Целулитът, известен също като портокалова кора, е заболяване, което най-често засяга по-възрастните жени. Младите момичета с хормонални разстройства също могат да го имат. Има няколко ефективни начина за ефективна борба с целулита на раменете, но трябва да знаете как правилно да се доближите до него. Вижте кой метод ще се окаже ефективен за вас.
Целулит на раменете – причини
Причините за целулита на раменете не винаги са очевидни. Портокаловата кора може да се образува в резултат на хормонални разстройства, лоша диета или лош начин на живот.
Най-честите причини:
- затлъстяване (излишни телесни мазнини)
- липса на балансирана диета,
- липса на физическа активност,
- облечени в тесни дрехи,
- хормонални нарушения,
- смущения във функционирането на кръвоносната система,
- прекомерен стрес,
- злоупотреба с алкохол.
Кога се образува целулит на раменете?
Целулитът на раменете особено притеснява жените над 45-годишна възраст, но може да засегне и младите момичета. Проблеми с кръвообращението, лоша диета, заседнал начин на живот, наднормено тегло или затлъстяване, злоупотреба с алкохол, продължителен стрес могат да допринесат за неговото развитие.
Етапи на образуване на целулит на раменете
Целулитът често се образува на раменете на етапи, а колкото по-рано забележите симптомите му и започнете да се борите с тях, толкова по-големи са шансовете ви за успех. Какви са признаците, че портокалова кора започва да атакува раменете ви?
- Кожата става отпусната около раменете, но на този етап следи от целулит не се забелязват
- Деформациите и вдлъбнатините са видими
- Когато стоим или вървим, малки бучки и изкривявания се забелязват, които изчезват, когато заемем легнало положение.
- Последният етап е видимият целулит, независимо от взетата позиция.
Как да се отървете от целулита на раменете
Да се отървем от целулита от раменете не е най-простата дейност. Въпреки това, има няколко ефективни метода, които могат да ни улеснят да се борим с него. В самото начало трябва да отговорите на въпроса каква е причината за целулита на раменете в нашия случай? Ако намерим източника на проблема, ще можем ефективно да преминем към премахване на неговите ефекти.
Какво да ядем, за да се отървем от целулита? Диета
Целулитът е състояние, при което кожата има вид на портокалова кора. Можете да намалите външния вид на целулита, като промените диетата си. Изборът на храна е важен. Трябва да ядете много плодове и зеленчуци, за да поддържате здравословен киселинно-базов баланс. Трябва да ядете много плодове (боровинки, малини, ягоди, касис, зелени зеленчуци) или боб. Витамините, минералите и антиоксидантите също са важни за поддържането на киселинно-базовия баланс на тялото.
Важни за поддържането на външния вид на кожата са витамини А и Е, цинк, както и моркови, сладки картофи, тиква, кайсии, тиква и слънчоглед, ядки, маруля, авокадо, пшенични трици, пълнозърнести храни, бобови семена и мазна риба. Също така не можем да забравим за: мастни киселини и особено омега-3 киселини.
Избягвайте пържени храни, богати на сол. Също така си струва да се откажете от сладкиши и всякакви стимуланти като алкохол. Пълното елиминиране на преработените храни от диетата също ще повлияе положително на изхвърлянето на портокалова кора.
Целулит на раменете – лечения
Ефективното лечение с естетическа медицина може да премахне неприятно заболяване, но те често са свързани със значителни разходи. Най-популярните лечения включват:
- Ендемология
- Карбокситерапия или мезотерапия с въглероден диоксид
- Мезотерапия
- Криолиполиза
Има и домашни средства за целулит, които са много по-евтини и не изискват от нас да имаме никакви знания, които биха били необходими за изпълнението им. Говорим за антицелулитни масажи. Най-популярната форма на масаж е използването на китайски балон. Най-добрите резултати могат да бъдат постигнати чрез комбиниране на масаж + антицелулитна козметика. Пример за такъв набор е: Celleasy Perfect Body Serum.
Упражнения, които ще ви помогнат да елиминирате целулита на ръцете си
Упражненията за премахване на целулита трябва да се правят бавно, точно и редовно. Редовността на упражненията е от решаващо значение за успеха. Те могат да предотвратят натрупването на телесни мазнини, да ускорят метаболизма и да направят кожата по-добре оксигенирана. Най-популярните упражнения за раменете са:
- Упражнения с товари
- „Крикове“ – скача с едновременно движение на ръцете и краката
- Лицеви опори
- Люлки
Добавки за целулит
За да се бори с целулита, може да са необходими хранителни добавки, които благодарение на свойствата си не само могат да помогнат за елиминирането му, но и да помогнат за подхранването и регенерирането на кожата. Техните свойства ви позволяват да осигурите на кожата основни хранителни вещества, да увеличите еластичността на кожата и да я затвърдите. В допълнение, те ускоряват метаболизма, така че да се отървем от мастните клетки на бедрата и задните части, корема, както и в други труднодостъпни части на тялото. Пример за такава антицелулитна добавка е: Perfect Body Cellulite.
