Овлажняването на лицето е един от най-важните методи за предотвратяване на процеса на стареене на кожата. Това е доста широка тема, но дори и с основни знания можем ефективно да предотвратим тези процеси. Вижте как в няколко прости стъпки можете ефективно да се погрижите за състоянието на кожата си. В тази статия ще научите и какво да използвате и какво да избягвате, за да получите най-добри резултати.
Защо овлажняването на лицето е важно?
Правилното овлажняване е в основата на грижите и е важна част от процеса, който помага за поддържането на правилното функциониране на клетките. В случай на кожата, това помага да се намали появата на фини линии и бръчки и да направи кожата по-мека и гладка. Овлажняването също така предпазва кожата от увреждане, причинено от определени фактори на околната среда. Също така може да помогне за отстраняване на суха, мъртва кожа, ако използвате козметика с ексфолиращо вещество.
Повечето хора трябва да овлажняват лицето си поне веднъж дневно, а ако използват някакви почистващи или ексфолиращи агенти като част от рутината си за грижа за кожата – два пъти дневно – веднъж сутрин и веднъж вечер преди лягане. Ако живеете в много сух или студен климат или имате суха кожа, можете да овлажнявате кожата си по-често. Ако използвате други продукти, като серум с витамин С или лечение с ретинол (витамин А), те са склонни да изсъхнат кожата ви, така че вероятно ще трябва да използвате овлажнител по-често, когато използвате тези продукти.
При липса на хидратация на кожните клетки състоянието на мастните жлези може да повлияе отрицателно на качеството на кожата. Прекомерната секреция на мазнини и смазочни материали допринася за запушване на порите, което често води до образуването на пъпки. Това в крайна сметка може да доведе до различни дерматологични заболявания като акне и дерматит.
Какво най-добре овлажнява кожата на лицето? Какъв крем да изберем?
Когато търсите овлажнител, първо трябва да помислите за вида на кожата си. Кожата ви мазна ли е, суха, чувствителна или комбинация? Има различна козметика за всеки от тези типове кожа! Ето как да изберете най-подходящия:
- Мазна кожа(излишният себум): потърсете крем, който не съдържа масло, не е комедогенен (не запушва порите) и е на водна основа.
- Суха кожа : най-добрият вариант е хидратиращ крем, съдържащ керамика и хиалуронова киселина. Тези съставки помагат на кожата да задържи влагата. Също така си струва да търсите продукти, съдържащи съставки като масло от ший и глицерин.
- Чувствителна кожа: Ако имате чувствителна кожа, потърсете продукт без мирис. Те често съдържат колоиден овес, колаген, както и вазели или минерално масло.
- Комбинирана кожа: вероятно ще ви трябва нещо между! За този тип кожа първо потърсете продукти, които съдържат хиалуронова киселина и глицерин. Наблюдавайте как реагира кожата ви и направете промени в козметиката, която използвате, ако е необходимо.
Домашни маски за овлажняване на кожата на лицето
Ако искате да направите своя собствена домашна хидратираща маска, ето някои популярни съставки, които да опитате.
банан: смаже банана в паста, след това го нанесете върху лицето си за 10-15 минути. Бананите съдържат витамини А и Е, които спомагат за омекотяване на кожата и намаляване на бръчките.
Авокадо: Смажете авокадото с разклонение до гладка, след това нанесете пастата върху лицето в продължение на 15-30 минути. Авокадото съдържа масла, които помагат за подхранване и овлажняване на кожата.
Мед: Нанесете мед директно върху лицето, оставете за 15-20 минути, след което изплакнете с топла вода. Медът е естествен антибактериален агент, поради което е чудесен за грижа за кожата на акне. Също така помага да отворите порите, така че е перфектно, ако искате дълбоко да очистите кожата си.
Овесена каша: Смесете овесената каша с гореща вода и оставете да се охлади, докато се получи консистенцията на пастата. Нанесете маската върху кожата и оставете за 20 минути, след което изплакнете с топла вода. Овесената каша ще помогне ексфолира мъртвите кожни клетки, докато я овлажнява.
Правилната диета при овлажняване на кожата на лицето
1. Яжте повече мазна риба. Мазната риба като сьомга, сардини и риба тон са богати на омега-3 мастни киселини, които помагат да се поддържа кожата хидратирана. Включете омега-3 добавки във вашата диета за допълнителни ефекти.
2. Питейна вода – пийте много вода всеки ден(около 2,5 литра). Водата поддържа кожните клетки овлажнявани и еластични, така че те могат да запазят влагата по-ефективно. Правилното ниво на хидратация на кожата на лицето и тялото не само ще подобри външния вид, но и ще укрепи защитната бариера на кожата.
3. Консумирайте храни, богати на витамин Е, като ядки, пшеничен зародиш и растителни масла, тъй като те помагат за укрепване на способността на кожата да запази влагата.
4. Яжте повече плодове и зеленчуци с високо съдържание на вода, като пъпеши, краставици, маруля, портокали и целина, за подкрепа на кожни клетки отвътре.
5. Увеличете количеството фибри, които консумирате всеки ден, за да подобрите цялостната циркулация, така че хранителните вещества да могат по-добре да достигнат до клетките на кожата ви.
6. Използвайте хранителни добавки, богати на естествени активни съставки. Те ще помогнат при доставката на основни хранителни вещества. Добавки, които си струва да се обърне внимание са:
- Premium Collagen 5000
- Derminax
- Nonacne
Тяхната задача е не само да овлажняват интензивно, но и да елиминират всички проблеми като акне, бръчки и други несъвършенства.
