Загубата на коса е проблем, с който повечето хора ще трябва да се сблъскат в някакъв момент от живота си. Тя може да бъде причинена от различни фактори, включително генетика, стрес или заболяване. В някои случаи тя може да бъде временна и да отшуми спонтанно, тъй като причината изчезва. За други обаче това е хронично състояние, което изисква лечение, за да се предотврати по-нататъшно изтъняване на косата и евентуална плешивост.
Как да ускорим растежа на косата? – Основна информация
Ако искате да имате здрава, бързо растяща коса, трябва да се грижите за скалпа си. Това ще осигури по-добро кръвообращение и транспорт на хранителни вещества, които са от съществено значение за здравословния растеж на косата. Също така трябва да укрепите космените фоликули и фоликули, като приемате минерали като сяра и силиций, които участват в изграждането на кератин – основният градивен елемент на всички повърхности на кожата, включително косата и ноктите.
Колко бързо расте косата?
Косата расте със скорост от около един сантиметър на месец. На главата на средностатистическия човек има около 100 000 косъма. В младостта косата може да расте по-бързо – около 1,5 сантиметра на месец – но с възрастта тази скорост намалява.
Растежът на косата се влияе от хормоните, диетата и възрастта. Космените фоликули преминават през цикли на растеж и почивка, които зависят от тези фактори. Можем да разграничим 3 фази на растежа на косата и те са:
- анагенна фаза
- катагенна фаза
- Телогенна фаза
Ускоряване на растежа на косата с естествени методи
Ускоряването на растежа на косата се влияе от много фактори и можем да им повлияем положително, например чрез балансирана диета, билки, козметични процедури, правилна грижа, както и чрез използване на хранителни добавки, които осигуряват основни хранителни вещества.
Балансирана диета за по-бърз растеж на косата
Храната, която ядете, може да повлияе на косата ви. Например, консумирането на твърде много захар може да доведе до загуба на коса.
Доброто хранене помага на тялото ви да се развива и регенерира правилно. Ако не получавате достатъчно хранителни вещества, това може да забави способността на тялото ви да произвежда нова коса.
Има три основни вида хранителни вещества: въглехидрати, протеини и мазнини. Въглехидратите осигуряват на тялото енергия, докато протеините помагат за изграждането на мускули, кости и кожни клетки. Мазнините са от съществено значение за здравата кожа и коса, защото помагат за пренасянето на мастноразтворимите витамини А, D, Е и К през кръвния поток.
Вашето тяло се нуждае от тези хранителни вещества всеки ден, ако иска да се развива правилно и по този начин се нуждае от косата си, за да остане в оптимално състояние.
Билки за ускоряване на растежа на косата
Билките са най-ефективното естествено средство за косопад. Те се използват от древни времена за лечение на различни заболявания и заболявания. Билките могат да стимулират растежа на косата чрез увеличаване на кръвообращението в скалпа, като по този начин насърчават космените фоликули да се възстановят.
Примери за билки за коса могат да бъдат:
- Хвощ
- Репей
- Сминдух
- Люцерна
- Мента
- Черна ряпа
- Коприва
- Ленено семе
Козметични процедури за растеж на косата
Козметичните процедури се използват не само за лечение на кожни и косми проблеми, но и за подобряване на външния им вид. Следните козметични процедури могат да помогнат за стимулиране на растежа на косата:
Мезотерапия – това е козметична процедура, която използва инжекции с витамини и други вещества, както и кислородна терапия и озонотерапия. Инжекциите се правят в скалпа, за да стимулират растежа на косата. Тези инжекции могат да се повтарят няколко пъти годишно.
Криомасаж (криотерапия) – Това е друг метод за стимулиране на растежа на косата чрез прилагане на ледени пакети директно върху скалпа или използване на електрическо устройство, което охлажда цялата глава или само нейните специфични области. Криотерапията помага за намаляване на подуването на скалпа и стимулира кръвообращението, което може да забави или дори да спре загубата на коса и да насърчи възстановяването на косата при хора с мъжки модел плешивост (андрогенетична алопеция).
Естествени препарати за бърз растеж на косата
Най-ефективният и безопасен начин за увеличаване на скоростта на растеж на косата е използването на естествени препарати. Повечето от тях съдържат витамини, минерали и незаменими аминокиселини, които са необходими за правилното функциониране на организма, както и за растежа на косата. За тази цел могат да се използват следните продукти:
- Locerin
- Folisin
- Vita Hair Man
- Jelly Bear Hair
Ефективни домашни средства за растеж на косата
Бързият растеж на косата не е лесна задача. Въпреки това, можете да постигнете тази цел с правилната диета, добавки и домашни средства, като масажи или домашно търкане на косата.
Масаж на скалпа
Масажът на скалпа е луксозен начин за бързо израстване на косата и намаляване на стреса. Може да се направи както с върховете на пръстите при измиване с шампоан или след нанасяне на разтриване на косата, така и със специален масажор. Положителният ефект върху състоянието на косата се дължи на подобряването на микроциркулацията в скалпа, поради което повече хранителни вещества попадат в космените фоликули и луковици. В резултат на по-доброто хранене косата расте по-бързо и по-пищно от преди.
Пилинг на скалпа
Пилинг на скалпа може да се направи както с кафе, морска сол, глина и дори захар. Повечето продукти за приготвяне на домашен скраб могат да бъдат намерени в кухненския шкаф без никакви проблеми. Просто добавете избраната съставка към шампоана и масажирайте цялото в скалпа с върховете на пръстите си. Пилингите са насочени към премахване на мъртвите кожни клетки и увеличаване на кръвоснабдяването на космените фоликули и луковици, което ги улеснява да станат по-силни. Той също така помага за премахване на излишния натрупан себум, който може да бъде причина за проблеми с косопада.
Намалете стреса
За по-здрава коса и скалп намаляването на стреса е от ключово значение. Стресът не само влияе върху цялостното здраве на тялото ви, но и влияе негативно върху състоянието на косата ви. Прекомерният стрес може да причини преждевременна плешивост, както и преждевременна загуба на коса. В допълнение, стресиращият начин на живот може да съкрати фазата на растеж на косата и да накара косата да навлезе във фазата на почивка твърде бързо.
Грижа за косата
Косата се състои от протеини и кератин, които образуват структура, която дава здравина на косата ни. Когато тези два компонента са унищожени или повредени от разяждащи химикали, косата губи своите естетически и здравословни качества. Ето защо правилната грижа е от съществено значение, за да ги поддържате в оптимално състояние.
Разтривки на скалпа
Когато става въпрос за домашни средства за растеж на косата, не можете да забравите за триенето на косата. Те са естествени и подхранват скалпа, космените луковици и космените фоликули. Популярно разтриване за растежа на косата е комбинация от хвощ и коприва. Достатъчно е да сварите по една чаена лъжичка от всяка в чаша вода; След охлаждане незамърсеният препарат за растеж на косата е готов за употреба.
