Продължете към съдържанието
Начална страница » Блог » Хранене и физическа активност » Антицелулитен масаж – как се прави и какъв е ефектът от него?

Антицелулитен масаж – как се прави и какъв е ефектът от него?

Антицелулитният масаж е един от най-ефективните методи за намаляване и премахване на портокалова кора. Този вид масаж не само стимулира кръвообращението, но също така подобрява появата на напрежение на кожата чрез премахване на натрупаните мастни клетки под повърхността на кожата. Искаш ли да знаеш как да го направиш? Или може би просто се чудите какви ефекти може да ви даде използването на такъв масаж? В тази статия ще научите какво представлява антицелулитен масаж, как да го направите и какви ползи можете да разчитате при редовно извършване на масаж.

Антицелулитен масаж

Какво представлява антицелулитният масаж?

Антицелулитният масаж включва комбинация от техники за налягане и галене на дълбоки тъкани за отпускане и стимулиране на лимфната система на тялото, която е отговорна за отстраняването на лимфата и токсините от тялото. Масажът винаги се извършва по посока на лимфните възли. Продължителността на антицелулитен масаж зависи от това колко концентрирано е лечението Ви. Ако се съсредоточите върху една определена област, тогава вероятно ще отнеме само около 15 минути. Въпреки това, ако решите за множество области, тогава може да отнеме два пъти по-дълго или дори повече!

Антицелулитните масажи са подходящи за всеки, който иска да намали видимостта на целулита си, независимо от възрастта и пола. Те могат да бъдат особено полезни за хора, които имат проблеми със отслабването. Това помага да се освободят токсините от мастните клетки и ги прави по-лесни за отстраняване от естествените процеси на организма. Антицелулитните масажи са ефективни за намаляване на целулита чрез временно разграждане на мастните отлагания около засегнатата област, така че те да могат по-лесно да бъдат измити от лимфната система.Те също са достатъчно лесни, че всеки може да ги направи самостоятелно у дома, без необходимост от специално обучение или опит!

Как да направите антицелулитен масаж у дома?

Как да спечелим срещу целулита у дома? Отговорът на това е масаж! Това е много проста процедура, която може да се извърши от всеки от нас и помага лесно да се моделира фигурата. Всичко, от което се нуждаете, е 15 до 30 минути свободно време, нашите ръце или правилния инструмент. Също така ще бъде полезно да имаме подходяща козметика, която ще приложим върху кожата. Има много препарати на пазара, които се фокусират върху елиминирането на целулита, например, „Celleasy“, който също е придружен от гумен масажен балон. Препаратът съдържа активни съставки, които в комбинация с масаж проникват по-дълбоко и подпомагат бързото елиминиране на целулита. Масажът трябва да се направи в права линия към лимфните възли. Използването на серум трябва да се комбинира с перорална добавка. Вие също трябва да знаете какви са противопоказанията за масаж и бъдете внимателни в случай на сериозни проблеми с кръвообращението или появата на разширени вени.


Видове антицелулитен масаж

Има много различни видове антицелулитен масаж и всички те работят по различни начини. Най-популярният и най-простият е, разбира се, ръчен масаж без използването на специализирани инструменти. Той използва само мощност на ръцете и подходящи ръчни техники. В неговия случай, както и по време на повечето масажи, се използват и масла, които смазват кожата.

Много популярен и по-с желание извършва у дома е също китайски cupping масаж. Това е вид вакуумен масаж, извършван с гумени мехурчета. Този вид масаж стимулира по-дълбоките слоеве на кожата и подпомага отстраняването на токсините.

Лимфният дренаж е масажна техника, извършвана ръчно или с помощта на специално устройство, подобрява кръвообращението и лимфната циркулация, елиминира отлагания и подуване. Масажът се извършва по посока на лимфните възли, а токсините се отстраняват от тялото с урина и пот.Има и ефективни лечения, извършвани от квалифицирани хора, използващи специализиран апарат. Такива процедури включват например вакуумен масаж на мека тъкан или липо-масаж, който се извършва със специални глави. Такива масажи подобряват функционирането на лимфната система, намаляват подуването, подобряват микроциркулацията и намаляват задържането на вода.

Антицелулитен масаж – ефектите, които можем да очакваме

Антицелулитният масаж е лечение, което може да ви помогне да постигнете по-добър, по-младежки външен вид. Тя също така ще подобри цялостното ви здраве чрез увеличаване на кръвообращението и лимфния поток, което помага за отстраняване на токсините от тялото ви. Много хора, които са се възползвали от антицелулитен масаж, откриват, че притокът им на кръв се е подобрил значително, което може да доведе до по-добра функция на вената и намалено подуване. Също така ще забележите, че лимфната система работи по-ефективно и може да източи повече токсини от тялото ви. Това помага за предотвратяване образуването на целулит, както и предотвратява връщането му, след като бъде елиминиран.

Накратко, антицелулитен масаж :

  • намалява риска от целулит
  • подобрява кръвообращението и лимфната циркулация, елиминира лимфната стаза
  • гарантира правилното функциониране на вашите лимфни възли

Аксесоари за антицелулитен масаж – китайски балон за целулит

Китайски балон е чудесен аксесоар, който си струва да се използва при извършване на масаж за целулит. Той помага за намаляване на видимостта на целулита и ви дава по-голям контрол по време на процедурата. Той също така помага да се отпуснете мускулите на талията, бедрата и бедрата.Китайският балон се използва от векове като начин за облекчаване на мускулните болки и напрежение. Този тип масаж е известен също като акупресури или шиацу. Китайският балон работи, като поставя натиск върху конкретни точки в тялото ви, което ще помогне за отпускане на напрегнати мускули и увеличаване на притока на кръв към тези области. Изработен е от висококачествени материали, благодарение на които е издръжлива и същевременно достатъчно мека, че масажът да е лесен и удобен.Най-често те са изработени от пластмаса или гума и идват в различни размери, в зависимост от това в каква област искате да ги приложите. Когато използвате този инструмент, трябва да се уверите, че той не упражнява твърде много налягане в нито един момент, тъй като това би могло да причини синини или увреждане на епидермиса.