Přeskočit na obsah
Úvodní stránka » Blog » Výživa a fyzická aktivita » Vodní celulitida – jaké jsou její vlastnosti a jak s ní bojovat?

Vodní celulitida – jaké jsou její vlastnosti a jak s ní bojovat?

Problém s vodní celulitidou je stále častěji uznáván jako civilizační choroba. Nejčastěji vzniká v důsledku hormonálních poruch. Jedná se o onemocnění, které je obtížné odstranit, ale existují účinné metody, které nám v tom mohou pomoci. Pokud se chcete dozvědět více o těchto způsobech a o tom, jak se liší od běžné tukové celulitidy, doporučujeme vám přečíst si článek.

Vodní celulitida

Jak rozpoznat vodní celulitidu?

Vodní celulitida je charakterizována otokem a bolestí v postižené oblasti. To může být rozpoznáno skutečností, že kůže získává šedavou barvu a je napnutá a velmi teplá na dotek. Vodní celulitida je obtížně léčitelná, takže je nejlepší jí zabránit správnou stravou a cvičením.

Vodní celulitida a tuková celulitida – jaké jsou rozdíly?

Existují dva typy celulitidy: vodní celulitida a mastná celulitida. Vodní celulitida je způsobena přebytečnou tekutinou v tkáních, zatímco tuková celulitida je způsobena přebytečným tukem v tkáních. Oba typy celulitidy mohou být nevzhledné a obtížné se jich zbavit.

Vodní celulitida je měkčí a pružnější než běžný tuk. Je také náchylnější k zapuštění pod tlakem. Navíc má tendenci se hromadit v místech, kde je špatný krevní oběh.

Vodní celulitida – Příčiny

Celulitida způsobená zadržováním vody se obvykle objevuje v důsledku hormonálních poruch, které jsou zase způsobeny nezdravým a nepravidelným životním stylem, nevyváženou stravou a užíváním stimulantů. Výskyt vodní celulitidy může být také ovlivněn poruchou oběhu.

Vodní celulitida je onemocnění, které je často označováno jako „civilizační choroba“, protože postihuje lidi, kteří tráví spoustu času v sedě, například u stolu, a kteří nedodržují zdravou výživu nebo neprovádějí pravidelné fyzické cvičení. Také nošení vysokých podpatků a křížení nohou může přispět k rozvoji vodní celulitidy.

Jak se zbavit vodní celulitidy?

Jak se zbavit vodní celulitidy

Aby vodní celulitida zmizela, musíte změnit své stravovací návyky a životní styl. Dbejte na to, abyste své tělo správně hydratovali. Doporučuje se dodržovat pestrou stravu bohatou na vitamíny A a C a minerály, které pomáhají resorbovat celulitidu a zlepšují přívod krve do pokožky. Také stojí za to využít různé typy doplňků, kosmetiky, cvičení a ošetření. Doporučuje se také přejít ze sedavého životního stylu ve prospěch pravidelné fyzické aktivity, např. chůze. To výrazně urychlí proces spalování tuků a tím pomůže zbavit se celulitidy.

Jaké cvičení pro vodní celulitidu?

Existuje řada cvičení, která mohou pomoci snížit vodní celulitidu. Jedním z nejlepších je ležet na zádech s nohama zvednutýma ve vzduchu a pak použít ručník k masáži této oblasti. To vám umožní rozbít strukturu tkání celulitidy.

Dřepy jsou také velmi účinným cvičením pro vodní celulitidu. Stojíme na šířku ramen od sebe, s rovnými zády a rukama staženými dozadu, a děláme dřep, tlačíme hýždě co nejdále dozadu. Současně stahujeme břišní svaly. Je důležité postarat se o správné držení těla a ujistit se, že kolena nepřesahují za linii nohou.

Nejlepší výsledky jsou vždy zaručeny pravidelností. Proto stojí za to přidat do našeho každodenního fungování fyzické aktivity, které se nám prostě líbí a budeme je moci dělat bez velkého nátlaku. Může se jednat například o plavání, vodní aerobik, cyklistiku, běh atd. Pravidelné cvičení pomůže zbavit se nadměrného tuku a navíc poskytne modelovanou postavu.

Léčba vodní celulitidy

Léčba estetickou medicínou může bojovat s celulitidou nejen ze stehen a hýždí, ale ze všech míst na těle zatíženém tímto problémem. To je však spojeno se značnými náklady, takže než se rozhodneme pro tento typ řešení, stojí za to vyzkoušet jiné metody, které nám mohou také pomoci. Nejoblíbenější léčby jsou:

  • Jehlová mezoterapie
  • Mikrojehličková radiofrekvence
  • Karboxyterapie
  • Kyselina polymléčná – Sculptra
  • Laserová liposukce
  • Frakční laser

Domácí prostředky pro vodní celulitidu

Jak každý dobře ví, prevence je lepší než léčba. Jakmile nás však tento problém ovlivní, musíme mu čelit. Prvním krokem, který je třeba učinit, je odstranit příčiny vodní celulitidy. To znamená, že musíme změnit naše stravovací návyky a zvýšit fyzickou aktivitu. Také stojí za to používat doplňky stravy, které nás podpoří v boji proti tomuto problému. K tomu můžeme použít:

Tělové sérum Celleasy Perfect
Celleasy Perfect Body Serum
Dokonalá tělová celulitida - produkt
Perfect Body Cellulite

Sada Celleasy obsahuje také čínskou bublinu, díky které můžeme snížit poruchy krevního a lymfatického oběhu, stejně jako změny ve struktuře tukových buněk. Účinná může být i lymfodrenáž, tedy speciální masáž, která redukuje vodu v těle.

Vodní celulitida – dieta

Celulitida je onemocnění, které je z velké části způsobeno nesprávnou stravou. Proto je velmi důležité změnit své stravovací návyky a zavést dietu proti celulitidě.

Důležitým aspektem je konzumovat správné množství tekutin každý den. Doporučená dávka je minimálně 2 litry denně, nejlépe minerální vody. Můžeme také konzumovat různé druhy přírodních šťáv ze zeleniny nebo ovoce. Doporučuje se také pít zelený čaj. Tím se odstraní přebytečná voda z těla a také se tělo očistí od toxinů.

Stojí za to vyhnout se spotřebě soli, sladkostí, zpracovaných potravin. Přebytek soli ve stravě vede k zadržování vody v těle a v důsledku toho jsou pocity otoku Káva a všechny druhy stimulantů, jako je alkohol, také fatální.

Naše strava by měla být bohatá na ovoce a zeleninu. Doporučuje se také zvýšený přísun draslíku.

Různé druhy oteplování a diuretických bylin mohou mít příznivý účinek. Pomáhají zlepšit krevní oběh, což je nezbytné v boji proti celulitidě.