Продължете към съдържанието
Начална страница » Блог » Хранене и физическа активност » Джинджифил за отслабване – свойства, рецепти и практически съвети

Джинджифил за отслабване – свойства, рецепти и практически съвети

Джинджифилът е подправка, която не само има страхотен вкус, но и има свойства за отслабване. Редовната му консумация може да ви помогне да загубите ненужни килограми и да подобрите благосъстоянието си. В тази статия предлагаме какви напитки и джинджифилови отвара могат да ви помогнат с това. Ще научите и защо е едно от най-ценените растения от лекари и диетолози.

Джинджифил за отслабване

Джинджифил – Отслабване свойства

Историята на джинджифила като лекарствена билка е на хиляди години. Той е бил използван за лечение на нарушения и заболявания като настинки, кашлица, коремна болка, артрит, диспепсия, хиперемия, сърдечни проблеми и много други. Той също така има противовъзпалителни, антивирусни и антибактериални свойства.

Джинджифилът съдържа и ензим, който регулира метаболизма. Това означава, че може да ускори разграждането на въглехидратите. В резултат на това тялото изгаря повече мазнини. Като любопитство може да се добави, че не съдържа почти никакви калории, поради което често се добавя към рецепти и диетични ястия. Коренът от джинджифил има термогенен ефект върху тялото, т.е. може леко да повиши телесната температура, като по този начин увеличава метаболитната скорост. Това може да доведе до по-бърз процес на отслабване. Когато става въпрос за отслабване, друго предимство на подправката е, че тя много ефективно потиска апетита, благодарение на което ще избегнем проблема със снаксването. Освен това джинджифилът има положителен ефект върху чревните бактерии, които са много важни в храносмилателната система и правилното им функциониране е необходимо за загуба на тегло. Допълването на прекрасните свойства на джинджифила е влакното, съдържащо се в растението, което се свързва с мазнините в храносмилателната система и ги промива заедно с изпражненията.

Вода с джинджифил за отслабване – ефективно ли е?

Джинджифил напитка понижава лошия холестерол и намалява нивата на кръвната захар. В допълнение, джинджифил вода има противовъзпалителни, анти-холестерол и диуретични ефекти. Той помага за подобряване на храносмилането и стимулира метаболитните процеси. Като го използвате редовно, можете да подобрите здравето си, да укрепите имунитета и да загубите ненужни килограми.

Приготвянето на тази напитка е много просто: достатъчно е да настържете малко пресен корен от джинджифил върху ренде или да го нарежете на тънки резени и да излеете вряща вода. Можете също така да добавите лимонов сок, мед или други съставки (например канела). Но не забравяйте, че ефективността на джинджифил вода в загуба на тегло зависи от неговата концентрация. Ето защо, ако искате бързо да се отървете от допълнителни паунда, трябва да консумирате тази напитка стриктно по рецептата: 1 супена лъжица настърган корен от джинджифил на 1 чаша вряща вода.

За да сумирам: редовната консумация на джинджифил помага да се поддържа тялото в оптимална форма. В допълнение, Той поддържа загуба на тегло, защото определено ускорява метаболизма и метаболизма, и в допълнение, здравните свойства на джинджифил може ефективно да защити здравето ни срещу потенциалната заплаха от диабет.

Джинджифил за отслабване – смес за отслабване с джинджифил – рецепти

Джинджифил за отслабване

Компоненти:

  • пресен корен от джинджифил (прибл. 20 г)
  • чаша вода
  • лимон
  • мед (по избор)

Как да се подготви: Белете джинджифила и го нарежете на тънки резени. Сложете в чаша, добавете лимонов сок и вода. Можете да добавите мед, колкото искате – напитката след това ще бъде по-сладка. Пийте редовно и се насладете на полезните му свойства за отслабване.

Компоненти:

  • -2 чаени лъжици настъргана куркума
  • 1/2 чаена лъжичка настърган джинджифил
  • Канела (по избор)
  • Щипка пипер (по избор)
  • Чаша вода

Как да се подготви: Смесете съставките, добавете към вряща вода и гответе за около 15 минути. Пийте редовно – за предпочитане след хранене. Инфузията на куркума и джинджифил перфектно стимулира метаболизма, а също така има диуретичен и почистващ ефект върху тялото.

Компоненти:

  • Чаша вода (200 мл)
  • 30 г джинджифил (дебел пластир с пръст)
  • Сок от половин лимон
  • Една супена лъжица мед (20 г)

Нарежете джинджифила на кубчета и направете същото с лимона. След това изсипете нарязания джинджифил в саксия с вряща вода (200ml). Сгответе цялото нещо за около 20 минути, след което оставете за няколко минути. Когато инфузията се охлади леко, изсипете я в чаша, добавяща мед и лимон. Готов!

Компоненти:

  • 1 чаша вода
  • лента от джинджифил с дебелина около 1 см
  • сок от половин лимон

За да подготвим инфузията можем да използваме пресен корен или изсушен джинджифил. Първоначално загрейте водата и когато е хладка, добавете джинджифил и прясно изцеден лимонов сок. Чакаме, докато водата започне да кипва. За да засилим вкуса, можем да добавим щипка канела. Можем да изпием питието както горещо, така и студено.