Acne er en nagende og ofte pinlig lidelse, der kan forekomme på enhver del af kroppen. Det kan påvirke os i alle aldre. Hvordan skal man håndtere det? Urter er et godt alternativ til lægemidler, hvis du vil undgå hårde kemikalier. Naturlige ingredienser vil undgå en allergisk reaktion og sikkert fjerne eventuelle hudproblemer. Hvilke urter skal man vælge?
Hvordan understøtter urter behandlingen af acne?
Acne udløses af en kombination af faktorer, herunder hormoner og genetik. Der er dog mange faktorer, der kan forårsage acne og forværre dens tilstand. En sådan faktor er betændelse – når kroppens immunsystem sender signaler for at bekæmpe en infektion eller skade, men disse signaler fungerer ikke korrekt og forårsager i stedet hævelse, rødme og smerte.
Urter kan hjælpe med at reducere inflammation ved at blokere et enzym kaldet COX-2, der forårsager det.
Derudover reducerer nogle urter overdreven talgproduktion ved at regulere hormonniveauerne i kroppen – især testosteron, som er forbundet med øget talgproduktion hos kvinder i menstruationscyklussen.
En anden måde, hvorpå urter hjælper med at behandle acne, er ved at sænke stressniveauet og forbedre søvnkvaliteten – som begge kan påvirke huden negativt, hvis de ikke kontrolleres i længere tid.
Er det værd at bruge urter til acne
Svaret er ja. Urter til acne kan være meget effektive til behandling af denne almindelige hudsygdom. Der er dog et par ting at vide om, hvordan man bruger urter til acne, og hvilke typer urter der er bedst.
Hvis du har svær acne, skal du først kontakte en hudlæge. Urter alene vil ikke helbrede alvorlige former for acne, og deres ukorrekte brug kan være skadelig. I milde tilfælde af acne er der mange effektive urter, der hjælper dig med at rense din hud naturligt og hurtigt. For at forbedre deres effektivitet er det værd at bruge forskellige typer kosttilskud, der understøtter vores huds tilstand på alle niveauer, f.eks.: Royal Skin 500, Zinamax, Nonacne.
Hvilke typer acne kan urter hjælpe os med?
Urter til hormonel acne
De bedste urter til hormonel acne er dem, der regulerer hormonniveauer og reducerer betændelse i huden. Sådanne urter omfatter mælkebøtte rod, rødkløver blomst og burdock root. Te fra disse urter er en fantastisk måde at opretholde hormonbalancen på.
Hvilke urter til juvenil acne (acne vulgaris)
Urter, der hjælper med at rense kroppen af juvenil acne, er m.in burdock root, salvie og timian. Disse urter kan bruges i form af te eller tinkturer (alkoholbaserede ekstrakter). De bør tages internt såvel som påføres topisk på ansigtet som en astringerende tonic.
Urter til rosacea
Urter som pulveriseret sandeltræ og aloe vera gel hjælper med at lindre betændelse, mens de fungerer som antioxidanter til bekæmpelse af frie radikaler, der bidrager til aldring af hudceller og dannelse af for tidlige rynker.
Urter til follikulær acne
Urter som rosmarin og salvie er blevet brugt i århundreder til behandling af acne. Fordelene ved at bruge disse urter omfatter deres antibakterielle og antiinflammatoriske egenskaber samt deres evne til at reducere inflammation og rødme forbundet med follikulær acne.
Urter til acne på bagsiden
Urter til acne er et glimrende alternativ til kommercielle produkter, der indeholder kemikalier og kunstige ingredienser. I tilfælde af denne type acne vil tea tree olie og heksehassel blade og bark fungere godt.
Hvilke urter hjælper mod acne
Effektive urter til acne er dem, der har antiinflammatoriske egenskaber, rensende egenskaber, har en bakteriedræbende virkning og positivt påvirker den samlede hudplejeproces. Disse er for eksempel:
- Hyldebær
- Calendula (calendula blomst)
- Burre
- Timian
- Rosmarin
- Tricolor violet
- Mælkebøtte ekstrakt
- Ekstrakt af grøn teblad
- Rødkløver blomst
- Ekstrakt af padderok
- Kamille
- Felt stedmoderblomst
- Bratwa barwierska
- Troldhasselblade og bark
- Lavendel
- Nælde
- Citron-melisse
- Aloe
- Tea tree olie
- Udrensning
- Salvie
Urtete til acne
Urtete kan bruges som et supplement til terapi for at forbedre tilstanden af acne hud. Deres store fordel er, at de har en rensende virkning (vanddrivende effekt). Eksempler på sådanne te kan være:
Grøn te – Det er en fremragende drink med antioxidantegenskaber, da den indeholder polyfenoler og katekiner. Antioxidanter hjælper med at bekæmpe frie radikaler i kroppen, der kan forårsage celle- og DNA-skader. Grøn te har antiinflammatoriske egenskaber, der kan hjælpe med at reducere hævelse og ardannelse af enhver art.
Kamille – Kamille har antiinflammatoriske egenskaber, der kan hjælpe med at reducere rødme og kløe. Det hjælper også med at stabilisere talgproduktionen i huden, hvilket reducerer mængden af udbrud.
En blanding af urter til acne
Urter kan bruges på alle mulige måder, f.eks. som infusion, te, salver og cremer osv. Husk at hver urt har en anden effekt, så det er værd at bruge både dem, der har antiinflammatoriske virkninger, dem, der fremskynder helingen eller dem, der bekæmper bakterier. Det er værd at nå frem til urter, der supplerer hinanden. Lad os ikke glemme urtepræparater, der har egenskaber, der eliminerer dermatitistilstande, og som vi kan bruge eksternt.
Svenske urter til acne
De bedste svenske urter til acne er dem, der hjælper med at reducere betændelse og har en antibakteriel virkning. Kompresser fra disse urter kan påføres direkte på bumser eller andre inficerede områder af huden for at reducere hævelse og rødme og samtidig dræbe bakterier ved kontakt med dem. De kan også forhindre dannelsen af nye bumser ved at rense porerne for urenheder, så de ikke tilstoppes og inficeres igen. Derudover reducerer de overdreven talgsekretion af talgkirtlerne.
