Papulær acne er en mild form for acne og findes oftest på brystet, ryggen og skuldrene. På trods af at det ikke er en farlig sygdom, kan det være meget irriterende og forårsage betydeligt ubehag. Så hvordan håndterer du det? Hvilke metoder skal man bruge til hurtigt at slippe af med problemet?
Hvad er follikulær acne? Årsager til dannelse og symptomer
Papular acne er en type acne, der er karakteriseret ved forekomsten af hudorme og pustler. Hudorme er næsten fuldstændigt blokerede porer, der kan være gule eller brune. Bumser er klumper, der er synlige på overfladen af huden, som undertiden kan bryde igennem og blive blødende sår. En faktor, der påvirker dannelsen af follikulær acne, er den overdrevne produktion af talg af talgkirtlerne. Dette fører til tilstopning af hudens porer, og dette forårsager igen vækst af bakterier, der kan forårsage betændelse på huden.
Hvem udvikler follikulær acne?
Follikulær acne findes ofte hos mennesker i puberteten, når niveauet af hormoner i blodet er meget ustabilt. Hos voksne kan follikulær acne være forårsaget af betændelse såvel som af visse lægemidler (f.eks. Antidepressiva).
Papulær acne – behandling
Behandlingen for follikulær acne er den samme som for andre typer acne. Det kan normalt behandles derhjemme ved hjælp af over-the-counter produkter. Daglig hudpleje er også meget vigtig. Det er også værd at rense huden fra tid til anden ved hjælp af en blid skrælning. Til vores rådighed er også alle former for hjemmemedicin, dermokosmetik, eksfolierende syrer. Vi må heller ikke glemme kosten, som er en meget vigtig faktor, der påvirker intensiveringen af acne symptomer.
Hvilke syrer til follikulær acne at bruge?
Der er flere forskellige typer syrer, der kan bruges til at behandle follikulær acne.
Salicylsyre: Salicylsyre er et effektivt eksfolierende middel, der hjælper med at fjerne døde hudceller, rense porerne og reducere inflammation.
Glykolsyre: Glykolsyre er en anden form for alfa-hydroxylsyre (AHA), der virker på samme måde som salicylsyre. Det er mere delikat end salicylsyre og kræver ikke neutralisering med beta-hydroxylsyre (BHA).
Mælkesyre: Mælkesyre er en anden AHA-syre, der har en lignende virkning som glykolsyre. Det kan bruges i højere koncentrationer end glykolsyrer uden at forårsage irritation.
Papulær acne – diæt
Den bedste diæt til papulær acne er sund kost. Fastfood og raffinerede kulhydrater bør undgås. Disse fødevarer indeholder meget sukker, salt og fedt. De kan føre til vægtøgning og øget betændelse i kroppen. Det er også værd at være opmærksom på forbruget af kaffe og chokolade. Chokolade indeholder kakaosmør, som forårsager tilstopning af porer i ansigtet og gør det tilbøjeligt til dannelse af klumper og bumser, hvis det indtages i overskud.
Hvad er værd at spise?
-Du bør spise frugt og grøntsager hver dag, da de er rige på antioxidanter og næringsstoffer, der fremmer sundheden. Du kan også berige din kost med magre kilder til protein, såsom kyllingebryst eller fisk, som har antiinflammatoriske egenskaber.
-Spis fuldkorn i stedet for hvide melprodukter, fordi de indeholder mere fiber end raffinerede korn. Fiber hjælper med at regulere tarmfunktionen og forhindrer forstoppelse, hvilket kan forværre hudens tilstand.
– Fødevarer rig på antioxidanter: Antioxidanter bekæmper frie radikaler, der kan skade hudceller. Eksempler på antioxidanter er vitamin C og E, beta-caroten, selen og zink.
Fødevarer rig på omega-3 fedtsyrer: Omega-3 fedtsyrer kan hjælpe med at forhindre betændelse og andre hudsygdomme som eksem og psoriasis ved at opretholde cellemembranernes elasticitet og forhindre væsker i at lække ind i omgivende væv. Gode kilder til omega-3 fedtsyrer er fisk (laks) og linolie.
Probiotika: Probiotika hjælper med at opretholde en sund tarmflora, hvilket er vigtigt for den generelle sundhed og immunsystemets funktion. Tarmmikrobiomet er forbundet med hudens sundhed, hvorfor en ubalance i tarmfloraen kan føre til acneudbrud. Nogle undersøgelser tyder på, at probiotika også kan hjælpe med at behandle acne ved at skabe et antiinflammatorisk miljø i kroppen, der kan reducere inflammatoriske acne læsioner såsom papler og bumser.
Grøn te indeholder antioxidanter kaldet katekiner, som har antibakterielle virkninger mod P. acnes bakterier – hvilket betyder, at de kan hjælpe med at bekæmpe acne-forårsagende bakterier på huden, samt forhindre nye foci i fremtiden
– Fuldkorn: Fuldkorn indeholder fibre, der hjælper med at opretholde regelmæssig afføring, så toksiner ikke absorberes gennem tyktarmsvæggen tilbage i kroppen, hvor de kan forårsage acne at danne sig omkring hårsækkene.
Follikulær acne salve og andre dermokosmetik
Til behandling af follikulær acne ordinerer hudlægen normalt en topisk kortikosteroidcreme.
Aktuelle kortikosteroider reducerer inflammation ved at svække immunsystemets aktivitet. De bruges ofte til at behandle hudsygdomme som atopisk dermatitis, psoriasis og eksem.
Kortikosteroider er tilgængelige i mange forskellige former, herunder salver, geler og lotioner. Den største fordel ved at bruge salver sammenlignet med andre former for topiske kortikosteroider er, at de ikke flyder let fra ansigtet under brug. Dette muliggør mere direkte kontakt med huden og bedre absorption af lægemidlet i kroppen. Ulempen er, at den tykke konsistens kan gøre det vanskeligt at fordele lægemidlet jævnt i ansigtet.
Derudover er det værd at bruge kosttilskud, der understøtter vores krop indefra. Eksempler på sådanne kosttilskud er:
- Royal Skin 500
- Zinamax
- Nonacne
Papulær-pustulær acne
Papular pustulær acne er en form for acne, der forårsager udseendet af små, røde klumper i ansigtet. Disse er bumser, der også kan fyldes med pus. Det er forårsaget af en kombination af genetiske og hormonelle faktorer. Det påvirker mennesker, der har fedtet hud og store porer på steder, hvor hårsækkene er placeret: på ansigt, ryg, bryst, arme og i den øverste del af skuldrene. Ofte forekommer det hos unge mennesker, når deres krop går gennem puberteten. Denne tilstand løser normalt alene. Men hos nogle mennesker kan det være nødvendigt at tage antibiotika eller anden medicin for helt at slippe af med acne.
