Spring til indhold
Hjemmeside » Blog » Ernæring og fysisk aktivitet » Anti-cellulite massage – Hvordan man udfører og hvad er virkningerne?

Anti-cellulite massage – Hvordan man udfører og hvad er virkningerne?

Anti-cellulite massage er en af de mest effektive metoder til at reducere og eliminere appelsinskal. Denne type massage stimulerer ikke kun blodcirkulationen, men forbedrer også udseendet af hudspændinger ved at fjerne akkumulerede fedtceller under hudens overflade. Vil du vide, hvordan du gør det? Eller måske undrer du dig bare over, hvilke effekter brugen af en sådan massage kan give dig? I denne artikel lærer du, hvad en anti-cellulite massage er, hvordan man gør det, og hvilke fordele du kan regne med, når du udfører en massage regelmæssigt.

Anti-cellulite massage

Hvad er anti-cellulite massage?

Anti-cellulite massage involverer en kombination af tryk og strøg teknikker af dybe væv til at slappe af og stimulere lymfesystemet i kroppen, som er ansvarlig for at fjerne lymfe og toksiner fra kroppen. Massage udføres altid i retning af lymfeknuderne. Varigheden af en anti-cellulite massage afhænger af, hvor koncentreret din behandling er. Hvis du fokuserer på et bestemt område, vil det sandsynligvis kun tage ca. 15 minutter. Men hvis du beslutter dig for flere områder, kan det tage dobbelt så lang tid eller endnu mere!

Anti-cellulite massage er velegnet til alle, der ønsker at reducere synligheden af deres cellulite, uanset alder og køn. De kan være særligt gavnlige for folk, der har problemer med at tabe sig. Dette hjælper med at frigive toksiner fra fedtceller og gør dem lettere at fjerne ved kroppens naturlige processer. Anti-cellulite massage er effektive til at reducere cellulite ved midlertidigt at nedbryde fedtaflejringer omkring det berørte område, så de lettere kan vaskes ud af lymfesystemet.De er også nemme nok til, at alle kan gøre dem alene derhjemme uden behov for særlig træning eller erfaring!

Hvordan laver man anti-cellulite massage derhjemme?

Hvordan vinder man mod cellulite derhjemme? Svaret på dette er massage! Dette er en meget enkel procedure, der kan udføres af hver enkelt af os og hjælper med let at modellere figuren. Alt hvad du behøver er 15 til 30 minutters fritid, vores hænder eller det rigtige instrument. Det vil også være nyttigt at have en passende kosmetik, som vi vil anvende på huden. Der er mange præparater på markedet, der fokuserer på eliminering af cellulite, for eksempel “Celleasy”, som også ledsages af en gummimassageboble. Præparatet indeholder aktive ingredienser, der kombineret med massage trænger dybere ind og understøtter hurtig eliminering af cellulite. Massage skal udføres i en lige linje mod lymfeknuderne. Anvendelsen af serum bør kombineres med et oralt supplement. Du bør også vide, hvad der er kontraindikationerne for massage og være forsigtig i tilfælde af alvorlige problemer med blodcirkulationen eller forekomsten af åreknuder.


Typer af anti-cellulite massage

Der findes mange forskellige typer af anti-cellulite massage, og de arbejder alle på forskellige måder. Den mest populære og enkleste er selvfølgelig manuel massage uden brug af specialiserede instrumenter. Det bruger kun håndkraft og passende manuelle teknikker. I hans tilfælde, som under de fleste massager, anvendes også olier, der smører huden.

En meget populær og mere villigt udført derhjemme er også kinesisk cupping massage. Dette er en type vakuummassage udført med gummibobler. Denne type massage stimulerer de dybere lag af huden og understøtter fjernelsen af toksiner.

Lymfedrænage er en massageteknik, der udføres manuelt eller ved hjælp af en speciel enhed, forbedrer blod- og lymfecirkulationen, eliminerer aflejringer og hævelse. Massagen udføres i retning af lymfeknuderne, og toksinerne fjernes af kroppen med urin og sved.Der er også effektive behandlinger udført af kvalificerede personer ved hjælp af specialiserede apparater. Sådanne behandlinger indbefatter for eksempel vakuumbløddelsmassage eller lipomassage, som udføres med specielle hoveder. Sådanne massager forbedrer lymfesystemets funktion, reducerer hævelse, forbedrer mikrocirkulationen og reducerer vandretentionen.

Anti-cellulite massage – de virkninger, vi kan forvente

Anti-cellulite massage er en behandling, der kan hjælpe dig med at opnå et bedre, mere ungdommeligt udseende. Det vil også forbedre dit generelle helbred ved at øge cirkulationen og lymfestrømmen, hvilket hjælper med at fjerne toksiner fra din krop. Mange mennesker, der har haft gavn af anti-cellulite massage, finder ud af, at deres blodgennemstrømning er forbedret betydeligt, hvilket kan føre til bedre venefunktion og reduceret hævelse. Du vil også bemærke, at lymfesystemet fungerer mere effektivt og kan dræne flere toksiner fra din krop. Dette hjælper med at forhindre dannelsen af cellulite, samt forhindrer dets tilbagevenden, når det er blevet elimineret.

Kort sagt, anti-cellulite massage:

  • reducerer risikoen for cellulite
  • forbedrer blod- og lymfecirkulationen, eliminerer lymfestasis
  • garanterer, at dine lymfeknuder fungerer korrekt

Tilbehør til anti-cellulite massage – Kinesisk boble til cellulite

Kinesisk boble er et godt tilbehør, der er værd at bruge, når du udfører en massage til cellulite. Det hjælper med at reducere synligheden af cellulite og giver dig mere kontrol under proceduren. Det hjælper også med at slappe af musklerne i taljen, lårene og hofterne.Den kinesiske boble er blevet brugt i århundreder som en måde at lindre muskelsmerter og spændinger på. Denne type massage er også kendt som akupressur eller shiatsu. Den kinesiske boble virker ved at lægge pres på bestemte punkter i din krop, hvilket vil hjælpe med at slappe af spændte muskler og øge blodgennemstrømningen til disse områder. Den er lavet af materialer af høj kvalitet, takket være hvilken den er holdbar og samtidig blød nok til, at massagen er let og bekvem.Oftest er de lavet af plast eller gummi og kommer i forskellige størrelser, afhængigt af hvilket område du vil anvende dem på. Når du bruger dette værktøj, skal du sørge for, at det ikke udøver for meget pres på noget tidspunkt, da dette kan forårsage blå mærker eller beskadigelse af epidermis.