In unserer Realität ist es trotz aller Versuche, den Menschen von der Natur zu entfernen, schwierig, diesen Aspekt zu ignorieren – die allgegenwärtige natürliche Umwelt. Was bedeutet das? Dies bedeutet, dass unser Verdauungstrakt und seine Reinheit ein Spiegelbild der Eigenschaften der verschiedenen Lebensmittel ist, die wir konsumieren. Und wenn Sie ernsthaft darüber nachdenken, wie Sie die Darmfunktion verbessern können, dann kann es sich lohnen, das Thema Darmentgiftung in Betracht zu ziehen.
Vorteile der Darmentgiftung
Darmentgiftung ist ein Prozess, der den Darmtrakt des Körpers reinigt. Dieser Prozess hilft, Entzündungen im Verdauungstrakt zu reduzieren und kann helfen, Verdauungsprobleme wie Reizdarmsyndrom, Verstopfung, Durchfall usw. zu verhindern oder zu behandeln.
Die Darmentgiftung hilft, die Arbeit des Verdauungssystems zu optimieren, indem sie den Verdauungstrakt von schädlichen Bakterien und Parasiten reinigt, Entzündungen im Verdauungstrakt reduziert, die Aufnahme von Nährstoffen verbessert und die Immunfunktion stärkt.
Symptome der Ansammlung von Toxinen im Darm – wie erkennt man sie?
Giftstoffe gehören zum Alltag. Sie können nicht vollständig vermieden werden, aber es ist möglich, die Toxizität in unserem Körper auf ein Minimum zu reduzieren. Wenn wir ein langes und gesundes Leben führen wollen, müssen wir uns bemühen, die Ansammlung von Giftstoffen in unserem Körper zu minimieren. Wir sollten uns der Symptome der Ansammlung von Toxinen im Darm bewusst sein und lernen, sie zu erkennen.
Die häufigsten Symptome sind Blähungen, Gas und Verdauungsstörungen. Toxine können auch das Immunsystem beeinflussen und Müdigkeit und Schmerzen in den Gelenken und Kopfschmerzen verursachen. Manche Menschen können auch an Stimmungsschwankungen und Depressionen leiden. Der Prozess der Entgiftung des Darms hilft, schädliche Giftstoffe aus den Zellen und Geweben des Körpers zu entfernen, indem das Lymphsystem stimuliert wird, das ein Netzwerk von Gefäßen ist, die Immunzellen im ganzen Körper tragen. Dieser Prozess hilft, die Immunität zu verbessern, so dass Sie Erkältungen und andere Infektionen effektiver bekämpfen können.
Darmentgiftung – Indikationen, Empfehlungen, Ratschläge
Manche Menschen entscheiden sich für eine reinigende Diät, um Gewicht zu verlieren. Durch die Entgiftung des Körpers von Giftstoffen und unnötigen Substanzen im Darm können Sie einige Kilogramm verlieren. Die Entgiftung des Körpers ermöglicht es Ihnen auch, Parasiten loszuwerden, die für unseren Körper besonders gefährlich sein können.
Haben Sie seit langem Bauchschmerzen, Blähungen und Verstopfung? Dies ist das Zeichen, das dein Körper dir gibt. Es ist Zeit, sich richtig darum zu kümmern!
Wie reinigt man den Darm an einem Tag?
Suchen Sie nach einer schnellen und einfachen Möglichkeit, Ihren Darm an nur einem Tag zu reinigen? Wenn ja, dann kann es sich lohnen, einen Wassereinlauf in Betracht zu ziehen. Es beinhaltet das Einspritzen von Wasser in den Anus und das anschließende Ablassen durch den Anus. Dies ist eine einfache Möglichkeit, den Körper von Giftstoffen zu reinigen, die durch den Verzehr falscher Lebensmittel oder als Folge einer schlechten Verdauung verursacht werden können. Wassereinlauf ist seit vielen Jahren Teil der Alternativmedizin und wird regelmäßig verwendet, um Giftstoffe aus dem Körper zu spülen.
Diät zur Reinigung des Darms von Ablagerungen – Typen
Während es viele verschiedene Diäten gibt, ist eine von ihnen, die an Popularität gewinnt, die Obstdiät. Es ist für den Gebrauch für einen Tag bestimmt und besteht darin, etwa 2 kg Obst zu konsumieren. Eine weitere beliebte Diät ist die pflanzliche Diät, die darin besteht, rohes Gemüse mit so vielen gesundheitsfördernden Eigenschaften wie möglich zu essen – dies können Tomaten, Brokkoli, Petersilie, rote Paprika, Sellerie oder Karotten sein. Eine weitere beliebte Diät ist die Kohldiät, die Menschen gewidmet ist, die abnehmen wollen. Während dieser Diät sollten Sie etwa 1,5 kg Kohl in verschiedenen Formen konsumieren – Salate, Salate, Suppen usw.
Wie reinige ich den Darm zu Hause?
Hausmittel zur Reinigung des Dickdarms
- Zitronensaft: Zitronensaft wird seit Jahrhunderten als wirksames Abführmittel verwendet, das Verstopfung lindert. Sie können einen Teelöffel Zitronensaft mit warmem Wasser hinzufügen und trinken, um das Problem der Verstopfung schnell zu lindern.
- Apfelessig: Apfelessig enthält Essigsäure, die eine gute Verdauung fördert, indem sie schädliche Bakterien in Ihrem Verdauungstrakt abtötet. Es hilft auch, einen gesunden pH-Wert in Ihrem Darm aufrechtzuerhalten, was das übermäßige Wachstum von schlechten Bakterien in Ihrem
- Ballaststoffreiche Lebensmittel – Wenn Sie an chronischer Verstopfung leiden, kann der Verzehr von mehr Ballaststoffen eine der besten Optionen sein. Ballaststoffe helfen, Nahrung durch den Verdauungstrakt zu bewegen, was Verstopfung lindern kann. Lebensmittel, die reich an löslichen Ballaststoffen sind, sind unter anderem Hafer, Bohnen und Hülsenfrüchte, Äpfel und Birnen. Unlösliche Ballaststoffe finden sich in Vollkornprodukten und Gemüse wie Karotten.
- Kürbiskerne – Kürbiskerne enthalten eine Verbindung namens Cucurbitin, die nachweislich bei der Verdauung hilft, indem sie die Peristaltik (die Kontraktion der Muskeln, die Nahrung durch den Dickdarm bewegen) stimuliert. Kürbiskerne haben auch einen hohen Zinkgehalt, der hilft, eine gesunde Darmflora (gute Bakterien) im Darm zu erhalten und eine gesunde Immunfunktion zu unterstützen.
