Cellulite er en ubehagelig lidelse, der effektivt forstyrrer den visuelle effekt omkring lårene, maven, balderne. Årsagerne til dens dannelse kan være mange, startende fra en stillesiddende livsstil og mangel på fysisk aktivitet og slutter med en dårlig kost og hormonelle problemer. Så hvordan skal man håndtere det? Der er mange hjemmehjælpemidler til cellulite, der hjælper os med at slippe af med det på en hurtig og sikker måde. Alt du skal gøre er at vælge den metode, der passer til dig.
Hvad er den bedste måde at slippe af med cellulite?
De mest effektive metoder til at slippe af med cellulite er øget fysisk aktivitet, brugen af kosmetik og kosttilskud som: Perfect Body Cellulite, anti-cellulite massage og æstetiske medicinbehandlinger. For at slippe af med appelsinskal skal vi også tage os af kosten og mængden af forbrugte kalorier. En sund kost vil ikke kun hjælpe med at fjerne cellulite, men også forbedre det overordnede udseende af vores hud. Det anbefales at forbruge rigeligt med vand for at holde kroppen i optimal hydrering. Hvis vi ønsker at få de bedste resultater, uanset den valgte metode til bekæmpelse af cellulite, er regelmæssighed den vigtigste.
Hjem retsmidler til cellulite – indpakning med folie
Kropsindpakning er en af de mest populære cellulitereduktionsteknikker. Det hæver kropstemperaturen og beder absorptionen af næringsstoffer fra opstrammende eller anti-stretch mark cremer eller lotioner. Når du påfører klæbende film på din krop og hæver dens temperatur, stimuleres blodmikrocirkulationen, og lymfesystemet aktiveres også. Af denne grund er kropsindpakning en effektiv måde at bekæmpe cellulite på.
Når mikrocirkulationen i din hud accelereres, absorberes de aktive stoffer fra kosmetik hurtigere, hvilket forårsager den ønskede effekt hurtigere. Den øgede temperatur forårsager en hurtigere åbning af porer i huden, takket være hvilke toksiner og akkumulerede urenheder fjernes. Kroppen sveder også, hvilket har en rensende virkning.
Kinesisk cupping massage til cellulite
Et af de mest populære og effektive midler mod cellulite er kinesisk cupping massage, som kan gøres i skønhedssaloner eller derhjemme. Den kinesiske boble fungerer på princippet om at suge huden med et silikone tilbehør. På denne måde skabes et vakuum, der trækker lymfen, øger blodgennemstrømningen, ilter vævene og stimulerer huden. Som følge heraf elimineres cellulite gradvist! Huden efter den kinesiske boblebehandling er lidt lyserød, dens absorption af den aktive ingrediens fra anti-cellulitepræparater øges også. Det er vigtigt at gradvist vænne huden til den kinesiske boble. For at opnå rigtig gode resultater har du brug for en række behandlinger. Huden vil blive bedre forsynet med blod, fastere, glattere, mere elastisk og give indtryk af at være yngre. Til denne type massage kan vi bruge: Celleasy Perfect Body Serum. Dette er et sæt serum + kinesisk boble.
Hjemmelavet skrælning til cellulite
Peeling er en af de vigtigste behandlinger i kampen mod cellulite. Det glatter, forbedrer blod- og lymfecirkulationen og fjerner også døde hudceller. Brugen af skrælning forbereder huden til yderligere behandlinger, hvilket gør ingredienserne indeholdt i de påførte præparater bedre absorberet. Vi bruger cellulite peeling 1-2 gange om ugen.
Tør børstning
Tørbørstning er blevet stadig mere populær i de senere år. Børsterne på en tør børste bør hverken være for bløde eller for hårde. Til vores rådighed tilbyder markedet mange forskellige typer børster, som ikke kun adskiller sig i hårdhedsniveauet, men også i form. Til at begynde med skal du bruge en blid børste på kroppen for at vænne huden til denne behandling. Efter tør børstning bliver huden brunet på grund af øget blodgennemstrømning. Absorptionen af anti-cellulite lotioner efter tør børstning vil også forbedre, da huden vil være meget glattere (eksfoliering af døde hudceller).
Kost til cellulite
Der er mange forskellige kostvaner, der kan være nyttige til at reducere cellulite. Det er dog vigtigt at følge en diæt, der passer til dig, og som vil være let for dig at vedligeholde. Den vigtigste faktor at være opmærksom på, når du vælger en diæt, er kalorieindtag. Kalorisk underskud vil hjælpe dig med at tabe sig og reducere synligheden af cellulite. Du bør også overveje, hvilken type diæt du vælger. Der er diæter, der anbefaler at spise mad fra en given kategori, men der er også dem, hvor menuen bestemt er mere varieret. Under kosten er det også vigtigt, hvad vi drikker. Husk at alkohol og andre stimulanser kan dehydrere os, hvilket vil have en negativ indvirkning på de opnåede virkninger. Det anbefales at forbruge en stor mængde vand samt naturlige te – helst grøn. De er vanddrivende og renser desuden kroppen af toksiner.
Øvelser til cellulite
At være fysisk aktiv spiller en afgørende rolle for at opretholde et godt helbred. Motion er også afgørende for at opretholde en sund krop og forhindre dannelsen af appelsinskal. Hudkvaliteten forbedres med træning, hvilket resulterer i bedre iltning, fasthed, muskelstyrke og lavere kropsfedtniveauer, hvilket letter optimal funktion. For at opnå dette skal du dog tage lidt tid og træne regelmæssigt. Træning tre gange om ugen i 40 minutter er minimum. Styrketræning anbefales også, hvilket perfekt påvirker fedtforbrændingen og samtidig udvikler muskler (løb, svømning, cykling, roning, aerobic). Aerobic er også værdifuld til at forbrænde fedt og opbygge muskler, som igen former og opstrammer huden.
