Alkohol er et stof, der let kan tage kontrol over vores sind. Det har en negativ effekt på menneskekroppen og er ofte forbundet med irreversible ændringer. I denne artikel vil vi se på, hvordan du kan rense din krop for dens toksiske virkninger og efterlade sunde vaner for livet. Hvis du også planlægger at reducere alkoholforbruget eller helt vil fjerne det fra dit liv, skal du læse artiklen.
Hvad er en alkohol detox?
Når kroppen er afgiftet fra ethylalkoholtoksiner, siges det at have gennemgået en alkoholafvænning. Det er også en metode til genopfyldning af elektrolytter, mineralsalte og vitaminer samt behandling af fysiske problemer forårsaget af afholdenhedssyndrom. På grund af ion-elektrolyt ubalance, næringsstof- og mineralmangel og elektrolytforstyrrelser, der opstår inden for få dage eller uger efter alkoholforbrug, er det nødvendigt at udføre alkoholafgiftning for at eliminere virkningerne af forbruget. Abstinenssymptomer som følge af biokemisk sult er alvorlige i sådanne situationer, og alkoholafgiftning er det eneste håb for kroppen.
Alkohol detox varer fra 7 til 10 dage, og en person, der er afhængig af alkohol på detox, modtager:
- vitamin B1
- magnesium
- kalium
Under alkoholisk afgiftning administreres analgetika, hypnotika og beroligende midler (undertiden assisteret af benzodiazepiner). Symptomer på afholdenhedssyndrom reduceres af disse lægemidler. Da det er afgørende at opretholde ion-elektrolytbalancen under alkoholabstinens, er afholdenhedssyndrom ofte meget smertefuldt. Disse ubehagelige fysiske symptomer behandles korrekt under alkoholafgiftning. Under alkoholafgiftning udføres blodprøver samt andre tests for tilstedeværelse af skadelige stoffer.
Hvordan udfører man en alkohol detox derhjemme?
Alkohol detox derhjemme kan kun udføres med milde abstinenssymptomer. Først og fremmest bør du begrænse dit væskeindtag samt drikke rigeligt med vand og frugtsaft. Derudover kan antispasmodik bruges til at reducere panikanfald og angst.
Hvis symptomerne på alkoholabstinenser er alvorlige, er det nødvendigt at konsultere en specialist.
Hvorfor er professionel hjælp nødvendig?
Selvom detoxing under pleje af en professionel kan virke dyrt, skal du huske, at det er den mest effektive metode. En mislykket detox udført derhjemme kan koste en person tabet af sundhed og velvære.
Afgiftning er en kompleks proces og kræver specialudstyr og viden. Derudover er det meget vigtigt at have nogen at tale med i afgiftningsperioden. Dette vil hjælpe med at holde dig motiveret, samt åbne muligheder for at slippe af med din mentale alkoholafhængighed.
Under professionel afgiftning ledsages det normalt af brug af stoffer, der hjælper med at klare alkoholabstinenssymptomer. Til deres brug vil konsultation og lægehjælp være nødvendig.
Er der en naturlig måde at helbrede alkoholisme på?
Ønsket om at helbrede alkoholisme med minimal indblanding er forståeligt. Ofte er brugen af naturlige afgiftningsmetoder imidlertid intet andet end et forgæves forsøg på at flygte fra komplicerede medicinske procedurer. Til behandling af alkoholisme kan forskellige metoder anvendes, fra adfærdsterapi og deltagelse i støttegrupper til lægemiddelbehandling. Hvilken metode der passer til en person afhænger af individuelle forudsætninger. En person vil have det bedre med at tale og møde andre mennesker, og andre vil have brug for andre, mere radikale handlinger.
Hvad kan man forvente i løbet af den første uge af alkohol detox?
Det er vigtigt at bemærke, at den første uge af detox er den mest kritiske. Dette er, når de mest alvorlige abstinenssymptomer opstår. Det bliver en meget svær tid, og der vil være humørsvingninger. Du kan føle dig godt den ene dag, og den næste dag vil du ikke have lyst til at gøre noget. Du kan også bemærke ændringer i din appetit. Det er vigtigt at huske, at du ikke er alene, og at de symptomer, du oplever, er helt normale. Skam dig ikke. Du bør også forsøge at finde måder at aflede opmærksomheden fra symptomerne. En god film eller læsning af en bog, møde venner kan være nyttigt i dette – noget der giver dig mulighed for ikke at tænke på problemer.
Tips til en vellykket alkohol detox i hjemmet
- Det vigtigste er at sætte dig mål. Husk, at du skal holde fokus på disse mål. Lad dig ikke distrahere af detox symptomer.
- Det er vigtigt at have et supportnetværk. Find en person eller gruppe, som du kan dele din oplevelse med.
- Husk at du forsøger at ændre et bestemt adfærdsmønster, så du skal være tålmodig og ikke forvente øjeblikkelige resultater. Det tager tid.
- Prøv at undgå situationer, der kan provokere et tilbagefald af sygdommen. Dette betyder ikke, at du skal låse dig selv i et rum. Du skal bare være forsigtig.
- Alkohol detox er ikke noget engangsbrug. Dette er en proces, der slutter, når du er helt ædru.
