Armsmerter er en lidelse, der kan gøre det vanskeligt at udføre daglige aktiviteter og påvirke din livskvalitet. Selvom det kan have forskellige årsager, er det i de fleste tilfælde forbundet med skader på muskler, sener eller led. I denne artikel vil vi skitsere de mest almindelige årsager til armsmerter, de symptomer, der kan ledsage tilstanden, og behandlinger for at hjælpe dig med at lindre smerter og genoprette din arms fulde funktionalitet.
Årsager til skuldersmerter – Hvad kan være årsagen til skuldersmerter?
Smerter i armene kan påvirke forskellige dele, såsom led, muskler og andre strukturer omkring dem. Det manifesterer sig normalt som stærk, bankende smerte og stivhed i arm og skulder. De mest almindelige årsager til smerter i skulderleddet er degenerative sygdomme, betændelse i armens muskler, karpaltunnelsyndrom forårsaget af betændelse i ledkapslen, beskadigelse af senen i bicepsmusklen i armen eller rotatormanchetten samt mekaniske skader forårsaget af at trække armen.
Hvis mobiliteten i leddet er signifikant begrænset, og der er stivhed, kan dette indikere den såkaldte. “Skulder frosset”. Andre årsager til smerter i armen er ledsygdomme som psoriasisgigt, gigt og lungetumorer, kaldet Pancoasts. Symptomer på udstrålende smerter til overekstremiteten, såsom smerter i venstre arm, håndled og hånd, kan være forårsaget af cervikal rygsøjle diskusprolaps eller nyligt myokardieinfarkt.
Armsmerter – diagnostik
For nøjagtig diagnose af skuldersmerter udfører specialister præcise interviews med patienter. Baseret på de indsamlede oplysninger kan læger henvise patienter til passende diagnostiske tests, såsom røntgenstråler, CT-scanninger eller magnetisk resonansbilleddannelse.
Hvis du oplever armsmerter efter en skade, såsom et fald, kan en øjeblikkelig radiologisk undersøgelse være nødvendig. For patienter, der oplever natlige skuldersmerter, armhulesmerter eller farende armbensmerter, kan det være nødvendigt med mere komplicerede diagnostiske tests, såsom computertomografi eller magnetisk resonansbilleddannelse, for at udelukke kræft.
Derudover kan lægen i tilfælde af mistanke om degenerative sygdomme eller gigt anbefale laboratorieundersøgelser såsom erythrocytsedimenteringshastighed, CRP eller urinsyre. I tilfælde af mistanke om skuldermuskelproblemer kan læger foretage særlige kliniske tests for at få en mere detaljeret diagnose.
Armsmerter – symptomer
Når smerter opstår som følge af en skade, er det vigtigt nøjagtigt at bestemme det øjeblik, hvor skaden opstod gennem detaljerede interviews med patienten. Takket være dette er det muligt at indsnævre de mulige årsager til smerter i skulderområdet. I tilfælde af skader forårsaget af ulykker er det ofte nødvendigt at foretage en røntgenundersøgelse af dette område. I tilfælde af usædvanlige symptomer, såsom smerter på bestemte tidspunkter (normalt om natten) eller smerter i armbenet, kan lægen dog henvise patienten til yderligere diagnostik, for eksempel computertomografi eller magnetisk resonansbilleddannelse.
For degenerative sygdomme anbefales laboratorieundersøgelser såsom urinsyre-, CRP- og ESR-test. For mere alvorlige sygdomme i skuldermusklerne er specialiserede tests mulige, men det er bedst at konsultere en læge for anbefalinger.
Armsmerter – farmakologisk og kirurgisk behandling
Afhængigt af årsagen og typen af sygdom kan lægemiddelbehandling anvendes. For smerter i arm, underarm, arm eller skulder kan lokale glukokortikoidinjektioner være nødvendige for at reducere smerte. Injektioner af blodplade-rige plasma eller hyaluronsyre kan også anvendes til at regenerere væv. I tilfælde af alvorlig smerte kan lægen ordinere smertestillende midler, men det skal huskes, at deres langvarige brug skal konsulteres med en læge.
For mere alvorlige tilstande, såsom labrum skade, tilbagevendende skulder dislokation, rotator manchet betændelse eller nedbrydning af foring af leddet, kirurgisk behandling kan være nødvendig. Artroskopiske procedurer er de mest almindeligt udførte kirurgiske procedurer, og artroskopisk capsulolimentomi kan bruges til frossen skulder, når der er akut smerte i skulderleddet, og armen ikke kan hæves.
Hjem retsmidler for skuldersmerter – øvelser
Der er forskellige måder at lindre skuldersmerter derhjemme. Hvis det er angivet, kan mudderskiver bruges, hvilket bringer lindring. Analgetiske og antiinflammatoriske salver hjælper også, og i tilfælde af alvorlig smerte er ikke-steroide lægemidler i tabletter en effektiv løsning.
Derudover er det værd at lave øvelser med det formål at genoprette det tabte bevægelsesområde og muskelbalance. En af sådanne øvelser er at stå i skridt og hæve stangen over hovedet med spænding i mavemusklerne. Disse øvelser skal udføres i flere serier, 10-15 gentagelser hver, for at hjælpe med at opnå det passende bevægelsesområde. Du kan også ændre denne øvelse ved at flytte stangen bag dit hoved og bøje dine øvre lemmer ved albueleddene.
Arm sygdomme
Den åbenlyse årsag til skuldersmerter er mekanisk traume eller skade, men det er ikke de eneste årsager. Smerter kan også påvirkes af forskellige sygdomme, som ofte er afhængige af vores livsstil.
Folk, der bruger meget tid foran computeren eller udfører gentagne aktiviteter, lider ofte af karpaltunnelsyndrom, hvilket er ret almindeligt. En mindre almindelig, men lige så besværlig sygdom er syndromet i underskuldertunnelen, hvor der opstår smerter, når man løfter hånden over skuldrene. Folk, der gentager denne bevægelse ofte, er særligt sårbare over for denne tilstand.
Lignende smertesymptomer kan indikere beskadigelse af rotatormanchetten i skulderleddet eller degenerative ændringer, som oftest rammer mennesker over 50 år. Et karakteristisk symptom her er konstant smerte i armen, hvilket over tid fører til en begrænsning af dens mobilitet.
Armsmerter kan også skyldes betændelse i hætten, bi- og triceps eller deltoidmuskler. I dette tilfælde er stivhed i armen efter at have vågnet op et typisk symptom, og feber eller subfebril tilstand kan også ledsages.
En anden grund til smerter i armen kan være bursitis, hvilket forårsager meget alvorlige skuldersmerter, især om natten.
En af de almindelige sygdomme i armen er den såkaldte frosne arm, hvor smerten opstår uden mekanisk skade og gradvist intensiveres, hvilket forhindrer hverdagens aktiviteter og fører til smerter selv i ro.
Rygproblemer, især i livmoderhalsryggen, er en mindre åbenlys årsag til skuldersmerter. Mennesker, der fører en stillesiddende livsstil og arbejder længe ved computeren, er særligt sårbare over for udviklingen af hvirveldegeneration og pres på nerverne, der går til armens muskler. Dette kan føre til følelsesløshed og tilbagevendende smerter.
Armsmerter – genoptræning
Rehabilitering kan være en væsentlig del af kampen mod smerter. De mest almindelige former omfatter:
- Fysioterapi – er en terapi, der bruger forskellige typer energi, såsom elektrisk strøm, ultralydbølger, laserlys, for at reducere smerte, betændelse og fremskynde helingsprocessen.
- Motion – Motion og strækning kan bidrage til at øge bevægelsesområdet og styrken af armens muskler, hvilket kan reducere smerter og forbedre funktionen.
- Massage – En professionel massage kan hjælpe med at slappe af spændte muskler, reducere smerter og øge bevægelsesområdet.
- Kryoterapi – kold behandling kan hjælpe med at reducere smerte og hævelse.
- Manuel terapi – En manuel terapeut kan hjælpe dig med at slappe af dine muskler, forbedre dit bevægelsesområde og reducere smerter.
- Akupunktur terapi – Akupunktur er en metode, der indebærer at indsætte tynde nåle i huden for at reducere smerte og stress.
- Medicin – I nogle tilfælde, smertestillende eller antiinflammatoriske midler kan ordineres af din læge for at reducere smerte og betændelse.
