Was ist hormonelle Akne? Ziemlich oft hört man diesen Begriff, aber was bedeutet er wirklich und wie unterscheidet sich hormonelle Akne von anderen Arten von Akne? Gibt es eine Heilung für hormonelle Akne? Die Antworten auf diese und viele weitere Fragen finden Sie in diesem Artikel.
Hormone und Akne
Hormonelle Akne ist eine häufige Form der Akne vulgaris. Es entsteht als Folge einer Erhöhung oder Abnahme der Konzentration bestimmter Hormone und ist mit der Überproduktion von Talg durch die Talgdrüsen verbunden. Wenn die Tubuli, die zum Talgsekret führen, verstopft werden, treten schmerzhafte Pusteln, Papeln und Knötchen an Bereichen wie Gesicht und Dekolleté auf. Diese Symptome können auf hormonelle Ungleichgewichte zurückgeführt werden, die z.B. durch erhöhte Spiegel von männlichen Sexualhormonen (Androgenen) – Testosteron, Dihydrotestosteron und Androstendiol – oder weiblichen Sexualhormonen (Östrogene) verursacht werden.
Hormonelle Akne – die Ursachen der Bildung
Die Hauptursachen für hormonelle Akne sind:
- Hormonelle Störungen
- Langfristiger Stress
- Unsachgemäße Hautpflege
- Verwendung von Stimulanzien
- Unsachgemäße Ernährung
- Genetische Faktoren
- Übermäßige Sekretion von Talg und Störungen der Talgdrüsen
Hormonelle Akne-Symptome
Abhängig vom Hormonspiegel können Patienten gleichzeitig entzündliche und nicht-entzündliche Akneläsionen haben. Häufige Symptome einer hormonellen Akne sind Mitesser, Mitesser und Pickel mit der Tendenz, nach der Heilung rote oder violette Flecken zu hinterlassen. Während jedes Rückfalls können eines oder mehrere dieser Symptome auftreten, und ihre Schwere kann von Person zu Person sehr unterschiedlich sein.
Unter normalen Bedingungen schmiert Talg die Haarfollikel und hält sie offen, aber wenn zu viel davon vorhanden ist oder wenn der Follikel mit abgestorbener Epidermis verstopft, treten Pickel auf.
Welche hormonellen Tests für Akne sollten durchgeführt werden?
Für Menschen mit mittelschwerer bis schwerer Akne ist es wichtig, die Ursache dieser Erkrankung herauszufinden. Dies ist eine schwierige Aufgabe, die eine gründliche medizinische Untersuchung erfordert. Dies bedeutet, Blutuntersuchungen durchzuführen, die von einem Dermatologen oder Endokrinologen angeordnet werden sollten. Die am häufigsten getesteten sind:
- Gesamttestosteron
- Testosteron frei
- Dehydroepiandrosteron (DHEA)
- Schilddrüsenhormone
- Prolaktin
- follikelstimulierendes Hormon (FSH)
- Luteotropes Hormon (LH)
- Insulin
Wie behandelt man hormonelle Akne?
Der erste Schritt bei der Behandlung von hormoneller Akne besteht darin, sicherzustellen, dass alle notwendigen Nährstoffe dem Körper zugeführt werden. Nehmen Sie täglich ein Multivitamin mit Zink und Vitamin B3 ein. Zink stärkt das Immunsystem und beschleunigt die Heilung, während Vitamin B3 hilft, die Durchblutung der Haut zu erhöhen und die Talgproduktion zu minimieren. Verbrauchen Sie zweimal pro Woche fetthaltigen Fisch wie Lachs und wählen Sie natürliche Öle wie Olivenöl oder Kokosnussöl anstelle von Butter oder Margarine zum Kochen.
Trinken Sie außerdem mindestens 10 Gläser Wasser pro Tag. Wasser hält die Haut geschmeidig und hydratisiert den Körper, wodurch Austrocknung verhindert wird, was die Anfälligkeit für Ausbrüche erhöhen kann. Trinkwasser spült auch Giftstoffe aus dem Körper, was ihre Konzentration im Blutkreislauf reduziert und sie weniger wahrscheinlich zu Ausbrüchen auf der Haut macht.
Neben diesen täglichen Aktivitäten lohnt es sich auch, Methoden wie Aknepillen, Nahrungsergänzungsmittel und Hausmittel auf der Basis natürlicher Inhaltsstoffe zu verwenden. Die Kombination all dieser Methoden wird eine noch effektivere Behandlung ermöglichen und die Entwicklung von Akne schnell stoppen.
Tabletten für hormonelle Akne ohne Rezept
Es ist wichtig, dass hormonelle Pillen gegen Akne so wirken, dass das Problem korrigiert und nicht nur maskiert wird. Das heißt, sie sollten eine gesunde Dosis Vitamin A enthalten, das für die Selbstregeneration der Haut notwendig ist, sowie Vitamin B3 (Niacinamid). Andere Wirkstoffe, auf die Sie achten sollten, sind Arbutin und Salicylsäure, die helfen, das Wachstum von Bakterien zu kontrollieren, und Azelainsäure, die hilft, Talgbildung zu verhindern. Gute Qualität Over-the-Counter Tabletten verhindern die Bildung von Pickeln und korrigieren aktuelle Pickel. Sie kümmern sich auch um die Weichheit und Geschmeidigkeit der Haut. Beispiele für solche Nahrungsergänzungsmittel sind: Royal Skin 500, Zinamax, Nonacne.
Hormonelle Akne – natürliche Behandlung
Viele Menschen haben Erleichterung von hormoneller Akne gefunden, indem sie nach natürlichen Heilmitteln greifen. Diese Mittel reduzieren entweder die Produktion von Hormonen, die zur Bildung von Akne beitragen, oder töten die Bakterien ab, die die Bildung von Pickeln verursachen. Einige der besten natürlichen Heilmittel sind:
Teebaumöl
Teebaumöl, das häufig im Haushalt verwendet wird, hat antiseptische Eigenschaften, die Bakterien abtöten und Entzündungen in den Poren reduzieren. Dies ist eine gute Wahl, wenn es darum geht, Bakterien abzutöten und Entzündungen zu reduzieren, ohne die Haut auszutrocknen.
Hafermehl
Haferflocken haben peelende Eigenschaften, die helfen, abgestorbene Hautzellen aus den Poren zu entfernen und Linderung von Hautentzündungen zu bringen, die durch Akne verursacht werden.
Apfelessig
Apfelessig ist eine gute Wahl, wenn es darum geht, Bakterien abzutöten, da er reich an Nährstoffen ist.
Zitronensaft
Zitronensaft enthält Zitronensäure und Vitamin C – zwei ausgezeichnete Inhaltsstoffe zur Behandlung von Akne, da sie als Adstringentien und Antioxidantien wirken. Zitronensäure, die in Zitronensaft enthalten ist, hilft, abgestorbene Hautzellen von der Hautoberfläche zu entfernen. Antioxidantien neutralisieren freie Radikale, die gesunde Zellen schädigen, was zu Reizungen und Entzündungen führen kann.
Hormonelle Akne – eine Diät zu befolgen
Die Behandlung von hormoneller Akne beinhaltet die Vermeidung von allem, was hormonelle Schwankungen in Ihrem Körper verursachen könnte. Wenn Sie also gerade erst mit der Einnahme von Verhütungsmitteln begonnen haben, sollten Sie auf scharfe Speisen verzichten und Ihre Koffeinaufnahme begrenzen. Wenn Sie mit der Hormonersatztherapie beginnen, sollten Sie alle Nahrungsmittel vermeiden, die eine Reaktion des Verdauungssystems auslösen können. Akne kann auch durch Nahrungsmittel ausgelöst werden, die wir zu bestimmten Zeiten des Jahres essen – zum Beispiel beginnen viele Menschen, Ausbrüche um die Menstruation herum aufgrund von Überempfindlichkeit gegen Milchprodukte zu bemerken.
Um das Auftreten von hormoneller Akne zu verhindern, vermeiden Sie Lebensmittel mit einem hohen glykämischen Index (vermeiden Sie verarbeitete Kohlenhydrate), verbessern Sie Ihren Schlafrhythmus und trainieren Sie regelmäßig. Achten Sie auch darauf, die Zutatenliste aller Produkte zu überprüfen, die Sie verwenden – einige Chemikalien mit endokriner Wirkung. Sie können es jedoch bei Ihren Entscheidungen nicht übertreiben. Denken Sie daran, dass die Ernährung für hormonelle Akne richtig ausgewogen sein und den Körper mit den notwendigen Nährstoffen versorgen muss.
