Проблемът с водния целулит все по-често се разпознава като цивилизационна болест. Най-често възниква в резултат на хормонални разстройства. Това е заболяване, което е трудно да се премахне, но има ефективни методи, които могат да ни помогнат в това. Ако искате да научите повече за тези начини и как се различава от обикновения мастен целулит, ви насърчаваме да прочетете статията.
Как да разпознаем водния целулит?
Водният целулит се характеризира с подуване и болка в засегнатата област. Тя може да бъде разпозната от факта, че кожата придобива сив цвят и е опъната и много топла на допир. Водният целулит е труден за лечение, така че е най-добре да го предотвратите чрез подходяща диета и упражнения.
Воден целулит и мастен целулит – какви са разликите?
Има два вида целулит: воден целулит и мастен целулит. Водният целулит се причинява от излишната течност в тъканите, докато мастният целулит се причинява от излишните мазнини в тъканите. И двата вида целулит могат да бъдат грозни и трудни за отърваване.
Водният целулит е по-мек и по-еластичен от обикновените мазнини. Също така е по-податлив на вдлъбнатина под натиск. Освен това, тя има тенденция да се натрупва на места, където има лошо кръвообращение.
Воден целулит – причини
Целулитът, причинен от задържането на вода, обикновено се появява в резултат на хормонални нарушения, които от своя страна са причинени от нездравословен и нередовен начин на живот, небалансирана диета и използването на стимуланти. Появата на воден целулит също може да бъде засегната от нарушено кръвообращение.
Водният целулит е заболяване, което често се нарича „цивилизационна болест“, защото засяга хора, които прекарват много време в седнало положение, например на бюро, и които не следват здравословна диета или практикуват редовни физически упражнения. Също така, носенето на високи токчета и пресичащи крака може да допринесе за развитието на воден целулит.
Как да се отървем от водния целулит?
За да изчезне водният целулит, трябва да промените хранителните си навици и начина си на живот. Погрижете се да хидратирате правилно тялото си. Препоръчва се да се следва разнообразна диета, богата на витамини А и С и минерали, които помагат за резорбция на целулита и подобряват кръвоснабдяването на кожата. Също така си струва да се възползвате от различни видове добавки, козметика, упражнения и лечения. Също така е препоръчително да преминете от заседнал начин на живот в полза на редовната физическа активност, например ходене. Това значително ще ускори процеса на изгаряне на мазнини и по този начин ще помогне да се отървете от целулита.
Какви упражнения за воден целулит?
Има редица упражнения, които могат да помогнат за намаляване на водния целулит. Един от най-добрите е да лежите на гърба си с крака, повдигнати във въздуха, а след това да използвате кърпа, за да масажирате тази област. Това ще ви позволи да разрушите структурата на целулитните тъкани.
Клекове също са много ефективно упражнение за воден целулит. Ние стоим рамото една от друга, с гръб право и ръцете ни изтеглени назад, и ние правим клек, бутайки задните си части възможно най-назад. В същото време се свиваме с коремните мускули. Важно е да се грижите за правилната поза на тялото и да се уверите, че коленете не се простират зад линията на краката.
Най-добрите резултати винаги са гарантирани от редовността. Ето защо си струва да добавим физически дейности към ежедневното си функциониране, които просто харесваме и ще можем да ги направим без много принуда. Те могат да бъдат, например, плуване, водна аеробика, колоездене, бягане и т.н. Редовните упражнения ще помогнат да се отървете от прекомерната мазнина и допълнително да осигурите моделирана фигура.
Лечение на воден целулит
Лечението с естетична медицина може да се бори с целулита не само от бедрата и задните части, но и от всички места по тялото, обременени с този проблем. Това обаче е свързано със значителни разходи, така че преди да вземем решение за този тип решение, си струва да опитате други методи, които също могат да ни помогнат. Най-популярните лечения са:
- Игла мезотерапия
- Радиочестота на микроиглата
- Карбокситерапия
- Полимлечна киселина – Скулптра
- Лазерна липосукция
- Дробен лазер
Домашни средства за вода целулит
Както всеки знае много добре, превенцията е по-добра от лечението. Въпреки това, след като този проблем ни засяга, трябва да се изправим пред него. Първата стъпка, която трябва да предприемете, е да премахнете причините за водния целулит. Това означава, че трябва да променим хранителните си навици и да увеличим физическата активност. Също така си струва да използвате хранителни добавки, които ще ни подкрепят в борбата срещу този проблем. За това можем да приложим:
Комплектът Celleasy включва и китайски балон, благодарение на който можем да намалим нарушенията на кръвната и лимфната циркулация, както и промени в структурата на мастните клетки. Лимфният дренаж, т.е. специален масаж, който намалява водата в тялото, също може да бъде ефективен.
Воден целулит – диета
Целулитът е заболяване, което до голяма степен е причинено от неправилна диета. Ето защо е много важно да промените хранителните си навици и да въведете антицелулитна диета.
Важен аспект е да се консумира точното количество течности всеки ден. Препоръчителната доза е минимум 2 литра всеки ден, за предпочитане минерална вода. Можем също така да консумираме различни видове натурални сокове от зеленчуци или плодове. Препоръчително е също така да се пие зелен чай. Това ще премахне излишната вода от тялото, а също така ще почисти тялото от токсини.
Струва си да се избягва консумацията на сол, сладкиши, преработени храни. Излишната сол в диетата води до задържане на вода в организма и в резултат на това чувствата на подуване на кафето и всички видове стимуланти като алкохол също са фатални.
Нашата диета трябва да бъде богата на плодове и зеленчуци. Препоръчва се и повишено предлагане на калий.
Различните видове затопляне и диуретични билки могат да имат благоприятен ефект. Те спомагат за подобряване на кръвообращението, което е необходимо в борбата срещу целулита.
