Začali jsme si více uvědomovat své zdraví, ať už fyzické nebo emocionální, a většina z nás se vydala na cestu k sebeuvědomění a převzetí aktivní odpovědnosti za naše blaho. Proto stojí za to vědět, proč je vylučování toxinů z těla tak důležité.
Co jsou toxiny a proč zůstávají v těle?
Toxiny jsou látky, které mohou způsobit zmatek v těle. Mohou pocházet z mnoha zdrojů, včetně životního prostředí, potravin a dokonce i některých léčebných postupů. Některé toxiny mohou zůstat v těle po dlouhou dobu a jejich přebytek může vést ke zdravotním problémům.
Toxiny mohou zůstat v našem těle, pokud je jich příliš mnoho a játra a ledviny nejsou schopny je průběžně vylučovat. Proto může být problémem příliš mnoho toxinů nahromaděných v krátkém časovém období nebo nesprávná práce orgánů odpovědných za filtrování znečišťujících látek.
Co odstraňuje toxiny z našeho těla?
Je to přirozený proces, který detoxikuje tělo odstraněním toxinů a odpadu. Tělo má několik orgánů a detoxikačních systémů, včetně jater, ledvin, plic, lymfatického systému a trávicího traktu.
The játra jsou jedním z nejdůležitějších orgánů v našem těle, protože slouží jako filtr pro všechny látky, které konzumujeme. Játra odstraňují škodlivé chemikálie z krve a také produkují žluč, která pomáhá trávit tuky.
Naše tělo má také řadu dalších orgánů, které se mohou zbavit toxinů, jako jsou potní žlázy, nosní sliznice a plíce (vdechování čerstvého vzduchu).
Symptomy toxinů v těle
Jedním z nejčastějších příznaků přetížení toxinem je únava. Když jsou naše těla plná toxinů, musí pracovat tvrději, aby je odfiltrovala a odstranila. To vyžaduje spoustu energie, což může způsobit pocit únavy.
Můžete si také všimnout:
- Bolesti hlavy
- bolavé svaly
- Hmotnosti
- nepříjemná chuť v ústech
- ztráta paměti a problémy s koncentrací
- zažívací problémy
- nadýmání nebo zadržování vody (zejména kolem obličeje)
- podrážděnost a změny nálady
- kožní problémy, jako je akné, vyrážky
- alergie nebo kožní onemocnění (jako je psoriáza)
Jak tělo reaguje na čištění?
Když se postíte nebo čistíte, vaše tělo nemá jinou možnost, než se spoléhat na své vlastní zdroje. To znamená, že vaše orgány musí pracovat tvrději, protože nemají žádnou další energii pocházející z vnějších zdrojů, jako je jídlo nebo voda. Protože vaše orgány pracují tvrději, začnou detoxikovat uvolňováním odpadních produktů, jako je kyselina mléčná a amoniak, do krevního oběhu pro eliminaci močením, pocením a defekací.
Tělo reaguje odlišně v závislosti na použité detoxikační metodě. Například, když pijete čaj, který obsahuje laxativní byliny, jako je senna, stimuluje tlusté střevo, aby se zmenšilo a uvolnilo odpad. To je často doprovázeno křečemi nebo průjem, protože tělo chce rychle odstranit toxiny. Pokud se postíte, vaše tělo bude také reagovat jiným způsobem. Můžete pociťovat nadměrnou únavu a mírné bolesti hlavy.
Co zabíjí toxiny v těle?
Tělo přirozeně produkuje enzymy, které pomáhají rozkládat chemikálie v potravinách a další látky, které vstupují do těla. Například tyto enzymy nám pomáhají trávit sacharidy, tuky a bílkoviny z potravin, které jíme.
Také rozkládají alkohol a další toxiny, které vstupují do našeho těla. Tyto enzymy, produkované játry, se nazývají detoxikační enzymy. Čím aktivnější je váš životní styl, tím více těchto enzymů potřebujete, abyste udrželi krok s přirozenými procesy vašeho těla.
Kdy se tělo samo očistí?
Přirozený detoxikační proces těla začíná v době příjmu potravy a tekutin.
Tělo se neustále snaží eliminovat toxiny, a to jak interně, tak externě. Tělo má své vlastní vnitřní mechanismy, jak se zbavit těchto toxinů, ale někdy mohou být ohromeny a nebudou účinně plnit svou funkci.
Příznaky čištění těla toxinů
Čištění těla toxinů může být obtížný proces. To může způsobit, že se u vás objeví určité příznaky, které jsou podobné chřipce nebo nachlazení. Můžete se cítit unavení a mít bolesti hlavy a můžete dokonce onemocnět. Příznaky, které jsou způsobeny čištěním těla toxinů, nejsou škodlivé a zmizí po dokončení detoxikačního procesu.
Jak se tělo čistí od toxinů, může způsobit příznaky, jako jsou: bolesti hlavy, bolesti kloubů, průjem, zvracení, zácpa, sucho v ústech, změny nálady, úzkost, chuť na cukr nebo kofein.
