρό κλίμα, μπορεί να χρειαστεί να αντιμετωπίσετε ξηρό αέρα στο σπίτι σας λόγω συστημάτων θέρμανσης ή κεντρικών κλιματιστικών. Αυτό μπορεί να προκαλέσει το δέρμα να στεγνώσει γρήγορα.
- Άγχος – στρεσογόνοι παράγοντες όπως η εργασία, το σχολείο και άλλα γεγονότα της ζωής μπορούν να προκαλέσουν άγχος στο σώμα, το οποίο μπορεί επίσης να οδηγήσει σε αφυδάτωση του δέρματος, καθώς το στρες επηρεάζει την παραγωγή ορμονών, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε αλλαγές στην παραγωγή πετρελαίου και αυτό, με τη σειρά του, μπορεί να επηρεάσει το επίπεδο ενυδάτωσης του δέρματος (γι ‘αυτό τα σπυράκια εμφανίζονται υπό πίεση).
- Ακατάλληλη διατροφή – επηρεάζει τον τρόπο απορρόφησης των θρεπτικών ουσιών από το σώμα.
Οι γενετικοί παράγοντες και η ηλικία θα πρέπει επίσης να προστεθούν σε όλους αυτούς τους παράγοντες.
Ξηρό και αφυδατωμένο δέρμα – διαφορές
Οι πιο σημαντικές διαφορές μεταξύ ξηρού και αφυδατωμένων δερμάτων είναι:
- Το ξηρό δέρμα στερείται νερού, ενώ το αφυδατωμένο δέρμα στερείται θρεπτικών ουσιών.
- Το ξηρό δέρμα είναι ξεφλουδισμένο και τραχύ, ενώ το αφυδατωμένο δέρμα έχει μια επιπλέον θαμπό εμφάνιση.
- Η ξηρότητα προκαλεί ρυτίδες, ενώ η αφυδάτωση κάνει τις λεπτές ρυτίδες πιο ορατές.
Πώς λειτουργεί η ρύθμιση του νερού στο δέρμα;
Το δέρμα είναι το όργανο που ελέγχει την απώλεια και την ανάπτυξη του νερού. Η ρύθμιση της διαχείρισης του νερού, η οποία είναι ζωτικής σημασίας για την καλή λειτουργία του δέρματος, πραγματοποιείται μέσω δύο μηχανισμών: εφίδρωση και απώλεια επιδερμικού νερού (TEWL).
Οι ιδρωτοποιοί αδένες διανέμονται σε όλο το σώμα και παράγουν ιδρώτα, ο οποίος περιέχει νερό, ηλεκτρολύτες και άλλες ουσίες. Ο ιδρώτας εξατμίζεται από την επιφάνεια του δέρματος, παίρνοντας θερμότητα μαζί του. Αυτός ο μηχανισμός ψύξης βοηθά στη διατήρηση της θερμοκρασίας του σώματος σε ένα στενό εύρος παρά τις διακυμάνσεις της θερμοκρασίας περιβάλλοντος (ομοιόσταση).
Τι γίνεται με το αφυδατωμένο δέρμα του προσώπου; Καλλυντικά και κρέμες
Πρώτον, είναι απαραίτητο να καταλάβουμε ότι το αφυδατωμένο δέρμα είναι σύμπτωμα, όχι ασθένεια. Το αφυδατωμένο δέρμα δεν μπορεί να θεραπευτεί. Ο μόνος τρόπος για να το θεραπεύσετε πραγματικά είναι να αφαιρέσετε τις υποκείμενες αιτίες του ξηρού δέρματος.
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε καλλυντικά για να συγκαλέψετε προσωρινά αφυδατωμένο δέρμα. Ορισμένες ενυδατικές κρέμες περιέχουν συστατικά (όπως γλυκερίνη ή υαλουρονικό οξύ) που προσελκύουν νερό από τα βαθύτερα στρώματα του δέρματος στο επιφανειακό στρώμα και το διατηρούν εκεί, κάνοντας το δέρμα να φαίνεται πιο ενυδατωμένο από ό, τι είναι πραγματικά. Άλλα συστατικά βοηθούν στη συγκράτηση του νερού στο επιφανειακό στρώμα του δέρματος, δημιουργώντας ένα φράγμα σε αυτό, έτσι ώστε το νερό να μην εξατμίζεται τόσο γρήγορα.
Δεν μπορούν οι κρέμες και άλλα καλλυντικά να μας βοηθήσουν μακροπρόθεσμα; Φυσικά, μπορούν, αλλά πρέπει να επιλεγούν σωστά στις ανάγκες του σώματός μας. Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, πρέπει να φροντίσουμε πλήρως το σώμα μας, δηλαδή πρέπει να του παρέχουμε τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά. Μπορούμε να το κάνουμε αυτό με τη βοήθεια συμπληρωμάτων διατροφής όπως, για παράδειγμα. :
- Derminax
- Collagenics
- Premium Collagen 5000
Θεραπείες στο σπίτι για αφυδατωμένο δέρμα του προσώπου – αφυδατωμένη φροντίδα του δέρματος
Πώς να ενυδατώσετε το δέρμα του προσώπου;
- Πιείτε νερό
- Χρησιμοποιήστε ενυδατική κρέμα
- Φάτε περισσότερα φρούτα και λαχανικά
- Χρησιμοποιήστε υγραντήρα αέρα
- Χρησιμοποιήστε απολεπιστικά peels για να αφαιρέσετε τα νεκρά κύτταρα του δέρματος
- Χρησιμοποιήστε κρύα μαντηλάκια για να μειώσετε την ερυθρότητα του δέρματος.
Σπιτικοί τρόποι – μάσκες
- Μάσκα από ασπράδια αυγών. Τα ασπράδια αυγών περιέχουν μια πρωτεΐνη που μπορεί να βοηθήσει στην ενυδάτωση του δέρματος. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε αυτή τη μάσκα σε συνδυασμό με άλλα συστατικά όπως μέλι ή γιαούρτι για πρόσθετα οφέλη.
- Μάσκα από γάλα και μέλι. Το γάλα περιέχει γαλακτικό οξύ, το οποίο βοηθά στην απολέπιση του δέρματος ενώ το ενυδατώνει σε βαθύτερα επίπεδα των πόρων. Έχει επίσης αντιβακτηριακές ιδιότητες, χάρη στις οποίες είναι ιδανικό για τη θεραπεία της ακμής. Το μέλι είναι ένα άλλο συστατικό που περιέχει αντιοξειδωτικά και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που βοηθούν στην ανακούφιση της ερυθρότητας και του ερεθισμού στο πρόσωπο που προκαλείται από ακμή ή έκζεμα.
- Μπάνιο σε πλιγούρι βρώμης. Το πλιγούρι βρώμης περιέχει κολλοειδές γεύμα βρώμης, το οποίο έχει αποδειχθεί ότι ωφελεί την εμφάνιση ξηρού δέρματος, μειώνοντας τον κνησμό και το ξεφλούδισμα του δέρματος που σχετίζεται με έκζεμα.
Πώς να αποτρέψετε την αφυδάτωση του δέρματος;
Ακολουθούν 4 απλοί κανόνες που θα σας βοηθήσουν να αποτρέψετε την αφυδάτωση του δέρματος:
- 1Το να μην πλένετε το πρόσωπό σας πολύ συχνά.
- 2Apply απαλά καθαριστικά προσώπου
- Ενυδατώνετε τακτικά το πρόσωπό σας (τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα) με μια κρέμα βασισμένη σε υαλουρονικό οξύ ή γλυκερίνη
- Αποφύγετε τη χρήση πάρα πολύ σαπούνι ή αφρόλουτρο.
