Spring til indhold
Начална страница » Blog » Seksualitet » Hvad er libido, og hvordan kan man øge dens niveau?

Hvad er libido, og hvordan kan man øge dens niveau?

Hvad er libido tales ofte om, men hvad er måderne at øge det sjældnere på. Er det værd at prøve hjemmemedicin mod libido, eller måske vil kosttilskud være en bedre løsning? Se hvilke effekter du kan forvente.

Hvad er libido - en kvinde med en rose

Manglende lyst til sex hos både kvinder og mænd påvirker ofte mental sundhed negativt. Sex er en uadskillelig del af vores liv og er et virkelig meget vigtigt element. Derfor, hvis vi bemærker et fald i libido også hjemme – bør vi ikke undervurdere det. Folk har en tendens til at retfærdiggøre denne type problemer ved at sige, at det er på grund af træthed, at de har problemer på arbejdspladsen osv. Selvfølgelig betyder disse aspekter noget, men vi kan ikke regne med, at problemet løser sig selv. I denne artikel lærer du, hvad libido er, hvordan man øger libidoniveauet hos kvinder og mænd, og vi vil introducere dig til alternative metoder til at øge denne libido.

Hvad er libido, og hvorfor ønsket om sex falder

Libido er en intern sexlyst. For hver person vil denne værdi være anderledes. Der er mennesker, der ikke kan stå flere timer uden sex, og der er også dem, der kunne leve helt fri for sex. Overdrivelse i den ene eller den anden retning er ikke egnet til vores mentale liv. Husk, at niveauet af libido konstant ændrer sig og kan være afhængig af mange faktorer. Sandsynligvis ikke en gang i dit liv var der perioder, hvor lysten til sex intensiveredes betydeligt, og efter et par dage stoppede sexlysten. Et sådant fænomen kaldes udsving i niveauet af libido, og det er en helt naturlig ting. Årsagerne til sådanne ændringer kan være mange, f.eks. stress, træthed, depression osv. Du kan læse mere om årsagerne til faldet i libido senere i artiklen.

Hvad forårsager et fald i libido?

Reduceret seksuel aktivitet, som er en konsekvens af et fald i libido, kan have mange årsager. De mest almindelige omfatter:

  • Sygdomme som depression, diabetes, kræft og prostataproblemer
  • Hormonelle forstyrrelser såsom: forhøjet prolaktinniveau, hyperthyroidisme, hypothyroidisme, utilstrækkeligt testosteronniveau, østrogenmangel
  • Indtagelse af antidepressiva
  • brug af stimulanser
  • Følelsesmæssige problemer
  • Stress og træthed

Hvordan man øger libido niveauer?

Altid at løse problemet med et fald i libido, bør du starte med en omhyggelig analyse af, hvad der kunne have været hovedårsagen. Det kan ofte vise sig, at det er nok at begrænse stress eller en ordentlig kost. Det kan også være, at en forbedring af vores sexlyst vil koste os mange ofre, og det vil vare en lang periode. Det hele afhænger af individuelle forudsætninger og baggrunden for problemet. Det er værd at se nøje på, hvordan vores krop reagerer på individuelle situationer, vaner og hverdagsaktiviteter. Måske er der noget der, der har en særlig negativ indvirkning på vores helbred. Det kan endda være almindelig kaffe.. På overfladen ser det ud til, at forbruget af kaffe er noget helt normalt, og vi tager det ikke engang i betragtning, mens overdreven forbrug af kaffe i store mængder bare kan forstyrre kroppens arbejde. Lad os derfor først og fremmest observere din krop og foretage blide ændringer såsom en ordentlig kost, mere motion i frisk luft og undgå stress. Så kan vi prøve metoder, der almindeligvis anvendes, såsom feromoner, afrodisiakum eller libido piller såsom: VigraFast.

Forøg libido derhjemme måder

Der er mange forskellige metoder og aktiviteter, som vi kan introducere i vores liv, hvilket kan have en positiv effekt på en større lyst til sex. Den enkleste aktivitet at starte med er simpelthen ordentlig søvn og hvile. En fremragende løsning er også indførelsen af yderligere fysiske aktiviteter og en beriget kost. Vi kan for eksempel tilføje selleri til vores daglige kost. Det er en meget effektiv seksuel stimulator og indeholder i sin sammensætning betydelige mængder androsteron – det mandlige kønshormon. Dette er dog en løsning mere for mænd end for kvinder. Dette hormon udskilles med sved og påvirker intensivt underbevidstheden (feromon).

Det næste skridt bør være at opgive stimulanser. Rygning af cigaretter og alkoholforbrug påvirker blodgennemstrømningen til kønsorganerne negativt. Derudover kan lugten af disse stimulanser være ubehagelig for partneren. Vi bør også introducere flere aktiviteter i vores liv sammen med vores partner. Dette giver dig mulighed for betydeligt at styrke relationer, hvilket vil have en positiv effekt på niveauet af libido. Det rigtige humør i soveværelset, fristende tøj og behagelig musik – det er også elementer, der ikke kan glemmes. På dette tidspunkt er det også nødvendigt at nævne brugen af naturlige feromoner og afrodisiakum. De er blevet brugt i århundreder, og deres store fordel er, at de ikke kræver den store indsats fra os, og kan forbedre sexlivet markant. Du kan læse om, hvilke feromoner du skal vælge, og for hvem de er egnede i næste del af artiklen.

Fald i libido - feromoner

Hvordan øges libido hos mænd?

Libido påvirkes af mange faktorer. De varierer afhængigt af vores køn. Så hvad kan være effektivt for mænd? Selvfølgelig bør du starte med daglige aktiviteter, der allerede er beskrevet, såsom tilstrækkelig hvile, fysisk aktivitet og kost. I den næste fase kan vi nå frem til styrketabletter. Dette vil give os mulighed for betydeligt at effektivt vores handlinger og bør effektivt påvirke problemet med nedsat libido. Derudover kan vi også bruge de tidligere nævnte feromoner til mænd som: Désir Éternel Homme. Det er også værd at være opmærksom på naturlige afrodisiakum. Være fisk og skaldyr.

Libido hos kvinder – hvordan man øger det?

Problemet med sexlyst har normalt en lidt anden baggrund hos kvinder end hos mænd. Kvinder er mere blide, de har brug for mere lidenskab, atmosfæren er meget vigtig for dem. Det er her, vi skal starte vores arbejde med at forbedre kvindelig libido. Det er værd at introducere i soveværelset alle mulige gadgets, lokkende tøj og prøve nye “smag af sex”. Rutine er ikke god til sex, så vi skal konstant stræbe efter ikke at begrænse os kun til seksuelle kontakter, som vi gør af vane og ikke får glæde af dem. Lav libido kan også være en konsekvens af, at vi ikke føler partnerens interesse for vores person. Måske er det værd at tilføje noget mere spændende og skørt til seksuel aktivitet? Det kan også være værd at bruge Désir Éternel Femme feromoner til kvinder. Dette vil have en positiv effekt på din partners libido, hvilket vil have en positiv indvirkning på din sexlyst.

Øget libido – hvordan skal man håndtere det?

Vi diskuterede måder at øge niveauet af libido og hvilken effekt det har på at engagere sig i seksuel aktivitet. Hvad hvis problemet er for høj libido? I begyndelsen af artiklen nævnte vi, at libido skal opretholdes på det rigtige niveau og hverken kan være for lav eller for høj. Så hvordan skal man håndtere øget libid? Hvis du er en ung person, summer dine hormoner, og det er normalt, at lysten til sex øges markant. Men hvis denne fase allerede er bag dig, mens sexlysten er meget højere end optimal, og det påvirker din funktion negativt, så er det desværre nødvendigt at besøge en specialist. Vi anbefaler ikke at bruge nogen hjemmemedicin, da det simpelthen er risikabelt. Øget libido kan være resultatet af sygdomme, der påvirker ændringer i hormonbalancen og hjernens funktion. Derfor bør du konsultere en læge for omhyggeligt at undersøge årsagen til problemet.


Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.