Přeskočit na obsah
Úvodní stránka » Blog » Výživa a fyzická aktivita » Anticelulitidní masáž – jak se provádí a jaké jsou její účinky?

Anticelulitidní masáž – jak se provádí a jaké jsou její účinky?

Anticelulitidní masáž je jednou z nejúčinnějších metod snižování a odstraňování pomerančové kůry. Tento typ masáže nejen stimuluje krevní oběh, ale také zlepšuje vzhled napětí pokožky odstraněním nahromaděných tukových buněk pod povrchem pokožky. Chcete vědět, jak na to? Nebo možná jen přemýšlíte, jaké účinky vám může použití takové masáže dát? V tomto článku se dozvíte, co je to anticelulitidní masáž, jak na to a na jaké výhody se můžete spolehnout při pravidelném provádění masáže.

Anticelulitidní masáž

Co je masáž proti celulitidě?

Masáž proti celulitidě zahrnuje kombinaci tlakových a hladících technik hlubokých tkání k uvolnění a stimulaci lymfatického systému těla, který je zodpovědný za odstranění lymfy a toxinů z těla. Masáž se vždy provádí ve směru lymfatických uzlin. Délka masáže proti celulitidě závisí na tom, jak koncentrovaná je vaše léčba. Pokud se zaměříte na jednu konkrétní oblast, bude to pravděpodobně trvat jen asi 15 minut. Pokud se však rozhodnete pro více oblastí, může to trvat dvakrát tak dlouho nebo dokonce více!

Anticelulitidní masáže jsou vhodné pro každého, kdo chce snížit viditelnost své celulitidy, bez ohledu na věk a pohlaví. Mohou být zvláště prospěšné pro lidi, kteří mají potíže s hubnutím. To pomáhá uvolňovat toxiny z tukových buněk a usnadňuje jejich odstranění přirozenými procesy těla. Anticelulitidní masáže jsou účinné při snižování celulitidy tím, že dočasně rozkládají tukové usazeniny kolem postižené oblasti, aby mohly být snadněji vymyty lymfatickým systémem.Jsou také natolik snadné, že je může každý udělat sám doma, bez nutnosti speciálního školení nebo zkušeností!

Jak dělat anticelulitidní masáž doma?

Jak vyhrát proti celulitidě doma? Odpovědí na to je masáž! Jedná se o velmi jednoduchý postup, který může provést každý z nás a pomáhá snadno modelovat obrázek. Vše, co potřebujete, je 15 až 30 minut volného času, naše ruce nebo správný nástroj. Bude také užitečné mít vhodnou kosmetiku, kterou aplikujeme na pokožku. Na trhu existuje mnoho přípravků, které se zaměřují na eliminaci celulitidy, například „Celleasy“, která je také doprovázena gumovou masážní bublinou. Přípravek obsahuje účinné látky, které v kombinaci s masáží pronikají hlouběji a podporují rychlou eliminaci celulitidy. Masáž by měla být prováděna v přímce směrem k lymfatickým uzlinám. Použití séra by mělo být kombinováno s perorálním doplňkem. Měli byste také vědět, jaké jsou kontraindikace masáže a buďte opatrní v případě vážných problémů s krevním oběhem nebo výskytem křečových žil.


Druhy anticelulitidní masáže

Existuje mnoho různých typů anticelulitidní masáže a všechny fungují různými způsoby. Nejoblíbenější a nejjednodušší je samozřejmě ruční masáž bez použití specializovaných nástrojů. Používá pouze sílu ruky a vhodné ruční techniky. V jeho případě, stejně jako při většině masáží, se také používají oleje, které mažou pokožku.

Velmi oblíbenou a ochotněji prováděnou doma je také čínská baňková masáž. Jedná se o typ vakuové masáže prováděné gumovými bublinkami. Tento typ masáže stimuluje hlubší vrstvy pokožky a podporuje odstraňování toxinů.

Lymfatická drenáž je masážní technika prováděná ručně nebo pomocí speciálního zařízení, zlepšuje krevní a lymfatický oběh, eliminuje usazeniny a otoky. Masáž se provádí ve směru lymfatických uzlin a toxiny jsou tělem odstraněny močí a potem.Existují také účinné léčby prováděné kvalifikovanými lidmi pomocí specializovaných přístrojů. Mezi takové procedury patří například vakuová masáž měkkých tkání nebo lipomasáž, která se provádí se speciálními hlavami. Takové masáže zlepšují fungování lymfatického systému, snižují otoky, zlepšují mikrocirkulaci a snižují zadržování vody.

Anticelulitidní masáž – účinky, které můžeme očekávat

Anticelulitidní masáž je ošetření, které vám může pomoci dosáhnout lepšího, mladistvějšího vzhledu. Zlepší také vaše celkové zdraví zvýšením cirkulace a toku lymfy, což pomáhá odstraňovat toxiny z těla. Mnoho lidí, kteří měli prospěch z anticelulitidy masáže, zjistí, že jejich průtok krve se výrazně zlepšil, což může vést k lepší funkci žil a snížení otoku. Také si všimnete, že lymfatický systém funguje efektivněji a může odvádět více toxinů z vašeho těla. To pomáhá předcházet tvorbě celulitidy a zabraňuje jejímu návratu, jakmile je odstraněna.

Stručně řečeno, anticelulitidní masáž:

  • snižuje riziko celulitidy
  • zlepšuje krevní a lymfatický oběh, eliminuje lymfatickou stázu
  • zaručuje správné fungování Vašich lymfatických uzlin

Doplňky pro anticelulitidní masáž – čínská bublina pro celulitidu

Čínská bublina je skvělý doplněk, který stojí za to použít při masáži celulitidy. Pomáhá snižovat viditelnost celulitidy a dává vám větší kontrolu během procedury. Pomáhá také uvolnit svaly pasu, stehen a boků.Čínská bublina byla po staletí používána jako způsob, jak zmírnit bolesti svalů a napětí. Tento typ masáže je také známý jako akupresura nebo shiatsu. Čínská bublina funguje tak, že vyvíjí tlak na konkrétní body ve vašem těle, což pomůže uvolnit napjaté svaly a zvýšit průtok krve do těchto oblastí. Je vyroben z vysoce kvalitních materiálů, díky kterým je odolný a zároveň dostatečně měkký, aby masáž byla snadná a pohodlná.Nejčastěji jsou vyrobeny z plastu nebo pryže a přicházejí v různých velikostech, v závislosti na tom, na jakou oblast je chcete aplikovat. Při použití tohoto nástroje byste se měli ujistit, že v žádném okamžiku nevyvíjí příliš velký tlak, protože by to mohlo způsobit modřiny nebo poškození epidermis.