Tør og dehydreret hud er et problem, som mange mennesker står over for. Derfor er det meget vigtigt, at vi hurtigt er i stand til at identificere kilden til problemet og være i stand til at bekæmpe det effektivt. Se, hvordan du ved hjælp af enkle metoder kan tage sig af din huds tilstand på kort tid uden stor indsats.
Hvordan ser dehydreret hud ud? Karakteristika
Dehydreret ansigt og kropshud
Dehydreret hud i ansigtet kan manifestere sig som fine linjer eller rynker omkring øjne og mund. Kinderne kan virke sunkne på grund af tabet af kropsfedt placeret under overfladen af huden. Dehydrering kan også gøre mørke rande under øjnene mere synlige.
På kroppen ser huden tør og skællende ud. Det kan være groft eller anspændt, når det strækkes for meget, f.eks. under træning.
Dehydreret hud på benene
Denne type problemer er især almindelige i vintermånederne. Dette skyldes, at luften er så kold, at kroppen producerer mere olie end normalt. Dette gør os mere tilbøjelige til fedtet hud og tilstopning af porer, hvilket kan føre til dannelse af bumser og hudorme. Derefter kan vi observere tørhed og spænding i huden. Du kan have indtryk af, at huden slet ikke længere er fugtet. Derudover kan rødme og skrælning forekomme.
Dehydreret hud på hænderne
Ved første øjekast kan dehydreret hud på hænderne virke kedelig. Det kan også give indtryk af at være anspændt og revne. Men hvis du ser nærmere på det, vil du bemærke, at det har en grov struktur med synlige linjer og rynker. Til dette kan der forekomme let hævelse.
Dehydreret hud – årsager
- Solens eksponering – Solen er hovedårsagen til for tidlig aldring af huden og dens misfarvning. Det kan også føre til dehydrering af huden, hvis du ikke bruger en god solcreme.
- Varmtvandsbruser – Varmt vand fjerner naturlige olier fra huden og gør den tørrere.
- Tør luft – selvom du bor i et fugtigt klima, skal du muligvis håndtere tør luft i dit hjem på grund af varmesystemer eller centrale klimaanlæg. Dette kan få huden til at tørre hurtigt ud.
- Stress – stressorer som arbejde, skole og andre livsbegivenheder kan forårsage stress i kroppen, hvilket også kan føre til dehydrering af huden, da stress påvirker produktionen af hormoner, hvilket kan føre til ændringer i olieproduktionen, og dette kan igen påvirke niveauet af hydrering af huden (hvorfor bumser forekommer under stress).
- Forkert kost – påvirker, hvordan næringsstoffer absorberes af kroppen.
Genetiske faktorer og alder bør også føjes til alle disse faktorer.
Tør og dehydreret hud – forskelle
De vigtigste forskelle mellem tør og dehydreret hud er:
- Tør hud mangler vand, mens dehydreret hud mangler næringsstoffer.
- Tør hud er skællende og ru, mens dehydreret hud har et ekstra kedeligt udseende.
- Tørhed forårsager rynker, mens dehydrering gør fine rynker mere synlige.
Hvordan virker reguleringen af vand i huden?
Huden er det organ, der styrer tab og vækst af vand. Reguleringen af vandforvaltningen, som er afgørende for, at huden fungerer korrekt, udføres gennem to mekanismer: svedtendens og epidermalt vandtab (TEWL).
Svedkirtler fordeles over hele kroppen og producerer sved, som indeholder vand, elektrolytter og andre stoffer. Sved fordamper fra overfladen af huden og tager varme med sig. Denne kølemekanisme hjælper med at holde kropstemperaturen i et snævert område på trods af udsving i omgivelsestemperaturen (homeostase).
Hvad med dehydreret ansigtshud? Kosmetik og cremer
For det første er det nødvendigt at forstå, at dehydreret hud er et symptom, ikke en sygdom. Dehydreret hud kan ikke helbredes. Den eneste måde at virkelig helbrede det på er at fjerne de underliggende årsager til tør hud.
Du kan bruge kosmetik til midlertidigt at maskere dehydreret hud. Nogle fugtighedscreme indeholder ingredienser (såsom glycerin eller hyaluronsyre), der tiltrækker vand fra de dybere lag af huden til overfladelaget og bevarer det der, hvilket får huden til at se mere hydreret ud, end den virkelig er. Andre ingredienser hjælper med at bevare vand i hudens overfladelag og skaber en barriere på det, så vand ikke fordamper så hurtigt.
Så kan cremer og anden kosmetik ikke hjælpe os i det lange løb? Selvfølgelig kan de det, men de skal vælges korrekt til vores krops behov. Som tidligere nævnt skal vi i vid udstrækning tage os af vores krop, det vil sige, vi skal give den de nødvendige næringsstoffer. Det kan vi gøre ved hjælp af kosttilskud som for eksempel. :
- Derminax
- Collagenics
- Premium Collagen 5000
Hjemmemedicin mod dehydreret ansigtshud – dehydreret hudpleje
Hvordan hydrerer man ansigtets hud?
- Drik vand
- Brug en fugtighedscreme
- Spis mere frugt og grønt
- Brug en luftfugter
- Brug eksfolierende skræl til at fjerne døde hudceller
- Brug kolde klude til at reducere rødme i huden.
Hjemmelavede måder – masker
- Maske fra æggehvider. Æggehvider indeholder et protein, der kan hjælpe med at fugte huden. Du kan også bruge denne maske i kombination med andre ingredienser såsom honning eller yoghurt for yderligere fordele.
- Maske lavet af mælk og honning. Mælk indeholder mælkesyre, som hjælper med at eksfoliere huden, mens den fugter den på dybere niveauer af porerne. Det har også antibakterielle egenskaber, takket være, at det er perfekt til behandling af acne. Honning er en anden ingrediens, der indeholder antioxidanter og antiinflammatoriske egenskaber, der hjælper med at lindre rødme og irritation i ansigtet forårsaget af acne eller eksem.
- Badning i havregryn. Havregryn indeholder kolloidt havregryn, som har vist sig at gavne udseendet af tør hud, hvilket reducerer kløe og skrælning af huden forbundet med eksem.
Hvordan forhindres dehydrering af huden?
Her er 4 enkle regler, der hjælper dig med at forhindre huddehydrering:
- 1Vask ikke dit ansigt for ofte.
- 2Anvend blide ansigtsrensere
- Fugt dit ansigt regelmæssigt (mindst to gange om dagen) med en creme baseret på hyaluronsyre eller glycerin
- Undgå at bruge for meget sæbe eller shower gel.
