Rensende urter understøtter en sund fordøjelse ved at fremskynde udskillelsen af mavevæsker og enzymer, der hjælper med at nedbryde mad. Nogle urter er også naturlige diuretika, der stimulerer vandladning samt lymfesystemets funktion. Dette reducerer væskeophobning, hvilket kan føre til rensning af huden og forbedring af udseendet. De er også rige på antioxidanter og andre phytonutrienter, der understøtter afgiftningsprocessen i leveren ved at neutralisere skadelige frie radikaler i kroppen.
Hvordan virker rensende urter?
Når kroppen udsættes for toksiner, kan disse stoffer forårsage irreversible ændringer i kroppen. En måde, hvorpå din krop beskytter sig mod disse toksiner, er ved at udskille dem i urinen (også kendt som afgiftning). Ved regelmæssigt at rense din krop med sunde urter, kan du hjælpe med at udvise eventuelle rester af toksiner, der kan have akkumuleret i din krop. Disse urter kan også hjælpe med at reducere inflammation.
Urter har mange medicinske anvendelser, herunder antiinflammatoriske egenskaber, der kan hjælpe med at reducere hævelse og smerte. De kan også understøtte leverfunktionen og fremme fordøjelsen.
De sundhedsmæssige fordele ved afgiftning er brede og omfatter bedre leverfunktion, forbedret stofskifte, et mere afbalanceret immunsystem, reduceret risiko for sygdom og generelt bedre helbred.
Urter kan give de bedste resultater i kombination med kosttilskud, der giver kroppen essentielle næringsstoffer. Det er værd at prøve virkningen af sådanne produkter som: Candidie Forte, Fibre Select, Detoxyn, Spirulin Plus.
Hvorfor det er værd at rense kroppen med urter
Urter er en naturlig måde at rense og afgifte kroppen på. De er fulde af antioxidanter, vitaminer og mineraler, der hjælper med at fjerne toksiner og urenheder fra kroppen. Urter hjælper også med at styrke immunforsvaret, øge energiniveauet og fremme det generelle helbred og velvære.
En solid kost bestående af rå grøntsager, frugter, spirer, fibre, fuldkorn og uforarbejdede fødevarer suppleret med urter, der renser kroppen, kan hjælpe med at opretholde et godt helbred. Rensende urter kan også bruges i intensive behandlinger, f.eks. en tre-dages rensebehandling, hvor vi kun spiser frisk grøntsags- og frugtsaft. En sådan ordning bør overvåges af en læge efter tidligere at have diskuteret det med ham.
Urter til at rense kroppen – hvornår er det værd at bruge dem?
Kroppen er oprindeligt i stand til at fjerne små mængder toksiner. Leveren og nyrerne er hovedsageligt ansvarlige for dette. Over tid, da toksiner akkumuleres mere, er de ikke i stand til at holde trit med deres udskillelse. Når leveren og nyrerne overvældes af mængden af toksiner, der skal udskilles, opstår der forskellige sundhedsmæssige problemer som følge af dette. Det første symptom er fordøjelsesproblemer, som er resultatet af akkumulering af toksiner. Fordøjelsesproblemer og forstoppelse skyldes, at fordøjelsesprocessen er forhindret. Næringsstoffer kan ikke absorberes ordentligt, hvilket resulterer i mavesmerter, diarré og andre problemer.
Hudproblemer som udbrud, hyperpigmentering, skrælning af huden og ringorm kan skyldes ophobning af toksiner i kroppen på grund af det faktum, at disse toksiner også fjernes gennem huden. Så kan vi også bemærke, at sved vil have en mere intens lugt.
En ubalance af toksiner kan føre til kronisk træthed. Selvom vi får den rigtige mængde søvn, vil vi stadig føle os trætte og manglende styrke til at handle.
Hvis du bemærker sådanne tegn i dig selv, er det værd at nå ud til urter for at rense din krop af resterende toksiner.
Hvilke urter renser kroppen af toksiner?
Mange medicinske planter og almindeligt tilgængelige urter understøtter kroppen ved at vise en rensende effekt
Disse omfatter hvidløg, peberrod, timian, oregano, salvie, mynte og ingefær. Disse urter har mange forskellige egenskaber, der gør dem værdifulde i at rense kroppen og hjælpe med at fjerne toksiner fra den.
Det er værd at huske, at individuelle typer urter har forskellige egenskaber. Derfor er det nødvendigt at bestemme på forhånd, hvad vi forventer. Skal vi rense leveren eller tarmene. Ønsker vi at gøre dette ved at udskille urin, eller måske bekymrer vi os mere om hyppigere afføring? At bestemme disse oplysninger giver os mulighed for bedre at vælge den type urter, der er værd at bruge.
Hvilke urtete til at rense kroppen – Urte detox af kroppen
De bedste urtete til at rense kroppen er dem, der indeholder ingredienser med afføringsmiddel, diuretikum eller begge dele på samme tid. Gode eksempler er grøn te, kamille, fennikel, salvie og calendula.
Meget populær og lige så effektiv er te ved hjælp af sådanne urter som:
- Tricolor violet (stedmoderblomst)
- Padderok
- Mælkebøtte
- Nælde
- Artiskok almindelig
- Marietidsel
