Haarausfall ist ein Problem, dem sich die meisten Menschen irgendwann in ihrem Leben stellen müssen. Es kann durch verschiedene Faktoren verursacht werden, einschließlich Genetik, Stress oder Krankheit. In einigen Fällen kann es vorübergehend sein und sich spontan auflösen, wenn die Ursache verschwindet. Für andere ist es jedoch eine chronische Erkrankung, die eine Behandlung erfordert, um eine weitere Ausdünnung der Haare und mögliche Kahlheit zu verhindern.
Wie kann man das Haarwachstum beschleunigen? – Grundlegende Informationen
Wenn Sie gesundes, schnell wachsendes Haar haben möchten, müssen Sie sich um Ihre Kopfhaut kümmern. Dies sorgt für eine bessere Durchblutung und den Transport von Nährstoffen, die für ein gesundes Haarwachstum unerlässlich sind. Sie sollten auch Haarfollikel und Follikel stärken, indem Sie Mineralien wie Schwefel und Silizium einnehmen, die am Aufbau von Keratin beteiligt sind – dem Grundbaustein aller Hautoberflächen, einschließlich Haare und Nägel.
Wie schnell wachsen Haare?
Haare wachsen mit einer Rate von etwa einem Zentimeter pro Monat. Es gibt etwa 100.000 Haare auf dem Kopf einer durchschnittlichen Person. In der Jugend können Haare schneller wachsen – etwa 1,5 Zentimeter pro Monat – aber mit zunehmendem Alter nimmt diese Rate ab.
Das Haarwachstum wird durch Hormone, Ernährung und Alter beeinflusst. Haarfollikel durchlaufen Wachstums- und Ruhezyklen, die von diesen Faktoren abhängen. Wir können 3 Phasen des Haarwachstums unterscheiden, und sie sind:
- Anagen-Phase
- Katagenphase
- Telogen-Phase
Beschleunigung des Haarwachstums mit natürlichen Methoden
Die Beschleunigung des Haarwachstums wird von vielen Faktoren beeinflusst, die wir positiv beeinflussen können, z.B. durch eine ausgewogene Ernährung, Kräuter, kosmetische Behandlungen, richtige Pflege sowie die Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln, die essentielle Nährstoffe liefern. Mehr dazu lesen Sie im Artikel: Die besten Haarwuchspillen – Ranking.
Ausgewogene Ernährung für schnelleres Haarwachstum
Die Nahrung, die Sie essen, kann Ihr Haar beeinflussen. Zum Beispiel kann der Verzehr von zu viel Zucker zu Haarausfall führen.
Eine gute Ernährung hilft deinem Körper, sich richtig zu entwickeln und zu regenerieren. Wenn Sie nicht genug Nährstoffe bekommen, kann es die Fähigkeit Ihres Körpers, neues Haar zu produzieren, verlangsamen.
Es gibt drei Hauptarten von Nährstoffen: Kohlenhydrate, Proteine und Fette. Kohlenhydrate versorgen den Körper mit Energie, während Proteine beim Aufbau von Muskeln, Knochen und Hautzellen helfen. Fette sind essentiell für gesunde Haut und Haare, da sie helfen, fettlösliche Vitamine A, D, E und K durch den Blutkreislauf zu transportieren.
Ihr Körper benötigt diese Nährstoffe jeden Tag, wenn er sich richtig entwickeln soll und benötigt somit sein Haar, um in optimalem Zustand zu bleiben.
Kräuter zur Beschleunigung des Haarwachstums
Kräuter sind das wirksamste natürliche Heilmittel gegen Haarausfall. Sie werden seit der Antike zur Behandlung verschiedener Beschwerden und Krankheiten eingesetzt. Kräuter können das Haarwachstum stimulieren, indem sie die Durchblutung der Kopfhaut erhöhen und dadurch das Nachwachsen der Haarfollikel fördern.
Beispiele für Kräuter für Haare können sein:
- Schachtelhalm
- Klette
- Bockshornklee
- Luzerne
- Pfefferminze
- Schwarze Rüben
- Nessel
- Leinsamen
Kosmetische Behandlungen für das Haarwachstum
Kosmetische Verfahren werden nicht nur zur Behandlung von Haut- und Haarproblemen eingesetzt, sondern auch zur Verbesserung ihres Aussehens. Die folgenden Schönheitsbehandlungen können helfen, das Haarwachstum zu stimulieren:
Mesotherapie – dies ist ein kosmetisches Verfahren, das Injektionen mit Vitaminen und anderen Substanzen sowie Sauerstofftherapie und Ozontherapie verwendet. Injektionen werden in die Kopfhaut gemacht, um das Haarwachstum zu stimulieren. Diese Injektionen können mehrmals im Jahr wiederholt werden.
Kryomassage (Kryotherapie) – Dies ist eine weitere Methode zur Stimulierung des Haarwachstums, indem Eisbeutel direkt auf die Kopfhaut aufgetragen werden oder ein elektrisches Gerät verwendet wird, das den gesamten Kopf oder nur seine spezifischen Bereiche kühlt. Kryotherapie hilft, Schwellungen der Kopfhaut zu reduzieren und stimuliert die Durchblutung, was den Haarausfall verlangsamen oder sogar stoppen und das Nachwachsen der Haare bei Menschen mit männlichem Haarausfall (androgenetische Alopezie) fördern kann.
Natürliche Präparate für schnelles Haarwachstum
Der effektivste und sicherste Weg, um die Rate des Haarwachstums zu erhöhen, ist die Verwendung von natürlichen Präparaten. Die meisten von ihnen enthalten Vitamine, Mineralien und essentielle Aminosäuren, die für das reibungslose Funktionieren des Körpers sowie für das Haarwachstum notwendig sind. Folgende Produkte können für diesen Zweck verwendet werden:
- Locerin
- Folisin
- Vita Hair Man
- Jelly Bear Hair
Wirksame Hausmittel gegen Haarwachstum
Schnelles Haarwachstum ist keine leichte Aufgabe. Dieses Ziel können Sie jedoch mit der richtigen Ernährung, Nahrungsergänzungsmitteln und Hausmitteln, wie Massagen oder hausgemachten Haarreibungen, erreichen.
Kopfhautmassage
Kopfhautmassage ist eine luxuriöse Möglichkeit, Haare schnell wachsen zu lassen und Stress abzubauen. Es kann sowohl mit den Fingerspitzen beim Waschen mit Shampoo oder nach dem Auftragen einer Haarreibung als auch mit einem speziellen Massagegerät durchgeführt werden. Die positive Wirkung auf den Zustand der Haare beruht auf der Verbesserung der Mikrozirkulation in der Kopfhaut, wodurch mehr Nährstoffe in die Haarfollikel und Zwiebeln gelangen. Durch eine bessere Ernährung wächst das Haar schneller und üppiger als zuvor.
Kopfhautpeeling
Kopfhautpeeling kann sowohl mit Kaffee, Meersalz, Ton und sogar Zucker durchgeführt werden. Die meisten Produkte für die Zubereitung von Heimpeeling sind problemlos im Küchenschrank zu finden. Fügen Sie einfach die ausgewählte Zutat zum Shampoo hinzu und massieren Sie das Ganze mit den Fingerspitzen in die Kopfhaut ein. Peelings zielen darauf ab, abgestorbene Hautzellen zu entfernen und die Blutversorgung der Haarfollikel und -zwiebeln zu erhöhen, wodurch sie leichter werden können. Es hilft auch, überschüssigen angesammelten Talg zu beseitigen, der die Ursache für Haarausfallprobleme sein kann.
Stress reduzieren
Für gesünderes Haar und Kopfhaut ist Stressabbau der Schlüssel. Stress wirkt sich nicht nur auf die allgemeine Gesundheit Ihres Körpers aus, sondern wirkt sich auch negativ auf den Zustand Ihrer Haare aus. Übermäßiger Stress kann zu vorzeitiger Kahlheit sowie vorzeitigem Haarausfall führen. Darüber hinaus kann ein stressiger Lebensstil die Haarwachstumsphase verkürzen und dazu führen, dass die Haare zu schnell in die Ruhephase eintreten.
Haarpflege
Das Haar besteht aus Protein und Keratin, die eine Struktur bilden, die unserem Haar Stärke verleiht. Wenn diese beiden Komponenten durch aggressive Chemikalien zerstört oder beschädigt werden, verliert das Haar seine ästhetischen und gesundheitlichen Eigenschaften. Daher ist die richtige Pflege unerlässlich, um sie in optimalem Zustand zu halten.
Kopfhaut reibt
Wenn es um Hausmittel für das Haarwachstum geht, können Sie Haarreibungen nicht vergessen. Sie sind natürlich und nähren die Kopfhaut, Haarzwiebeln und Haarfollikel. Ein beliebtes Reiben für das Haarwachstum ist eine Kombination aus Schachtelhalm und Brennnessel. Es genügt, einen Teelöffel von jedem in einem Glas Wasser zu kochen; Nach dem Abkühlen ist das unverschmutzte Haarwuchspräparat gebrauchsfertig.
