Cellulite, også kendt som appelsinskal, er en lidelse, der oftest rammer ældre kvinder. Unge piger med hormonelle lidelser kan også have det. Der er flere effektive måder til effektivt at bekæmpe cellulite på skuldrene, men du skal vide, hvordan du korrekt nærmer dig det. Se hvilken metode der vil vise sig effektiv for dig.
Cellulite på skuldrene – årsager
Årsagerne til cellulite på skuldrene er ikke altid indlysende. Appelsinskal kan dannes som følge af hormonelle lidelser, dårlig kost eller dårlig livsstil.
De mest almindelige årsager:
- fedme (overskydende kropsfedt)
- mangel på en afbalanceret kost,
- mangel på fysisk aktivitet,
- iført stramme tøj,
- hormonelle lidelser,
- forstyrrelser i kredsløbets funktion,
- overdreven stress,
- alkoholmisbrug.
Hvornår dannes cellulite på skuldrene?
Cellulite på skuldrene generer især kvinder over 45 år, men det kan også påvirke unge piger. Kredsløbsproblemer, dårlig kost, stillesiddende livsstil, overvægt eller fedme, alkoholmisbrug, langvarig stress kan bidrage til dens udvikling.
Stadier af cellulitedannelse på skuldrene
Cellulite dannes ofte på skuldrene i etaper, og jo tidligere du bemærker dets symptomer og begynder at bekæmpe dem, jo større er dine chancer for succes. Hvad er tegnene på, at en appelsinskal begynder at angribe dine skuldre?
- Huden bliver blabby omkring skuldrene, men på dette stadium er spor af cellulite ikke mærkbare
- Deformationer og fordybninger er synlige
- Når vi står eller går, er små klumper og forvrængninger mærkbare, som forsvinder, når vi tager en liggende stilling.
- Den sidste fase er synlig cellulite uanset den position, der er taget
Hvordan slippe af med cellulite på skuldrene
At slippe af med cellulite fra skuldrene er ikke den enkleste aktivitet. Der er dog flere effektive metoder, der kan gøre det lettere for os at bekæmpe det. I begyndelsen skal du svare på spørgsmålet, hvad er årsagen til cellulite på skuldrene i vores tilfælde? Hvis vi finder kilden til problemet, vil vi være i stand til effektivt at gå videre til at fjerne dets virkninger.
Hvad skal man spise for at slippe af med cellulite? Diæt
Cellulite er en tilstand, hvor huden har udseende af appelsinskal. Du kan reducere forekomsten af cellulite ved at ændre din kost. Dine madvalg er vigtige. Du bør spise masser af frugt og grøntsager for at opretholde en sund syre-base balance. Du bør spise mange bær (blåbær, hindbær, jordbær, vinmarker, grønne grøntsager) eller bønner. Vitaminer, mineraler og antioxidanter er også vigtige for at opretholde syre-basebalancen i kroppen.
Vigtigt for at opretholde hudens udseende er vitaminerne A og E, zink samt gulerødder, søde kartofler, græskar, abrikoser, græskar og solsikke, nødder, salat, avocado, hvedeklid, fuldkornsfødevarer, bælgfrugtfrø og fed fisk. Vi kan heller ikke glemme: fedtsyrer, og især omega-3 syrer.
Undgå stegte fødevarer, rig på salt. Det er også værd at opgive slik og alle slags stimulanser som alkohol. Fuldstændig eliminering af forarbejdede fødevarer fra kosten vil også påvirke bortskaffelsen af appelsinskal positivt.
Cellulite på skuldrene – behandlinger
Effektive æstetiske medicinbehandlinger kan fjerne en ubehagelig lidelse, men de er ofte forbundet med betydelige omkostninger. De mest populære behandlinger omfatter:
- Endermologi
- Carboxyterapi eller kuldioxid mesoterapi
- Mesoterapi
- Kryolipolyse
Der er også hjemmehjælpemidler til cellulite, der er meget billigere og ikke kræver, at vi har nogen viden, der ville være nødvendig for at udføre dem. Vi taler om anti-cellulite massage. Den mest populære form for massage er brugen af en kinesisk boble. De bedste resultater kan opnås ved at kombinere massage + anti-cellulite kosmetik. Et eksempel på et sådant sæt er: Celleasy Perfect Body Serum.
Øvelser, der hjælper dig med at fjerne cellulite på dine hænder
Øvelser for at slippe af med cellulite bør udføres langsomt, præcist og regelmæssigt. Regelmæssigheden af øvelser er afgørende for succes. De kan forhindre ophobning af kropsfedt, fremskynde stofskiftet og gøre huden bedre iltet. De mest populære øvelser til skuldrene er:
- øvelser med belastninger
- “jacks” – springer med samtidig bevægelse af arme og ben
- Pushups
- Gynger
Kosttilskud til cellulite
For at bekæmpe cellulite kan kosttilskud være nødvendige, som takket være deres egenskaber ikke kun kan hjælpe med at fjerne det, men også hjælpe med at nære og regenerere huden. Deres egenskaber giver dig mulighed for at give huden essentielle næringsstoffer, øge hudens elasticitet og hjælpe med at opstramme den. Derudover fremskynder de stofskiftet, så vi slipper af med fedtceller på lår og balder, mave samt i andre svært tilgængelige dele af kroppen. Et eksempel på et sådant anti-cellulite supplement er: Perfect Body Cellulite.
