L-arginin je aminokyselina, která je důležitou složkou stravy pro sexuální zdraví mužů. Je to přirozeně se vyskytující složka bílkovin a lze ji nalézt v potravinách, jako je maso, ryby, ořechy a semena.
Co je L-arginin?
L-arginin je aminokyselina, která je důležitou složkou bílkovin a hraje důležitou roli v metabolismu. Může být syntetizován tělem, ale může být také získán ze stravy. V medicíně se používá jako doplněk stravy při léčbě ischemie, hypertenze a impotence.
Je prekurzorem oxidu dusnatého (NO), který je důležitým faktorem v procesu erekce. Oxid dusnatý rozšiřuje krevní cévy, což usnadňuje průtok krve do penisu, což vede k erekci.
L-arginin dávkování
Optimální dávka L-argininu pro sexuální zdraví mužů je 2 až 6 gramů denně. Nižší dávky, například 1 gram denně, mohou být stejně účinné, ale vyžadují delší dobu užívání.
Stojí za zmínku, že L-arginin je doplněk stravy, nikoli lék, a neměl by být používán jako náhrada vyvážené stravy a zdravého životního stylu. Než začnete užívat L-arginin, měli byste se poradit se svým lékařem, zvláště pokud máte problémy se srdcem nebo trpíte jinými chronickými nemocemi.
Vliv L-argininu na účinnost
Vědecké studie ukázaly, že suplementace L-arginin může zlepšit kvalitu erekce u mužů s erektilní dysfunkcí. V jedné studii muži, kteří užívali 3 gramy L-argininu denně po dobu šesti týdnů, zaznamenali zlepšení erekce asi o 55 procent.
L-arginin může také pomoci léčit erektilní dysfunkce způsobené srdečními chorobami, cukrovka, nebo stres.
L-arginin a zdraví srdce
L-arginin má příznivé účinky na zdraví srdce, protože pomáhá dilatovat krevní cévy a zlepšuje průtok krve. Může také pomoci snížit hladinu cholesterolu a triglyceridů v krvi, což snižuje riziko srdečních onemocnění.
Kromě toho, L-arginin může pomoci léčit koronární onemocnění srdce, protože zlepšuje průtok krve do srdečního svalu.
L-arginin pro účinnost v doplňcích stravy
L-arginin je látka, kterou můžeme také poskytnout s doplňky stravy, které účinně zlepšují sexuální zdraví mužů. Obvykle je hlavní složkou tablet tohoto typu kvůli svým vlastnostem.
Pilulky na potenci také obsahují řadu dalších přírodních složek, které v kombinaci s l-argininem mohou výrazně zlepšit libido, stejně jako vyřešit případné problémy s erekcí. Doplňky, které stojí za to doporučit, které obsahují přírodní složky, včetně l-argininu, jsou například: Eron Plus, SperMax Control, VigraFast.
L-arginin a cukrovka
L-arginin může také pomoci při léčbě cukrovky, protože zlepšuje citlivost na inzulín a pomáhá kontrolovat hladinu glukózy v krvi.
V případě diabetu, L-arginin může mít několik příznivých účinků.
- Zlepšení metabolismu cukru: Výzkum naznačuje, že L-arginin může zlepšit metabolismus cukru u lidí s diabetem typu 2. V jedné studii, Pacienti užívající L-arginin měli nižší hladiny glukózy v krvi po jídle než ti, kteří nedostali tuto aminokyselinu.
- Zlepšení funkce pankreatu: Pankreas hraje důležitou roli při regulaci hladiny cukru v krvi a diabetes typu 2 je často spojen s poškozením pankreatu. Výzkum naznačuje, že L-arginin může pomoci chránit pankreas před poškozením a zlepšit jeho funkci u lidí s diabetem.
- Zlepšení funkce krevních cév: Diabetes je spojen s poškozením krevních cév, což může vést k vážným zdravotním problémům. L-arginin může pomoci zlepšit funkci krevních cév u lidí s diabetem rozšířením krevních cév a zlepšením průtoku krve.
Shrnutí
L-arginin je důležitá aminokyselina, která může mít příznivé účinky na sexuální zdraví mužů, zdraví srdce a cukrovku. Optimální dávka L-argininu je 2 až 6 gramů denně. Před použitím L-arginin, měli byste se poradit se svým lékařem.
Závěrem, L-arginin suplementace je účinný způsob, jak zlepšit účinnost a erekci, stejně jako zlepšit zdraví srdce a kontrolu diabetu. Je však třeba připomenout, že L-arginin není lék, ale doplněk stravy a před zahájením užívání byste se měli vždy poradit s lékařem.
