Péče o pleť je především prevence. Udržování mladistvého vzhledu obličeje vyžaduje pečlivé dodržování rutinních postupů péče. Tato nepřenosná ošetření vám umožní získat zářivou a zdravou pokožku, o které jste vždy snili. Vytvořili jsme průvodce krok za krokem, který vás provede celým procesem péče. Zkontrolujte, jaké aktivity je třeba udělat, aby vaše pokožka prospěla co nejvíce.
Péče o obličej – Jak se starat o pokožku krok za krokem?
1. Očista
Čištění je prvním krokem ve vaší každodenní rutině péče o pleť. K odstranění nečistot a tuku z pokožky se používají čisticí prostředky na obličej. Jsou určeny pro všechny typy pleti, dokonce i citlivé. Obsahují složky, které nedráždí pokožku. Existují různé typy výrobků pro mytí obličeje: pěnění, v gelu, v krému nebo na bázi olejů. Pěnivé látky v kontaktu s vodou jsou vhodné pro všechny typy pleti. Gelové čisticí prostředky na obličej jsou nejvhodnější pro mastnou pleť, protože na jejím povrchu nezanechávají žádné usazeniny. Krémové nebo mastné prostředky na mytí obličeje mají silnější strukturu, takže jsou ideální pro suchou pokožku.
2. Tónování
Tónování je dalším důležitým krokem ve vaší rutině péče o pleť. Tonika jsou adstringentní pleťové vody, které pomáhají vyrovnávat hladinu pH pokožky a odstraňují přebytečné oleje z povrchu pokožky. Pomáhají také zbavit se nečistot, kožního mazu a mrtvých buněk z pórů a zároveň zužují póry. Mohou být použity kdykoli během dne, ale nezapomeňte je použít po vyčištění obličeje, abyste zabránili nadměrnému vysychání pokožky. Některá tonika také obsahují svíravé přísady, jako je čarodějnice nebo alkohol, které zužují póry a dávají pocit mírné „těsnosti“ po použití. Jiné obsahují uklidňující složky, jako je růžová voda nebo glycerin, které zvlhčují pokožku a dodávají jí mladistvý vzhled.
3. Odprýskávání
Exfoliace pomáhá předcházet černým tečkám, černým tečkám, pupínkům a dalším pupínkům na obličeji tím, že odstraňuje mrtvé epidermální buňky z povrchu kůže. Zvyšuje také krevní oběh, což pomáhá vyživovat nové buňky pod kůží tak, aby se rychle dostaly na povrch! Existuje mnoho způsobů, jak odlupovat epidermis, jako je použití chemických exfoliantů, jako je kyselina glykolová nebo retinoidy, které jsou k dispozici ve formě krémů nebo sér. K odlupování můžete také použít křovinořez nebo kartáč na obličej. V případě suché pokožky je třeba se vyvarovat použití křovin, protože mohou způsobit podráždění. Místo toho si vyberte jemné exfolianty, jako jsou oleje nebo pleťové vody, které po použití nezanechají na obličeji žádné stopy.
4. Výživa
Výživa, to znamená, že poskytuje pokožce minerály, oleje a vitamíny, je nejlepší způsob, jak zastavit neúprosně tikající hodiny. To zlepšuje stav pokožky, díky čemuž je obličej příjemnější na dotek, vypadá hezky a vypadá skvěle.
Výživa pokožky obličeje může být prováděna několika způsoby:
- používají krémy určené speciálně pro péči o obličej – obsahují účinné látky, které pomáhají vyživovat pokožku obličeje;
- používá přírodní kosmetiku s vitamíny, esenciálními oleji a dalšími přísadami, které mají příznivý účinek na pokožku obličeje;
- pít denně dostatečné množství vody – doporučuje se pít 2 litry denně;
- konzumovat potraviny bohaté na vlákninu (zelenina);
- nekuřte;
- noste opalovací krém s SPF nejméně 15 každý den.
5. Hydratační
Jakmile je pokožka čistá a svěží, je čas hydratovat! Chcete-li pokožku dobře zvlhčit, musíte si vybrat hydratační přípravky přizpůsobené typu pokožky (suché, mastné nebo kombinované) a jejím problémovým oblastem. Například, pokud máte suchou pokožku s velmi viditelnými vráskami na čele a kolem očí, budete potřebovat hydratační krém s kolagenem pouze pro tuto oblast. Můžete také použít složku, jako je kyselina hyaluronová, která pomáhá hydratovat a dodává pokožce zdravou záři. Pokud máte mastnou pleť s černými tečkami a pupínky po stranách nosu a na bradě, jednou nebo dvakrát týdně naneste masku s kyselinou salicylovou nebo oxidem zinečnatým. Pomůže uvolnit póry a zároveň zabránit praskání pórů.
Jak se správně starat o obličej? Ranní a večerní péče
Péče o pleť obličeje může být také rozdělena na ráno a večer. Kroky, které je třeba dodržet, jsou následující:
Ranní péče:
- Očista
- Tónování
- Sérum (aplikujte na mírně vlhkou pokožku, když tonikum nemá čas na vstřebávání).
- Hydratační krém plus oční krém, pokud používáte
- Krém s SPF
Večerní péče o obličej:
- Odličování
- Očista
- Tonik
- Peeling / maska (děláme po odlíčení 1-2x týdně)
- Sérum
- Výživný noční krém
Jakou kosmetiku na obličej použít?
Kosmetika pro péči o obličej je nepostradatelnou součástí našeho každodenního života. Od hydratačního krému po make-up, od odstínu tváře po řasenku, od pudru po rtěnku, používáme mnoho různých produktů, abychom se postarali o náš vzhled. I když se často domníváme, že tyto produkty jsou pouze pro kosmetické účely, není to pravda. Pleťová kosmetika má ve skutečnosti dvě funkce: zlepšuje náš vzhled a udržuje pokožku v dobrém stavu.
Jakou kosmetiku obličeje si vyberete, je do značné míry otázkou osobních preferencí. Existují však některé problémy, které je třeba mít na paměti při výběru nejlepšího typu kosmetiky pro vás. Například, pokud máte citlivou pokožku nebo jste snadno postiženi pupínky (zejména kolem očí), je nejlepší vyhnout se kosmetice obsahující alkohol. Tyto složky mohou způsobit podráždění pokožky a ucpat póry, pokud jsou ponechány na obličeji po dlouhou dobu. Pokud máte mastnou nebo smíšenou pleť, podívejte se na lehké hydratační přípravky s matujícími látkami, jako je kyselina salicylová, nebo přírodní adstringenty, jako je čarodějnice, které pomáhají snižovat mastnou pleť. Doporučujeme také, abyste si přečetli naše názory na jednotlivé doplňky, jako jsou: Premium Collagen 5000 nebo Royal Skin 500.
Jaký je nejlepší způsob, jak tónovat obličej?
Tato metoda funguje nejlépe pro sušší typy pleti. Pokud chcete, aby vaše pleť vypadala mladší a zářivější, použijte nealkoholické tonikum obsahující aloe vera nebo extrakt ze zeleného čaje. Pro tento typ tonika je nejlepší použít bavlněný tampon nebo bavlněnou podložku. Aplikujte jej v kruhových pohybech nahoru a vyvíjejte malý tlak (to pomůže vyhnout se odpařování).
Dobré tonikum bude obsahovat svíravou látku, která odstraňuje odumřelé kožní buňky a zužuje póry, stejně jako zvlhčovač, který vyživuje pokožku. Existují tonika s různými složeními, v závislosti na individuálních potřebách, např. Tonika navržená speciálně pro aknózní pleť. Je důležité zvolit správné tonikum pro váš typ pleti.
Jak správně aplikovat krém na obličej?
Chcete-li krém dokonale aplikovat na kůži, měli byste postupovat podle těchto jednoduchých kroků:
Nejprve důkladně očistěte obličej jemným čisticím prostředkem. Tímto způsobem odstraníte veškerý make-up a nečistoty z pokožky a otevřete póry, díky čemuž bude krém schopen snadněji proniknout hlouběji do pokožky. Opláchněte obličej studenou vodou.
Po očištění obličeje jej osušte měkkým ručníkem. Hlavní věc není třít nebo drhnout obličej – to může dráždit jemnou pokožku kolem očí, úst a nosu. Pokud máte pocit, že po vyčištění obličeje je třeba aplikovat hydratační krém, nyní je ten správný čas. Po těchto aktivitách je vaše pokožka připravena na aplikaci krému.
Při aplikaci krému přímo na obličej byste měli pokud možno použít čistý bavlněný tampon nebo bavlněnou podložku. Někteří dávají přednost aplikaci výrobku prsty, zatímco jiní štětcem.
