Μεταπηδήστε στο περιεχόμενο
Αρχική σελίδα » Blog » Διατροφή και σωματική δραστηριότητα » Αποτοξίνωση από το αλκοόλ – πώς να καθαρίσετε το σώμα από το αλκοόλ;

Αποτοξίνωση από το αλκοόλ – πώς να καθαρίσετε το σώμα από το αλκοόλ;

Το αλκοόλ είναι μια ουσία που μπορεί εύκολα να πάρει τον έλεγχο του μυαλού μας. Έχει αρνητική επίδραση στο ανθρώπινο σώμα και συχνά συνδέεται με μη αναστρέψιμες αλλαγές. Σε αυτό το άρθρο, θα εξετάσουμε πώς μπορείτε να καθαρίσετε το σώμα σας από τις τοξικές επιδράσεις του, αφήνοντας υγιεινές συνήθειες για τη ζωή. Εάν σκοπεύετε επίσης να μειώσετε την κατανάλωση αλκοόλ ή θέλετε να την εξαλείψετε εντελώς από τη ζωή σας, φροντίστε να διαβάσετε το άρθρο.

Αποτοξίνωση από το αλκοόλ

Τι είναι η αποτοξίνωση από το αλκοόλ;

Όταν το σώμα αποτοξινώνεται από τις τοξίνες της αιθυλικής αλκοόλης, λέγεται ότι έχει υποβληθεί σε αποτοξίνωση από το αλκοόλ. Είναι επίσης μια μέθοδος αναπλήρωσης ηλεκτρολυτών, μεταλλικών αλάτων και βιταμινών, καθώς και θεραπείας σωματικών προβλημάτων που προκαλούνται από το σύνδρομο αποχής. Λόγω της ανισορροπίας ιόντων-ηλεκτρολυτών, των ελλείψεων θρεπτικών και ανόργανων συστατικών και των ηλεκτρολυτών που εμφανίζονται μέσα σε λίγες ημέρες ή εβδομάδες από την κατανάλωση αλκοόλ, είναι απαραίτητο να πραγματοποιηθεί αποτοξίνωση από το αλκοόλ για την εξάλειψη των επιπτώσεων της κατανάλωσης. Τα συμπτώματα στέρησης που προκύπτουν από τη βιοχημική πείνα είναι σοβαρά σε τέτοιες καταστάσεις και η αποτοξίνωση από το αλκοόλ είναι η μόνη ελπίδα για το σώμα.

Η αποτοξίνωση από το αλκοόλ διαρκεί από 7 έως 10 ημέρες και ένα άτομο εθισμένο στο αλκοόλ σε αποτοξίνωση λαμβάνει:

  • βιταμίνη Β1
  • Μαγνήσιο
  • Κάλιο

Κατά τη διάρκεια της αλκοολικής αποτοξίνωσης, χορηγούνται αναλγητικά, υπνωτικά και ηρεμιστικά (μερικές φορές υποβοηθούμενα από βενζοδιαζεπίνες). Τα συμπτώματα του συνδρόμου αποχής μειώνονται από αυτά τα φάρμακα. Δεδομένου ότι είναι ζωτικής σημασίας να διατηρηθεί η ισορροπία ιοντικών-ηλεκτρολυτών κατά τη διάρκεια της στέρησης αλκοόλ, το σύνδρομο αποχής είναι συχνά πολύ οδυνηρό. Αυτά τα δυσάρεστα σωματικά συμπτώματα αντιμετωπίζονται σωστά κατά τη διάρκεια της αποτοξίνωσης από το αλκοόλ. Κατά τη διάρκεια της αποτοξίνωσης από το αλκοόλ, διεξάγονται εξετάσεις αίματος, καθώς και άλλες εξετάσεις για την παρουσία επιβλαβών ουσιών.

Πώς να κάνετε αποτοξίνωση από το αλκοόλ στο σπίτι;

Η αποτοξίνωση από το αλκοόλ στο σπίτι μπορεί να πραγματοποιηθεί μόνο με ήπια συμπτώματα στέρησης. Πρώτα απ ‘όλα, θα πρέπει να περιορίσετε την πρόσληψη υγρών, καθώς και να πίνετε άφθονο νερό και χυμούς φρούτων. Επιπλέον, τα αντισπασμωδικά μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη μείωση των κρίσεων πανικού και του άγχους.

Εάν τα συμπτώματα της στέρησης αλκοόλ είναι σοβαρά, θα χρειαστεί να συμβουλευτείτε έναν ειδικό.

Γιατί είναι απαραίτητη η επαγγελματική βοήθεια;

Αν και η αποτοξίνωση υπό τη φροντίδα ενός επαγγελματία μπορεί να φαίνεται δαπανηρή, θυμηθείτε ότι είναι η πιο αποτελεσματική μέθοδος. Μια αποτυχημένη αποτοξίνωση που πραγματοποιείται στο σπίτι μπορεί να κοστίσει σε ένα άτομο την απώλεια της υγείας και της ευημερίας.

Η αποτοξίνωση είναι μια πολύπλοκη διαδικασία και απαιτεί εξειδικευμένο εξοπλισμό και γνώσεις. Επιπλέον, είναι πολύ σημαντικό να έχετε κάποιον να μιλήσετε κατά τη διάρκεια της περιόδου αποτοξίνωσης. Αυτό θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε το κίνητρό σας, καθώς και να ανοίξετε ευκαιρίες για να απαλλαγείτε από τον ψυχικό σας εθισμό στο αλκοόλ.

Κατά τη διάρκεια της επαγγελματικής αποτοξίνωσης, συνήθως συνοδεύεται από τη χρήση φαρμάκων που βοηθούν στην αντιμετώπιση των συμπτωμάτων στέρησης αλκοόλ. Για τη χρήση τους, θα χρειαστεί διαβούλευση και ιατρική περίθαλψη.

Υπάρχει φυσικός τρόπος θεραπείας του αλκοολισμού;

Υπάρχει φυσικός τρόπος θεραπείας του αλκοολισμού;

Η επιθυμία να θεραπευτεί ο αλκοολισμός με ελάχιστες παρεμβολές είναι κατανοητή. Συχνά, ωστόσο, η χρήση φυσικών μεθόδων αποτοξίνωσης δεν είναι τίποτα περισσότερο από μια μάταιη προσπάθεια διαφυγής από περίπλοκες ιατρικές διαδικασίες. Για τη θεραπεία του αλκοολισμού, μπορούν να χρησιμοποιηθούν διάφορες μέθοδοι, από τη συμπεριφορική θεραπεία και τη συμμετοχή σε ομάδες υποστήριξης έως τη θεραπεία με φάρμακα. Ποια μέθοδος θα είναι κατάλληλη για ένα άτομο εξαρτάται από τις ατομικές προδιαθέσεις. Ένα άτομο θα είναι καλύτερα να μιλάει και να συναντά άλλους ανθρώπους και άλλοι θα χρειάζονται άλλες, πιο ριζοσπαστικές ενέργειες.

Τι να περιμένετε κατά τη διάρκεια της πρώτης εβδομάδας αποτοξίνωσης από το αλκοόλ;

Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η πρώτη εβδομάδα αποτοξίνωσης είναι η πιο κρίσιμη. Αυτό συμβαίνει όταν εμφανίζονται τα πιο σοβαρά συμπτώματα στέρησης. Θα είναι μια πολύ δύσκολη περίοδος και θα υπάρξουν εναλλαγές της διάθεσης. Μπορεί να αισθάνεστε υπέροχα τη μια μέρα και την επόμενη μέρα να μην έχετε όρεξη να κάνετε τίποτα. Μπορεί επίσης να παρατηρήσετε αλλαγές στην όρεξή σας. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι δεν είστε μόνοι και ότι τα συμπτώματα που αντιμετωπίζετε είναι απολύτως φυσιολογικά. Μην ντρέπεστε. Θα πρέπει επίσης να προσπαθήσετε να βρείτε τρόπους για να εκτρέψετε την προσοχή από τα συμπτώματα. Μια καλή ταινία ή η ανάγνωση ενός βιβλίου, η συνάντηση φίλων μπορεί να είναι χρήσιμη σε αυτό – κάτι που θα σας επιτρέψει να μην σκεφτείτε προβλήματα.

Συμβουλές για μια επιτυχημένη αποτοξίνωση από το αλκοόλ στο σπίτι

  • Το πιο σημαντικό είναι να θέσετε στόχους στον εαυτό σας. Θυμηθείτε ότι πρέπει να παραμείνετε συγκεντρωμένοι σε αυτούς τους στόχους. Μην επιτρέπετε στον εαυτό σας να αποσπάται από τα συμπτώματα αποτοξίνωσης.
  • Η ύπαρξη ενός δικτύου υποστήριξης είναι σημαντική. Βρείτε ένα άτομο ή μια ομάδα με την οποία μπορείτε να μοιραστείτε την εμπειρία σας.
  • Θυμηθείτε ότι προσπαθείτε να αλλάξετε ένα συγκεκριμένο πρότυπο συμπεριφοράς, οπότε πρέπει να είστε υπομονετικοί και να μην περιμένετε άμεσα αποτελέσματα. Χρειάζεται χρόνος.
  • Προσπαθήστε να αποφύγετε καταστάσεις που μπορούν να προκαλέσουν υποτροπή της νόσου. Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να κλειδωθείτε σε ένα δωμάτιο. Απλά πρέπει να είστε προσεκτικοί.
  • Η αποτοξίνωση από το αλκοόλ δεν είναι κάτι μιας χρήσης. Αυτή είναι μια διαδικασία που τελειώνει όταν είστε εντελώς νηφάλιοι.