Akné je chronické zánětlivé onemocnění mazových žláz, které se vyvíjí v důsledku zablokování vlasových folikulů v kůži. To může často vést ke snížení sebeúcty kvůli nedokonalostem na obličeji, které se vyskytují. Jak se vypořádat s tímto onemocněním? Podívejte se, jak vybrat správnou metodu ošetření a vychutnat si krásnou, bezchybnou pleť!
Co je akné?
Akné je kožní onemocnění, které vzniká, když se vlasové folikuly ucpávají hnisem a mrtvými kožními buňkami. Nejčastěji se vyskytuje na obličeji, zádech a hrudníku. Může trvale ovlivnit sebeúctu a sníženou sebeúctu. Způsobuje tvorbu bílých a černých černých teček nebo pupínků. To je nejčastější u dospívajících, i když to může postihnout lidi všech věkových kategorií.
Jaké jsou příčiny akné?
- Hormonální poruchy
- Stres
- Genetická predispozice
- Účinky bakterií a volných radikálů
- Účinky léčiv nebo jiných látek
- Nesprávná strava
- Nedostatek nebo špatná péče
- Změna klimatu a znečištění životního prostředí
Typ akné
Juvenilní / běžné akné: papulární a černohlavé – nejoblíbenější typ. Kožní onemocnění, ke kterému dochází během puberty. Pod vlivem hormonálních změn dochází k nadměrné stimulaci aktivity žláz.
Rosacea – Chronické onemocnění, které se vyvíjí na základě vaskulárních poruch a seborrhy. Většinou se vyskytuje u žen.
Hormonální akné – Obvykle se objevuje během těhotenství, menopauzy nebo bezprostředně před menstruací. Vzhledem k tomu, že je vyvolána hormonálními poruchami, nejčastěji se vyskytuje u žen.
Cystické akné – forma akné skládající se ze zánětlivých bakteriálních uzlů. Postihuje především kůži s poměrně velkým počtem tukových žláz, včetně obličeje, horní části hrudníku a zad.
Dětské akné – Dětské akné je běžné, obvykle přechodné kožní onemocnění, které se objevuje na obličeji nebo těle dítěte. Na něm se objevují malé červené nebo bílé papuly nebo pupínky.
Poststeroidní akné – je charakterizováno velkými hrudkami, které jsou způsobeny dlouhodobou konzumací léků a látek obsahujících například brom, jód, steroidní hormony.
Samopoškozující akné – Jedná se o typ akné způsobené poškrábáním kožních erupcí. To může vést k zánětu a dlouhodobému zjizvení.
Pracovní akné – Může se objevit u lidí, kteří mají častý kontakt s kouřovými a prašnými povrchy. Je také způsobena častým kontaktem s látkami, jako je olej nebo plastické mazivo. To se projevuje černými černými tečkami v oblasti předloktí a genitálií.
Akné vyvolané – Jedná se o typ akné způsobené použitím jednotlivých látek nebo léků.
Hnisavé akné – Existují podobné příznaky jako v případě akné vulgaris a navíc hnisavé cysty, papuly a pustuly.
Zaměřené akné – Jedná se o typ, který se vyskytuje hlavně u mužů. Tento typ se projevuje hnisavými cystami a hlubokými infiltráty.
Cicatricial akné – To může nastat samostatně, nebo spolu s purulentní nebo zaměřené akné. Známkou tohoto akné je tvorba „keloidů“ na obličeji.
Jak se zbavit akné?
Na samém začátku je velmi důležité určit příčiny akné. Do značné míry bude záležet na tom, která metoda bude fungovat nejlépe. Léčba samotného akné může být provedena jak externě (lokální léčba), tak interně. Pokud jde o lokální léčbu, nejčastěji se používají různé typy čisticích gelů, které obsahují kyselinu salicylovou, thymol, benzoylperoxid, zinek a vitamín A. Pokud jsou příznaky akné hnisavé léze, pak stojí za to použít masti na bázi erythromycinu, neomycinu nebo klindamycinu. Léčba tohoto typu je obvykle ad hoc. Pokud chceme zahájit dlouhodobou léčbu, měl by být problém ovlivněn zevnitř. V tomto případě máme k dispozici všechny druhy esenciálních olejů, tablet na akné a doplňků stravy, které vyživují naše tělo, poskytují dostatečnou hydrataci a mají uklidňující účinek na pokožku. Příklady takových produktů jsou:
- Royal Skin 500
- Zinamax
- Nonacne
Také stojí za to zavést zdravé stravovací návyky do našeho života a zvýšit fyzickou aktivitu. To nemá přímý vliv na samotné akné, nicméně do značné míry pomůže postarat se o stav pokožky, což zase pomůže vyřešit problém s akné.
Kosmetika pro aknózní pleť
Na samém začátku je třeba říci, jaké krémy bychom se měli kategoricky vyhnout. Pokud máme aknózní pleť, bude jistě nevhodné používat mastnou kosmetiku, která může mít komedogenní účinek – ucpávají póry, což bude mít za následek tvorbu černých teček. Je také třeba věnovat pozornost skutečnosti, že složení kosmetiky neobsahuje takové látky, jako je alkohol nebo vůně.
Už víme, jaké krémy nepoužívat. Jaké tedy budou ty vhodné? Krém na aknózní pleť by měl být primárně „lehký“ a měl by mít antibakteriální, antioxidační a protizánětlivé vlastnosti. Můžeme také použít exfoliační kosmetiku. Složky, které bychom měli hledat v takové kosmetice, jsou: retinol, kyseliny AHA a BHA, zinek, rostlinné extrakty, kyselina hyaluronová.
Dieta pro akné
Jaké potraviny jsou pro vaši pokožku nejlepší?
Potraviny bohaté na vitamíny C a E
Tyto vitamíny pomáhají neutralizovat volné radikály, které mohou poškodit buňky a přispět k zánětu v těle. Potraviny bohaté na tyto vitamíny jsou citrusové plody (např. pomeranče), listová zelenina (např. špenát) a brambory.
Omega-3 mastné kyseliny
Omega-3 mastné kyseliny mohou snížit zánět v celém těle, včetně kožních buněk. Nedostatek omega 3 může přispět k tvorbě nových pupínků kolem úst (o orální dermatitidě). Příklady dobrých zdrojů omega-3 mastných kyselin jsou losos, tuňák a vlašské ořechy.
Probiotika
Probiotika jsou živé bakterie, které pomáhají udržovat rovnováhu mezi dobrými a špatnými bakteriemi v našem těle. Bylo prokázáno, že probiotika zlepšují některé imunitní odpovědi spojené s exacerbací akné.
Jakým produktům se vyhnout?
Bohužel existuje mnoho produktů, které negativně ovlivňují stav naší pokožky a tím podporují tvorbu lézí akné. Nejdůležitější produkty, kterým bychom se měli vyhnout, nebo alespoň nepřehánět s jejich množstvím, jsou:
- Mléko a mléčné výrobky
- Slané občerstvení
- Kořeněná jídla a koření
- Potraviny s vysokým glykemickým indexem
Péče o pleť akné
Správná péče o aknózní pleť by měla začít se zavedením správně vyvážené stravy, zvýšením fyzické aktivity, snížením stresu. Již tyto aktivity by měly pozitivně ovlivnit stav naší pokožky a pomoci jí v účinné regeneraci. Dalším krokem by mělo být použití kosmetiky a doplňků stravy, které mají schopnost regulovat práci mazových žláz a navíc se postarat o vhodnou úroveň hydratace. Velmi důležitým aspektem péče je čištění pokožky. Neustále musíme odstraňovat přebytečný maz a bakterie, které jsou na jeho povrchu a uvnitř pórů. Kosmetika s čistícími a adstringentními vlastnostmi nám v tom může pomoci. Čištění obličeje by mělo být prováděno 2krát denně – ráno a večer a navíc jednou týdně můžete aplikovat exfoliační peeling. Díky tomu odstraníme mrtvou epidermis, místo které bude vytvořena nová.
Jak maskovat akné?
Maskování akné je dočasná metoda a měla by být používána pouze ve výjimečných situacích. Pokud máme naplánovanou schůzku a na tváři se nečekaně objeví akné, je zřejmé, že potřebujeme metodu, která bude fungovat „tady a teď“. Z dlouhodobého hlediska byste však měli přemýšlet o tom, jak odstranit akné a zabránit jeho tvorbě v budoucnu.
Je nesmírně důležité zvolit kosmetiku pro make-up pleti akné, která by měla být přizpůsobena potřebám pleti s nedokonalostmi. Důležité je také jejich lehké složení a složení bez oleje. Krycí základy a prášky mohou ucpat póry a přispět k exacerbaci akné; speciální kosmetika pro náročnou pleť obsahuje kyselinu salicylovou, díky které zlepšuje její stav a zároveň zajišťuje dobré krytí.
Všechny houby, kartáče, aplikátory a další nástroje, které se používají k každodennímu make-upu, by měly být pravidelně čištěny a dezinfikovány.
Dalším krokem je výběr prášku. Pokud máme smíšený typ pokožky a nedokonalosti nejsou příliš velké, pak bude ideální lisovaný prášek, který vyrovná barvu pleti a poskytne matný, práškový povrch. Pokud je naše pleť mastná a nedokonalosti jsou viditelnější, doporučujeme použít beztučný a krycí make-up pro mastnou a aknózní pleť. Nezapomeňte to přehánět s množstvím aplikované kosmetiky. Příliš mnoho zablokuje póry a zdůrazní nedokonalosti. Pro zakrytí pupínků bude užitečný korektor s antibakteriálními vlastnostmi.
Jak se zbavit jizev po akné?
Jaký typ léčby jizev bude pro nás nejvhodnější, by měl zvolit dermatolog. Pomůže určit typ jizvy, její hloubku a celkový stav pokožky. Tento typ informací pomůže při výběru metody odstranění jizev.
Existuje několik způsobů, jak odstranit jizvy. Jedním z nejpopulárnějších je dermabraze – mechanické odstranění jizev spolu s kůží. Horní vrstva epidermis je otřena a díky tomu, že tělo je stimulováno k vytváření nových buněk a regeneraci tkání, objeví se na tomto místě nové, zdravé kožní buňky.
Další metodou je laserová terapie. Mikropoškození se vytváří na kůži paprskem světla, který inhibuje proces zjizvení. Podle mnoha odborníků je to metoda považovaná za nejúčinnější.
Pokud se nerozhodneme pro léčbu estetickou medicínou, můžeme také provádět terapii pomocí farmakologických látek. Obvykle přicházejí ve formě gelu nebo krému. Proces regenerace je mnohem delší a bohužel obvykle není možné jizvy zcela odstranit.
