Falten vorzubeugen oder ihre Sichtbarkeit zu verringern, ist möglich und erfordert keine teuren Behandlungen. Es gibt viele Methoden und Naturprodukte, die Sie wahrscheinlich zu Hause haben und die außergewöhnliche Vorteile in Form von Faltenreduzierung bringen können. Wir wissen oft nicht, wie gewöhnliche Zwiebeln oder Kokosnussöl die Wirkung der täglichen Pflege verbessern können, und es gibt viele solcher natürlichen Reichtümer! Sehen Sie, was und wie Sie verwenden können, und lernen Sie die Heimmethoden zur Entfernung von Falten kennen.
Wie kann man Falten schnell loswerden?
Sie können Falten auf viele verschiedene Arten beseitigen. Behandlungen der ästhetischen Medizin sind sehr beliebt, wenn Hyaluronsäure oder Botox injiziert wird, aber Sie müssen sich fragen, ob sie völlig sicher sind? Zunehmend hören wir von den Fehlern von Ärzten und von verschiedenen Nebenwirkungen. Darüber hinaus sind Behandlungen dieser Art nicht die billigsten. Eine weitere Methode während der täglichen Pflege ist die Verwendung verschiedener Arten von Kosmetika wie Anti-Falten-Creme oder Serum für Falten. Aber ist das alles, was wir für unsere Haut tun können? Auf keinen Fall!
Jeden Tag führen wir eine Art Gesichtsübungen wie Lächeln, alle Gesichtsausdrücke und Gesichtsausdrücke durch. Dadurch stärken wir die Gesichtsmuskulatur, die für die Festigkeit und Elastizität der Haut verantwortlich ist. Diese Übungen können mit anderen Aktivitäten (Massage und Gesichtsyoga) angereichert werden, was uns zusätzliche Vorteile bringt. Zu unserer Verfügung haben wir auch natürliche Reichtümer, die direkt aus der Natur fließen, Sie müssen nur wissen, wie man sie richtig benutzt. Gesichtsmasken aus Bohnen oder rohen Eiern können uns viel mehr Vorteile bringen als künstliche Masken, die in Drogerien gekauft werden, die nichts mit der Natur zu tun haben. Apropos natürliche Inhaltsstoffe, wir können Nahrungsergänzungsmittel nicht vergessen, die in Kombination mit der richtigen Pflege den Zustand unserer Haut erheblich verbessern, richtig befeuchten und den Alterungsprozess der Haut hemmen können. Beispiele für solche Ergänzungen sind:
- Collagenics
- Premium Collagen 5000
- Éternelle
Hausmittel gegen Falten – warum lohnt es sich, sie zu verwenden?
Es gibt viele Gründe, aber die wichtigsten sind:
- Sie sind natürlich und sicher für die Gesundheit
- Sie sind definitiv billiger als Behandlungen der ästhetischen Medizin
- Einfach zuzubereiten und nicht viel Zeit in Anspruch nehmen
- Ihre Wirkung ist schnell und langfristig
- Keine spezielle Ausrüstung oder Werkzeuge erforderlich
- Sanft zur Haut
- Sie verursachen keine Nebenwirkungen
- Sie brauchen kein Rezept oder Arztbesuche
Was trinken gegen Falten?
Die besten Getränke gegen Falten sind diejenigen, die Antioxidantien und Vitamine enthalten. Sie helfen Ihrem Körper, freie Radikale zu bekämpfen, die die Haut schädigen und Falten verursachen können.
Wenn Sie nach einer einfachen Möglichkeit suchen, mehr Antioxidantien in Ihre Ernährung aufzunehmen, versuchen Sie, sie zu Ihrem Lieblings-Smoothie-Rezept hinzuzufügen. Die folgenden Inhaltsstoffe sind reich an Antioxidantien:
- Heidelbeeren
- Erdbeeren
- Himbeeren
- Kirschen
- Äpfel (besonders grün)
Hausmittel gegen Falten – natürliche Pflege
Arganöl
Arganöl ist eine natürliche Feuchtigkeitscreme, die das Auftreten von feinen Linien und Falten reduziert. Es hilft auch, die Haut zu glätten und die Zeichen des Alterns zu reduzieren. Die einzigartigen Eigenschaften von Arganöl machen es zu einer ausgezeichneten Wahl unter den Anti-Aging-Produkten. Es ist reich an Vitamin E, Ölsäure sowie Linolsäure.
Olivenöl
Olivenöl ist eine gute Quelle für Vitamin E, das hilft, eine gesunde und elastische Haut zu erhalten. Es enthält auch Squalen, ein natürliches Antioxidans, das in der äußeren Hautschicht vorkommt.
Rosmarinöl
Rosmarinöl hat eine sehr hohe Konzentration an Antioxidantien und Vitaminen A, C und E. Dies macht es zu einem ausgezeichneten Hauttonikum, das hilft, das Auftreten von Falten und Mimiklinien zu reduzieren.
Kokosöl
Kokosöl enthält eine große Menge an Fettsäuren; Es sind diese Fette, die es perfekt befeuchten die Haut und halten sie in gutem Zustand. Die hohe Konzentration an Fettsäuren ermöglicht das Eindringen in die obere Hautschicht, wodurch Trockenheit und Abblättern verhindert werden.
Rizinusöl
Es hilft, Feuchtigkeit in den Zellen einzukapseln, was bedeutet, dass es Wasserverlust von der Haut verhindern kann. Dadurch wird Ihre Haut besser mit Feuchtigkeit versorgt. Es hat auch antibakterielle Eigenschaften.
Gelatine
Es ist eine Mischung aus Proteinen, Peptiden, Kohlenhydraten oder Nukleinsäuren. Wir können es als Gesichtsmaske verwenden – mischen mit Wasser. Es reduziert Falten, verbessert die Festigkeit und peelt die abgestorbene Epidermis.
Leinsamen
Es enthält Vitamin E, Zink, Omega-6- und Omega-9-Säuren. Es pflegt und befeuchtet die Haut perfekt.
Zwiebel
Es hilft, abgestorbene Hautzellen zu entfernen, so dass neue, gesunde Zellen entstehen. Es enthält auch Vitamin C, das Entzündungen und Rötungen der Haut reduziert. Angewendeter topisch aufgetragener Zwiebelsaft kann helfen, Schwellungen zu reduzieren, die durch Flüssigkeitsansammlungen im Körper und Reizungen verursacht werden, sowie Schwellungen um Akneläsionen zu reduzieren.
Apfelessig
Der Hauptbestandteil von Apfelessig ist Essigsäure, die die Aktivität von Tyrosinase hemmt – einem Enzym, das für die Synthese von Melanin verantwortlich ist. Dies bedeutet, dass es helfen kann, Verfärbungen auf der Hautoberfläche zu verhindern. Apfelessig enthält auch Apfelsäure, die Schäden durch freie Radikale bekämpft und die Elastizität der Haut verbessert.
Wasser mit Petersilie
Es hat Eigenschaften, die die Hautalterung hemmen. Darüber hinaus erneuert und verbessert es effektiv seinen Gesamtzustand.
Aloe
Aloe Vera befeuchtet die Haut und hält sie weich, glatt und elastisch. Es enthält auch heilende Eigenschaften, die helfen können, Wunden und Narben auf der Haut zu heilen.
Meeresalgen
Meeresalgen enthalten bestimmte Nährstoffe, die für eine gesunde Haut unerlässlich sind, wie Niacinamid, Vitamin B3, Folsäure, Beta-Carotin, Zink, Selen, Jod, Magnesium, Natriumchlorid, Kalium und Eisen.
Hausmittel gegen Falten – Übungen und Massagen
Gesichtsmassage
Der erste Schritt zu einer Gesichtsmassage besteht darin, sicherzustellen, dass Ihr Gesicht sauber und trocken ist. Bevor Sie mit der Gesichtsmassage fortfahren, können Sie eine feuchtigkeitsspendende Creme auftragen, aber das ist nicht unbedingt notwendig.
Reiben Sie zunächst die Augenbrauenspitzen mit den Fingerspitzen etwa 30 Sekunden lang sanft nach oben. Gehen Sie dann in den Stirnbereich, wo Sie von innen beginnen und sanft nach außen zu beiden Schläfen reiben. Wiederholen Sie diese Bewegung für etwa 30 Sekunden und gehen Sie nach dieser Zeit zu den Wangenknochen. Drücken Sie vorsichtig unter jeden Jochknochen für etwa 30 Sekunden. Massieren Sie weiterhin andere Bereiche des Gesichts, die Arbeit benötigen, wie die Kieferlinien und das Kinn.
Bei der Durchführung einer Gesichtsmassage ist es wichtig, es nicht zu übertreiben und nicht zu schnell zu tun! Beeilen Sie sich nicht und seien Sie sanft zu sich selbst, um sich nicht zu verletzen und empfindliche Hautpartien, wie z. B. um die Augen und den Mund, weiter zu schädigen oder zu reizen.
Gesichtsyoga
1) Beginnen Sie damit, die Augen zu schließen und Ihren Kiefer zu entspannen. Öffnen Sie nun Ihren Mund so weit wie möglich, ohne sich zu belasten und ohne Schmerzen in den Gesichtsmuskeln zu verursachen (der Mund sollte entspannt sein). Halten Sie diese Position für 10 Sekunden und kehren Sie dann in die normale Position des Mundes zurück. Wiederholen Sie diese Übung etwa 10 Mal.
2) Dann dehnen Sie beide Seiten der Unterlippe, so dass sie länger als gewöhnlich sind. Halten Sie diese Position für 10 Sekunden und entspannen Sie sich erneut. Wiederholen Sie diese Übung 3 Mal und machen Sie dann dasselbe mit der Oberlippe.
3) Der nächste Schritt ist eine gründliche Massage der Bereiche, in denen sich die Falten befinden:
Löwenfalte – Tragen Sie die gesamte Oberfläche der Hand auf und drücken Sie sie auf die Stirn. Drücken Sie einige Sekunden lang. Wiederholen Sie die Übung 10 Mal.
Krähenfüße – legen Sie die Zeige- und Mittelfinger in die äußeren Augenwinkel, blinzeln Sie sie und ziehen Sie die Haut sanft zu den Seiten.
Nasolabialfalte – halten Sie Luft in beiden Wangen gleichzeitig (Sie können so viel wie möglich tun) und halten Sie für ein paar Sekunden.
Raucherfalten – verstecken Sie Ihre Lippen im Inneren und ziehen Sie sie 10 Sekunden lang fest an.
Masken für Falten
Rohe Eiermaske
Rohe Eiermaske: Eigelb ist reich an den Vitaminen A, D, E und K, B6, B12 und Folaten, Cholin, ätherischen Ölen, Omega-3-Fettsäuren, Lecithin, Antioxidantien und Aminosäuren wie Cystin und Tyrosin. Eiweiß enthält viel Protein und Mineralien – vor allem Zink, Selen und Schwefel – und hat Eigenschaften, die helfen, die Haut zu reinigen. Eiweiß ist auch eine gute Möglichkeit, den Teint zu glätten, da es als natürliches Peeling wirkt.
Art der Ausführung:
- Trennen Sie das Eigelb vom Protein
- Tragen Sie das Eigelb mit einem Pinsel auf das gereinigte Gesicht auf
- Versuchen Sie dann mit sanften Bewegungen, das Eigelb in Bereiche zu massieren, die besondere Pflege erfordern (Faltenstellen).
- Lassen Sie die Maske ca. 15-20 Minuten stehen und reinigen Sie dann Ihr Gesicht gründlich mit lauwarmem Wasser.
Ananas Maske
Ananas Maske – es ist wunderbar erfrischend! Mischen Sie einen Esslöffel Mayonnaise, eine halbe Tasse Ananassaft (den Rest können Sie für den späteren Gebrauch einfrieren), zwei Esslöffel Joghurt und einen Esslöffel Honig. Reichlich auf Gesicht und Hals auftragen und dann 15 Minuten entspannen. Dank ihm wird die Haut weich und glatt!
Bohnenmaske
Bohnenmaske: Sie benötigen 1 Tasse weiße Bohnen, zwei Eier, 1/4 Tasse Olivenöl und 1/4 Tasse Zitronensaft (frisch gepresst). Mischen Sie alles und mischen Sie mit einem Mixer, bis Sie eine cremige Konsistenz erhalten. Wenn es zu dick ist, fügen Sie mehr Öl hinzu. Auf dem Gesicht verteilen und einige Minuten einwirken lassen. Dann mit warmem Wasser abspülen.
Bananenmaske
Bananen sind eine der beliebtesten Zutaten in Do-it-yourself-Gesichtsmasken. Ihr hoher Kaliumgehalt hilft, die Haut zu straffen und ist ein natürlicher Bestandteil in vielen kommerziellen Faltenmitteln. Bananen enthalten auch die Vitamine A, C und E, die für ihre verjüngenden Eigenschaften bekannt sind, sowie Antioxidantien, die die Haut beruhigen und sie vor Schäden durch Sonnenlicht schützen. Um diese Maske vorzubereiten, brauchst du nur eine reife Banane und ein wenig Sahne oder Joghurt.
Der erste Schritt besteht darin, die Banane mit einer Gabel zu zerkleinern. Dann fügen Sie ein wenig Creme oder Joghurt hinzu, bis Sie die gewünschte cremige Konsistenz erhalten. Tragen Sie die Mischung auf das Gesicht auf und lassen Sie sie 20 Minuten einwirken. Waschen Sie die Maske mit kaltem Wasser ab.
Honig und Hüttenkäse
Selbstgemachte Maske aus Honig und Hüttenkäse entfernt Unreinheiten, verengt die Poren und versorgt die Haut mit zusätzlicher Feuchtigkeit.
Art der Ausführung:
- Gießen Sie eine Tasse warmes Wasser in eine kleine Schüssel
- Drücken Sie den Saft von 1/2 Zitrone ins Wasser
- Fügen Sie 2 Esslöffel Honig zur Mischung hinzu
- Etwa 1 Esslöffel Hüttenkäse in die Schüssel geben und alles gut miteinander vermischen
- Tragen Sie die Creme mit einem Wattestäbchen auf das Gesicht auf und vermeiden Sie den Kontakt mit den Augen. 20 Minuten trocknen lassen, dann mit warmem Wasser abspülen
Joghurt
Im Falle dieser Maske müssen wir nicht wirklich etwas vorbereiten. Es genügt, das Gesicht mit Naturjoghurt zu beschmieren, und die Rückstände, die nicht absorbiert werden, werden mit lauwarmem Wasser entfernt. Die Maske hat einen feuchtigkeitsspendenden Charakter.
Möglichkeiten, Falten unter den Augen zu behandeln
Die Haut um die Augen ist sehr dünn und anfällig für Trockenheit und ist daher besonders schädlichen äußeren Einflüssen ausgesetzt. Wir sollten besonders auf die Pflege dieses Ortes achten und ihn mit der richtigen Hydratation mit natürlichen Ölen beginnen. Wir können auch Sonnenschutzmittel nicht vergessen. Dadurch schützen wir die Haut vor übermäßiger Sonneneinstrahlung. Zu diesem Zweck können wir auch Sonnenbrillen verwenden.
Möglichkeiten, Falten auf der Stirn zu behandeln
Falten auf der Stirn können buchstäblich in jedem Alter auftreten und werden meistens durch übermäßige Mimik und Mimik verursacht. In diesem Fall sollten Sie auch auf die richtige Hydratation der Haut achten, aber zusätzlich sollten Sie auch Übungen und Gesichtsmassagen verwenden. Dies stimuliert die Gesichtsmuskeln und hält sie in einem optimalen Zustand, was sich in einer größeren Elastizität und Festigkeit der Haut niederschlägt.
