Celulitida, známá také jako pomerančová kůra, je onemocnění, které nejčastěji postihuje starší ženy. Mladé dívky s hormonálními poruchami to mohou mít také. Existuje několik účinných způsobů, jak účinně bojovat proti celulitidě na ramenou, ale musíte vědět, jak k ní správně přistupovat. Zjistěte, která metoda se pro vás ukáže jako účinná.
Celulitida na ramenou – příčiny
Příčiny celulitidy na ramenou nejsou vždy zřejmé. Pomerančová kůra může být vytvořena v důsledku hormonálních poruch, špatné stravy nebo špatného životního stylu.
Nejčastější příčiny:
- obezita (přebytečný tělesný tuk)
- nedostatek vyvážené stravy,
- nedostatek fyzické aktivity,
- nosí těsné oblečení,
- hormonální poruchy,
- poruchy fungování oběhového systému,
- nadměrný stres,
- zneužívání alkoholu.
Kdy se na ramenou tvoří celulitida?
Celulitida na ramenou trápí zejména ženy starší 45 let, ale může postihnout i mladé dívky. Oběhové problémy, špatná strava, sedavý životní styl, nadváha nebo obezita, zneužívání alkoholu, prodloužený stres mohou přispět k jeho rozvoji.
Stádia tvorby celulitidy na ramenou
Celulitida se často tvoří na ramenou postupně a čím dříve si všimnete jejích příznaků a začnete s nimi bojovat, tím větší jsou vaše šance na úspěch. Jaké jsou známky toho, že pomerančová kůra začíná napadat vaše ramena?
- Kůže se stává ochablou kolem ramen, ale v této fázi nejsou stopy celulitidy patrné
- Deformace a vybrání jsou viditelné
- Když stojíme nebo chodíme, jsou patrné malé hrudky a zkreslení, které zmizí, když zaujmeme ležatou pozici.
- Poslední fází je viditelná celulitida bez ohledu na zvolenou pozici
Jak se zbavit celulitidy na ramenou
Zbavit se celulitidy z ramen není nejjednodušší aktivita. Existuje však několik účinných metod, které nám mohou usnadnit boj. Na samém začátku byste měli odpovědět na otázku, co je v našem případě příčinou celulitidy na ramenou? Pokud najdeme zdroj problému, budeme moci účinně přejít k odstranění jeho účinků.
Co jíst, abyste se zbavili celulitidy? Strava
Celulitida je stav, kdy kůže má vzhled pomerančové kůry. Můžete snížit výskyt celulitidy změnou stravy. Váš výběr potravin je důležitý. Měli byste jíst hodně ovoce a zeleniny, abyste udrželi zdravou acidobazickou rovnováhu. Měli byste jíst hodně bobulí (borůvky, maliny, jahody, rybíz, zelená zelenina) nebo fazole. Vitamíny, minerály a antioxidanty jsou také důležité při udržování acidobazické rovnováhy těla.
Důležité pro udržení vzhledu pokožky jsou vitamíny A a E, zinek, stejně jako mrkev, sladké brambory, dýně, meruňky, dýně a slunečnice, ořechy, salát, avokádo, pšeničné otruby, celozrnné potraviny, luštěniny a tučné ryby. Nemůžeme také zapomenout na: mastné kyseliny a zejména omega-3 kyseliny.
Vyhněte se smaženým potravinám bohatým na sůl. Také stojí za to vzdát se sladkostí a všech druhů stimulantů, jako je alkohol. Úplné odstranění zpracovaných potravin ze stravy také pozitivně ovlivní likvidaci pomerančové kůry.
Celulitida na ramenou – ošetření
Účinná léčba estetickou medicínou může odstranit nepříjemné onemocnění, ale často je spojena se značnými náklady. Mezi nejoblíbenější procedury patří:
- Endermologie
- Karboxyterapie nebo mezoterapie oxidem uhličitým
- Mezoterapie
- Kryolipolýza
Existují také domácí prostředky na celulitidu, které jsou mnohem levnější a nevyžadují, abychom měli nějaké znalosti, které by byly potřebné k jejich provedení. Mluvíme o masážích proti celulitidě. Nejoblíbenější formou masáže je použití čínské bubliny. Nejlepších výsledků lze dosáhnout kombinací masáže + anticelulitidní kosmetiky. Příkladem takové sady je: Celleasy Perfect Body Serum.
Cvičení, která vám pomohou odstranit celulitidu na rukou
Cvičení, jak se zbavit celulitidy, by měla být prováděna pomalu, přesně a pravidelně. Pravidelnost cvičení je rozhodující pro úspěch. Mohou zabránit hromadění tělesného tuku, urychlit metabolismus a lépe okysličit pokožku. Nejoblíbenější cvičení pro ramena jsou:
- cvičení se zátěží
- „jacks“ – skoky se současným pohybem paží a nohou
- Kliky
- houpe
Dodatky pro Celulitulitu
K boji proti celulitidě mohou být nezbytné doplňky stravy, které díky svým vlastnostem mohou nejen pomoci odstranit, ale také pomoci vyživovat a regenerovat pokožku. Jejich vlastnosti vám umožňují poskytnout pokožce základní živiny, zvýšit pružnost pokožky a pomoci ji zpevnit. Kromě toho urychlují metabolismus, takže se zbavíme tukových buněk na stehnech a hýždích, břiše i v jiných těžko dostupných částech těla. Příkladem takového doplňku proti celulitidě je: Perfect Body Cellulite.
