Acne hud er et almindeligt hudproblem, der kan påvirke enhver til enhver tid. Stress, kost, hormoner og genetik bidrager til at udløse dette fænomen. Uanset om du har fedtet, tør eller kombineret hud, er det vigtigt at passe godt på den for at forhindre udbrud og holde det så godt ud som muligt. Se hvilke metoder der skal bruges af mennesker, der er tilbøjelige til acne, og hvad de skal kigge efter under pleje.
Acne hud – egenskaber
Acne hud er en hudsygdom præget af betændelse i hårsækkene og talgkirtlerne. Det ledsages af dannelsen af hudorme (hudorme og hudorme) og pustler (bumser). Hos mennesker med denne hudtype er der en kombination af overdreven talgsekretion, tilstoppede porer og overdreven bakterievækst i dette område. Acne kan forekomme på ethvert område af kroppen, men oftest vises det på ansigt, nakke, bryst eller ryg. Det kan føre til alvorlige konsekvenser, såsom ardannelse eller vansiring i tilfælde af dybere betændelse. Ud over udseendet af acne ar fører ubehandlede disse tilstande også til psykologiske problemer som lavt selvværd og depression. Derudover har folk, der er tilbøjelige til acne, en tendens til at svede voldsomt. De vigtigste faktorer, der fremkalder acne, omfatter: hormonelle ændringer, stress, uregelmæssig søvnrytme, utilstrækkelig kost, brug af kosmetik, der tilstopper porerne. Tilstanden kan også være resultatet af at tage visse lægemidler.
Acne hudpleje
Grundlæggende acne hudpleje bør bestå af følgende regler:
- Vask dit ansigt to gange om dagen – morgen og aften med varmt vand og en blid ansigtsrens. Regelmæssig vask af dit ansigt med et mildt rengøringsmiddel kan hjælpe med at forhindre hudorme og hudorme. Rensning bør være skånsom for at undgå irritation.
- Undgå at bruge en skrubbe, da det kan irritere huden. Når du har vasket dit ansigt, skal du bruge en tonic eller astringerende til at lukke porerne. Derudover vil dette medvirke til at reducere rødme.
- Brug en ansigtsfugtighedscreme for at forhindre overdreven fedtethed i huden.
- Påfør et acne-bekæmpende serum på udvalgte dele af ansigtet for at fremskynde helingsprocessen af ar.
Acne hud – hjem retsmidler
- Aktuel behandling – Cremer, geler eller lotioner indeholdende benzoylperoxid, azelainsyre eller salicylsyre kan bidrage til at reducere dannelsen af acne ved at dræbe bakterier på overfladen af huden. Disse produkter kan dog også forårsage tørhed og irritation hos nogle mennesker, så det er værd at desuden bruge kosttilskud, der vil nære huden og give den en tilstrækkelig grad af hydrering. Vi kan bruge kosttilskud som:
- Royal Skin 500
- Zinamax
- Nonacne
- Collagenics
- Brug en fedtfri, ikke-tørrende tonic for at opretholde et tilstrækkeligt niveau af hudhydrering. Selvom acne er aftaget, er den bedste måde at forhindre gentagelse på at tage konsekvent og skånsom hudpleje
- Det er også værd at bruge hjemmelavede masker lavet af naturlige ingredienser som: honning, citronsaft, gurkemeje, mælk, naturlig yoghurt, frisk frugt og grøntsager, hørfrø, rosmarin osv.
Acne hud kosmetiske behandlinger
Kemiske peelinger: Fjern døde hudceller fra det yderste lag af epidermis for at udsætte den nye hud nedenunder. Denne proces stimulerer produktionen af kollagen og hjælper med at overfladiske acne ar. Desuden kan kemiske peelinger forbedre hudtonen ved at stimulere blodgennemstrømningen til områder, der har mest brug for det, såsom kind- og næseområdet, hvor blodkarrene kan blive overbelastede som følge af mange års acneudbrud.
– Laser resurfacing – fjerner beskadigede hudceller og skaber et sted for nye, der vokser tilbage over tid. Det er en effektiv behandling for mennesker med fedtet eller kombineret hud, da det øger chancerne for udtørring af porer og forhindrer dannelsen af hudorme og hudorme. Det hjælper også med at stoppe acne, før det ser ud, da nye udslip ikke har plads til at udvikle sig.
– Laserbehandlinger bruger højenergilys til at forbedre hudens udseende. Lys passerer gennem huden og målretter mod områder, hvor acne-forårsagende bakterier lever, for at ødelægge dem, før de har tid til at forårsage udbrud. Under laserproceduren kan den æstetiske medicinlæge placere en køleanordning på huden for at reducere ubehag.
– Microdermabrasion er en kosmetisk procedure, der har til formål at fjerne døde hudceller fra ansigt og hals. Under en mikrodermabrasion session tørrer en uddannet specialist med en blid strøm af aluminiumoxidkrystaller forsigtigt de øverste lag af døde hudceller. Et specielt værktøj, kaldet en emhætte, hjælper også med at fjerne urenheder fra porerne. Hele proceduren tager cirka 30 minutter og efterlader ansigtet glat og meget delikat.
Hvad skal du undgå med acne hud?
Acne hud er følsom og kræver skånsom behandling, så følg disse tips, og du vil være godt på vej til smuk, sund hud.
- Undgå at ryge
- Hold dig væk fra fede og stegte fødevarer
- Drik ikke for meget alkohol
- Begræns koffeinindtag
- Vask makeupbørster regelmæssigt
- Vask ofte pudebetræk.
Acne hud kosmetik – hvad skal man bruge?
Acne hud kræver passende kosmetik med en let konsistens til ansigtspleje, som er skabt på basis af naturlige ingredienser. At finde den rigtige kosmetik kan være noget af en udfordring. Selvom nogle af dem vil se smukke ud på dit ansigt, hjælper de muligvis slet ikke din hudfarve eller endda skader den. Her er nogle af de mest almindelige ingredienser, der findes i acne hud kosmetik:
- Aloe
- Kokosolie
- Grøn te
- Jojobaolie
- Arganolie
- E-vitamin
- Olivenolie
Vælg ikke-comedogene produkter, hvilket betyder, at de ikke tilstopper porerne og ikke forårsager acne. Kig efter produkter med en oliefri, vandbaseret, alkoholfri formel, som også hjælper med at forhindre dannelse af bumser. Undgå kosmetik, der indeholder dufte og farvestoffer, da disse ingredienser kan irritere følsom hud eller forårsage allergiske reaktioner.
