Vi er blevet mere opmærksomme på vores helbred, hvad enten det er fysisk eller følelsesmæssigt, og de fleste af os har påbegyndt en rejse mod selvbevidsthed og tager aktivt ansvar for vores velbefindende. Derfor er det værd at vide, hvorfor udskillelsen af toksiner fra kroppen er så vigtig.
Hvad er toksiner, og hvorfor forbliver de i kroppen?
Toksiner er stoffer, der kan forårsage kaos i kroppen. De kan komme fra mange kilder, herunder miljø, mad og endda nogle medicinske behandlinger. Nogle toksiner kan forblive i kroppen i lang tid, og deres overskud kan føre til sundhedsmæssige problemer.
Toksiner kan forblive i vores krop, hvis der er for meget af dem, og leveren og nyrerne ikke er i stand til at udskille dem løbende. Derfor kan problemet være for mange toksiner akkumuleret på kort tid eller forkert arbejde hos de myndigheder, der er ansvarlige for filtrering af forurenende stoffer.
Hvad fjerner toksiner fra vores krop?
Det er en naturlig proces, der afgifter kroppen ved at fjerne toksiner og affald. Kroppen har flere organer og afgiftningssystemer, herunder lever, nyrer, lunger, lymfesystem og fordøjelseskanalen.
Leveren er et af de vigtigste organer i vores krop, fordi det tjener som et filter for alle de stoffer, vi spiser. Leveren fjerner skadelige kemikalier fra vores blod og producerer også galde, som hjælper med at fordøje fedtstoffer.
Vores kroppe har også en række andre organer, der kan slippe af med toksiner, såsom svedkirtler, næseslimhinde og lunger (indånding af frisk luft).
Symptomer på toksiner i kroppen
Et af de mest almindelige symptomer på overbelastning af toksin er træthed. Når vores kroppe er fulde af toksiner, skal de arbejde hårdere for at filtrere dem ud og fjerne dem. Dette kræver meget energi, hvilket kan forårsage en følelse af træthed.
Du bemærker muligvis også:
- Hovedpine
- ømme muskler
- Vægtøgning
- ubehagelig smag i munden
- hukommelsestab og koncentrationsproblemer
- fordøjelsesproblemer
- oppustethed eller væskeophobning (især omkring ansigtet)
- irritabilitet og humørsvingninger
- hudproblemer såsom acne, udslæt
- allergier eller hudsygdomme (såsom psoriasis)
Hvordan reagerer kroppen på rensning?
Når du faster eller renser, har din krop intet andet valg end at stole på sine egne ressourcer. Det betyder, at dine organer skal arbejde hårdere, fordi de ikke har nogen ekstra energi, der kommer fra eksterne kilder som mad eller vand. Fordi dine organer arbejder hårdere, begynder de at afgifte ved at frigive affaldsprodukter som mælkesyre og ammoniak i blodbanen til eliminering gennem vandladning, svedtendens og afføring.
Kroppen reagerer forskelligt afhængigt af den anvendte afgiftningsmetode. For eksempel, når du drikker te, der indeholder afføringsmidler som senna, stimulerer det tyktarmen til at krympe og frigive affald. Dette ledsages ofte af kramper eller diarré, fordi kroppen hurtigt vil fjerne toksiner. Hvis du faster, vil din krop også reagere på en anden måde. Du kan opleve overdreven træthed og let hovedpine.
Hvad dræber toksiner i kroppen?
Kroppen producerer naturligt enzymer, der hjælper med at nedbryde kemikalierne i fødevarer og andre stoffer, der kommer ind i kroppen. For eksempel hjælper disse enzymer os med at fordøje kulhydrater, fedtstoffer og proteiner fra de fødevarer, vi spiser.
De nedbryder også alkohol og andre toksiner, der kommer ind i vores krop. Disse enzymer, der produceres af leveren, kaldes afgiftningsenzymer. Jo mere aktiv din livsstil er, jo flere af disse enzymer har du brug for for at holde trit med din krops naturlige processer.
Hvornår renser kroppen sig selv?
Kroppens naturlige afgiftningsproces begynder på tidspunktet for mad og væskeindtag.
Kroppen forsøger konstant at eliminere toksiner, både internt og eksternt. Kroppen har sine egne interne mekanismer til at slippe af med disse toksiner, men nogle gange kan de blive overvældet og vil ikke effektivt udføre deres funktion.
Symptomer på rensning af kroppen af toksiner
Rensning af kroppen af toksiner kan være en vanskelig proces. Det kan få dig til at opleve visse symptomer, der ligner influenza eller forkølelse. Du kan føle dig træt og have hovedpine, og du kan endda blive syg. Symptomerne, der er forårsaget af rensning af kroppen af toksiner, er ikke skadelige og forsvinder, når din afgiftningsproces er afsluttet.
Da kroppen renser sig selv for toksiner, kan det forårsage symptomer som: hovedpine, ledsmerter, diarré, opkastning, forstoppelse, mundtørhed, humørsvingninger, angst, trang til sukker eller koffein.
