Cera tłusta to najbardziej problematyczny rodzaj skóry. Charakteryzuje się zbyt dużą produkcją sebum i większymi porami na twarzy. Największa liczba problemów wynika nie z tłustego wyglądu skóry, ale z jej wrodzonych niedoskonałości, które w mniejszym stopniu są związane z kosmetykami, a bardziej z odżywianiem i nieodpowiednim stylem życia. Zobacz jak pielęgnować ten typ cery, jakie istnieją metody leczenia i na co zwracać uwagę podczas pielęgnacji.
Czym się charakteryzuje cera tłusta?
Skóra tłusta to stan, który charakteryzuje się nadprodukcją sebum w porach skóry. Sebum to tłusta substancja produkowana przez gruczoły łojowe, która działa jak swego rodzaju smar, którego głównym zadaniem jest chronić skórę przed czynnikami zewnętrznymi. Jeśli jednak gruczoły te produkują zbyt dużo sebum to mamy do czynienia z cerą tłustą i może to prowadzić do powstawania trądziku, zaskórników i innych wyprysków na twarzy.
Cechy charakterystyczne dla cery tłustej:
- Pory są dużych rozmiarów
- Skóra jest tłusta nawet po umyciu lub zastosowaniu balsamu/kremu
- Skóra ma tendencję do błyszczenia się w ciągu dnia z powodu nadmiernej produkcji oleju w porach
- Ma trudności z wchłanianiem produktów nawilżających, serum oraz produktów leczniczych
Co jest przyczyną tłustej cery?
Do głównych przyczyny wpływających na przetłuszczającą się skórę możemy zaliczyć uwarunkowania genetyczne oraz hormony, które w okresie dojrzewania powodują nadmiar produkcji sebum. Hormony również odgrywają rolę w produkcji tłuszczu na skórze u kobiet w ciąży, ze względu na zmieniający się ich poziom.
Inne czynniki, które mogą przyczyniać się do przetłuszczania się skóry to m.in:
- Wiek – wraz z wiekiem gruczoły łojowe produkują coraz mniej sebum, przez co skóra z wiekiem staje się mniej tłusta.
- Otyłość – osoby z nadwagą mają zwykle więcej gruczołów łojowych niż osoby o prawidłowej wadze, dlatego są bardziej narażone na przetłuszczanie się skóry.
- Odżywianie – spożywanie pokarmów bogatych w tłuszcze przyczynia się do produkcji nadmiaru sebum przez gruczoły łojowe na twarzy.
- Stosowanie niektórych leków hormonalnych
Jak się pozbyć tłustej cery?
Jeśli masz tłustą skórę, zapewne wiesz, jak bardzo może być ona frustrująca. Najczęściej występujący typ skóry, skóra tłusta, jest nie tylko podatna na trądzik, ale także powoduje, że skóra wygląda na matową i tłustą. Jest też bardziej podatna na powstawanie zaskórników i białych wągrów. Chociaż na rynku dostępnych jest wiele produktów oczyszczających, które obiecują kontrolować stan skóry tłustej, istnieją pewne naturalne metody i czynności, które pomogą Ci pozbyć się tłustej skóry bez konieczności wydawania pieniędzy na drogie produkty.
Oto kilka prostych wskazówek, które pomogą Ci pozbyć się tłustej skóry:
- Unikaj stresu: Stres może powodować powstawanie wyprysków na twarzy i sprawiać, że skóra produkuje więcej sebum. Aby zmniejszyć poziom stresu, spróbuj jogi lub medytacji, które, jak udowodniono, korzystnie wpływają na zdrowie psychiczne i fizyczne. Możesz także spróbować ćwiczeń polegających na regulowaniu oddechu.
- Pij dużo wody: Picie dużej ilości wody pomaga wypłukać toksyny z organizmu. Ponadto pomaga utrzymać odpowiedni poziom nawilżenia w organizmie, co zapobiega wysuszeniu skóry twarzy.
- Dwa razy dziennie myj twarz niekomedogennym (nie zatykającym porów) środkiem oczyszczającym, który zawiera kwas salicylowy lub nadtlenek benzoilu – składniki te pomagają zabijać bakterie w porach i rozluźniają martwe komórki skóry.
- Złuszczenie naskórka: regularne złuszczanie naskórka za pomocą delikatnych produktów, takich jak peelingi czy maseczki. Możesz także wypróbować toniki i środki ściągające zawierające składniki aktywne, takie jak kwas salicylowy, kwas glikolowy lub nadtlenek benzoilu, które pomagają usunąć nadmiar sebum z twarzy, nie wysuszając jej zbytnio (zawsze pamiętaj o stosowaniu filtrów przeciwsłonecznych).
- W miarę możliwości unikaj dotykania twarzy – zwłaszcza gdy masz na sobie makijaż – ponieważ powoduje to rozprzestrzenianie się na skórze bakterii, które mogą powodować powstawanie wyprysków.
Jakie tabletki na tłustą cerę?
Stosowanie leków powinno odbywać się za zgodą lekarza. Dermatolog powinien sprawdzić stan naszej skóry i na tej podstawie podjąć decyzje o dalszej drodze leczenia. Stosowanie leków bez wiedzy lekarza, może okazać się bardzo szkodliwe dla naszego zdrowia. Możemy jednak skorzystać z pomocy suplementów diety, które dostępne są bez recepty i głównym ich zadaniem jest wspieranie i pielęgnacja skóry oraz dostarczanie wszelkich substancji odżywczych, które pomogą nam utrzymać kondycję naszej skóry na odpowiednim poziomie. Takimi suplementami są np.:
- Derminax
- ImpreSkin
- Collagenics
Jak dbać o cerę tłustą?
Domowe sposoby na tłustą cerę
1. Soda oczyszczona dla skóry tłustej
Soda oczyszczona jest jednym z najlepszych środków do pielęgnacji skóry tłustej, ponieważ ma delikatne działanie ścierające, które usuwa martwe komórki z wierzchniej warstwy naskórka, pomagając w ten sposób zapobiegać zatykaniu się porów.
Zmieszaj trochę sody oczyszczonej z wodą, aby powstała pasta; dodaj do niej kilka kropel soku z cytryny, jeśli chcesz uzyskać lepszy efekt złuszczania skóry twarzy. Nałóż tę mieszankę na twarz i delikatnie wcieraj ją w skórę przez około dwie minuty; następnie spłucz ciepłą wodą.
2. Ocet jabłkowy z miodem
Zmieszaj jedną łyżkę stołową octu z jabłek z jedną łyżeczką miodu i pięcioma kroplami soku z cytryny. Nałóż tę mieszankę na twarz za pomocą wacików i pozostaw na 10 minut, a następnie spłucz wodą. To remedium pomoże zrównoważyć poziom pH skóry i usunąć nadmiar oleju z twarzy.
3. Ogórkowa pasta
Zrób pastę z soku ogórkowego i nałóż ją na twarz. Pozostaw na twarzy przez 20 minut, a następnie umyj twarz ciepłą wodą. Pomoże to zredukować nadmiar oleju na skórze.
4. Miód z mlekiem lub jogurtem
Możesz użyć surowego miodu jako maseczki, mieszając go z odrobiną mleka w proszku lub jogurtu i nakładając na twarz na 15 minut, a następnie zmywając zimną wodą. Pomoże to w kontrolowaniu nadmiernego wydzielania oleju z porów skóry, a także nawilży suche miejsca na skórze, które są spowodowane nadmiernym poceniem się w okresie letnim.
Kosmetyki do pielęgnacji tłustej cery – co powinny zawierać?
Kosmetyki do skóry tłustej powinny zawierać naturalne składniki nawilżające, takie jak żel z aloesu lub sok z ogórka, a także substancje równoważące wydzielanie sebum i pomagające chronić skórę przed szkodliwym działaniem czynników zewnętrznych.
Aby dowiedzieć się, jakie kosmetyki do skóry tłustej są dla Ciebie odpowiednie, ważne jest, aby zrozumieć, jak Twoja skóra reaguje na różne produkty. Jeżeli masz skórę trądzikową lub z wypryskami, najlepiej unikaj kosmetyków zawierających alkohol lub substancje zapachowe, które mogą ją dodatkowo podrażnić i pogorszyć stan trądziku.
Składniki, których również powinniśmy poszukiwać w kosmetykach to:
- rumianek
- oczar wirginijski
- melisa
- szałwia
- rozmaryn
- alfahydroksykwasy (kwasy owocowe)
- krzem
- związki amonu
- witaminy A (Retinol) oraz witamina E
- sole glinu
