Problemet med vandcellulite anerkendes oftere og oftere som en civilisationssygdom. Ofte opstår det som følge af hormonelle lidelser. Dette er en lidelse, der er vanskelig at fjerne, men der er effektive metoder, der kan hjælpe os med dette. Hvis du vil lære mere om disse måder, og hvordan det adskiller sig fra almindelig fed cellulite, opfordrer vi dig til at læse artiklen.
Hvordan genkender man vand cellulite?
Vandcellulite er kendetegnet ved hævelse og smerte i det berørte område. Det kan genkendes ved, at huden får en grålig farve og er stram og meget varm at røre ved. Vandcellulite er svært at behandle, så det er bedst at forhindre det gennem ordentlig kost og motion.
Vand cellulite og fedt cellulite – hvad er forskellene?
Der er to typer cellulite: vand cellulite og fed cellulite. Vandcellulite er forårsaget af overskydende væske i vævene, mens fedthuden er forårsaget af overskydende fedt i vævene. Begge typer cellulite kan være grimme og vanskelige at slippe af med.
Vandcellulite er blødere og mere elastisk end almindeligt fedt. Det er også mere modtageligt for fordybning under tryk. Derudover har det tendens til at akkumulere på steder, hvor der er dårlig blodcirkulation.
Vand cellulite – Årsager
Cellulite forårsaget af vandretention fremkommer normalt som følge af hormonelle lidelser, som igen skyldes en usund og uregelmæssig livsstil, en ubalanceret kost og brugen af stimulanser. Forekomsten af vandcellulite kan også påvirkes af nedsat cirkulation.
Vandcellulite er en lidelse, der ofte omtales som en “civilisationssygdom”, fordi den påvirker mennesker, der bruger meget tid i siddende stilling, for eksempel ved et skrivebord, og som ikke følger en sund kost eller praktiserer regelmæssig motion. Også iført høje hæle og krydsende ben kan bidrage til udviklingen af vandcellulite.
Hvordan slippe af med vand cellulite?
For at vandcellulite forsvinder, skal du ændre dine spisevaner og livsstil. Pas på at hydrere din krop korrekt. Det anbefales at følge en varieret kost rig på vitaminerne A og C og mineraler, der hjælper med at resorbere cellulite og forbedre blodtilførslen til huden. Det er også værd at drage fordel af forskellige typer kosttilskud, kosmetik, øvelser og behandlinger. Det er også tilrådeligt at skifte fra en stillesiddende livsstil til fordel for regelmæssig fysisk aktivitet, f.eks. Gåture. Dette vil betydeligt fremskynde processen med fedtforbrænding og dermed hjælpe med at slippe af med cellulite.
Hvilke øvelser for vand cellulite?
Der er en række øvelser, der kan hjælpe med at reducere vandcellulite. En af de bedste er at ligge på ryggen med benene hævet i luften og derefter bruge et håndklæde til at massere dette område. Dette giver dig mulighed for at nedbryde strukturen af cellulitevæv.
Squats er også en meget effektiv øvelse for vand cellulite. Vi står skulderbredde fra hinanden, med ryggen lige og armene trukket tilbage, og vi laver en squat og skubber vores balder så langt tilbage som muligt. Samtidig kontraherer vi mavemusklerne. Det er vigtigt at tage sig af kroppens korrekte kropsholdning og sørge for, at knæene ikke strækker sig bag føddernes linje.
De bedste resultater garanteres altid af regelmæssighed. Derfor er det værd at tilføje fysiske aktiviteter til vores daglige funktion, som vi simpelthen kan lide, og vi vil være i stand til at gøre dem uden meget tvang. Være svømning, vandaerobic, cykling, løb osv. Regelmæssig motion vil hjælpe med at slippe af med overdreven fedt og desuden give en modelleret figur.
Behandlinger for vand cellulite
Æstetiske medicinbehandlinger kan bekæmpe cellulite ikke kun fra lår og balder, men fra alle steder på kroppen, der er belastet med dette problem. Dette er dog forbundet med betydelige omkostninger, så før vi beslutter os for denne type løsning, er det værd at prøve andre metoder, der også kan hjælpe os. De mest populære behandlinger er:
- Nål mesoterapi
- Mikronål radiofrekvens
- Carboxyterapi
- Polymælkesyre – Sculptra
- Laser fedtsugning
- Fraktioneret laser
Hjem retsmidler til vand cellulite
Som alle udmærket ved, er det bedre at forebygge end at helbrede. Men når dette problem påvirker os, er vi nødt til at se det i øjnene. Det første skridt at tage er at fjerne årsagerne til vandcellulite. Det betyder, at vi er nødt til at ændre vores spisevaner og øge fysisk aktivitet. Det er også værd at bruge kosttilskud, der vil støtte os i kampen mod dette problem. Til dette kan vi anvende:
Celleasy-sættet indeholder også en kinesisk boble, takket være hvilken vi kan reducere blod- og lymfecirkulationsforstyrrelser samt ændringer i fedtcellernes struktur. Lymfedrænage, dvs. en speciel massage, der reducerer vand i kroppen, kan også være effektiv.
Vand cellulite – kost
Cellulite er en lidelse, der i høj grad skyldes en forkert kost. Derfor er det meget vigtigt at ændre dine spisevaner og indføre en anti-cellulite kost.
Et vigtigt aspekt er at forbruge den rigtige mængde væsker hver dag. Den anbefalede dosis er mindst 2 liter hver dag, helst mineralvand. Vi kan også forbruge forskellige typer naturlige juice fra grøntsager eller frugter. Det er også tilrådeligt at drikke grøn te. Dette vil fjerne overskydende vand fra kroppen og renser også kroppen af toksiner.
Det er værd at undgå forbruget af salt, slik, forarbejdede fødevarer. Overskydende salt i kosten fører til vandretention i kroppen, og som følge heraf er følelserne af hævelse Kaffe og alle former for stimulanser som alkohol også dødelige.
Vores kost skal være rig på frugt og grøntsager. En øget forsyning af kalium anbefales også.
Forskellige former for opvarmning og vanddrivende urter kan have en gavnlig effekt. De hjælper med at forbedre blodcirkulationen, hvilket er nødvendigt i kampen mod cellulite.
