Акнето е хронично възпалително заболяване на мастните жлези, което се развива в резултат на запушване на космените фоликули в кожата. Тя често може да доведе до намалено самочувствие поради несъвършенствата по лицето, които се случват. Как да се справим с това занимание? Проверете как да изберете правилния метод на лечение и да се насладите на красив, безупречен тен!
Какво е акне?
Акнето е кожно заболяване, което възниква, когато космените фоликули запушва с гной и мъртви кожни клетки. Най-често се случва на лицето, гърба и гърдите. Може трайно да повлияе на самочувствието и намаленото самочувствие. Причинява образуването на бели и черни точки или пъпки. Най-често се среща сред тийнейджърите, въпреки че може да засегне хора от всички възрасти.
Какви са причините за акне?
- Хормонални нарушения
- Ударение
- Генетично предразположение
- Ефекти на бактериите и свободните радикали
- Ефекти на лекарства или други вещества
- Неправилна диета
- Липса или лоша грижа
- Изменението на климата и замърсяването на околната среда
Вид акне
Ювенилно/често срещано акне: папуларни и черни точки – най-популярният тип. Кожно заболяване, което се случва по време на пубертета. Под влияние на хормонални промени има прекомерна стимулация на активността на жлезите.
Розацея – Хронично заболяване, което се развива въз основа на съдови нарушения и себорея. Най-вече се среща при жените.
Хормонално акне – Обикновено се появява по време на бременност, менопауза или непосредствено преди менструация. Поради факта, че се провокира от хормонални нарушения, най-често се среща при жените.
Кистозна акне – форма на акне, състояща се от възпалителни бактериални възли. Той засяга предимно кожата с относително голям брой мастни жлези, включително лицето, горната част на гърдите и гърба.
Бебешко акне – Бебешкото акне е често срещано, обикновено преходно кожно заболяване, което се появява на лицето или тялото на дете. Върху него се появяват малки червени или бели папули или пъпки.
Постстероидното акне – се характеризира с големи бучки, които са причинени от дългосрочна консумация на лекарства и вещества, съдържащи, например, бром, йод, стероидни хормони.
Самовреждащо акне – Това е вид акне, причинено от надраскване на кожни изригвания. Тя може да доведе до възпаление и дългосрочни белези.
Професионално акне – Тя може да се случи при хора, които имат чест контакт с опушени и прашни повърхности. Също така се причинява от чест контакт с вещества като масло или грес. Проявява се с черни точки в областта на предмишниците и гениталиите.
Акне, предизвикано – Това е вид акне, причинено от употребата на отделни вещества или лекарства.
Гнойно акне – Има подобни симптоми, както в случай на акне вулгарит и, в допълнение, гнойни кисти, папули и пустули.
Фокусирани акне – Това е тип, основно намерени при мъжете. Този тип се проявява с гнойни кисти и дълбоки инфилтрати.
Цикатричното акне – Тя може да се случи отделно, или заедно с гнойни или фокусирани акне. Признак на това акне са образуването на „келоиди“ по лицето.
Как да се отървете от акне?
В самото начало е много важно да се определят причините за акне. До голяма степен ще зависи от това кой метод ще работи най-добре. Самото лечение на акне може да се направи както външно (локално лечение), така и вътрешно. Когато става въпрос за локално лечение, най-често се използват различни видове почистващи гелове, които съдържат салицилова киселина, тимол, бензоил пероксид, цинк, и витамин А. Ако симптомите на акне са гнойни лезии, тогава си струва да използвате мехлеми на базата на еритромицин, неомицин или клиндамицин. Лечението от този тип обикновено е ad hoc. Ако искаме да започнем дългосрочна терапия, тогава проблемът трябва да бъде засегнат отвътре. В този случай имаме на наше разположение всички видове етерични масла, акне таблетки и хранителни добавки, които подхранват тялото ни, осигуряват адекватна хидратация и имат успокояващ ефект върху кожата. Примери за такива продукти са:
- Derminax
- Premium Collagen 5000
- Nonacne
Също така си струва да се въведат навици за здравословно хранене в живота ни и увеличаване на физическата активност. Това няма директен ефект върху самото акне, обаче, ще помогне в голяма степен да се грижи за състоянието на кожата, което от своя страна ще помогне за решаването на проблема с акнето.
Козметика за акне кожа
В самото начало е необходимо да се каже какви кремове трябва категорично да избягваме. Ако имаме акне кожа, със сигурност ще бъде неподходящо да се използва мазна козметика, която може да има комедогенен ефект – те ще запушват порите, което ще доведе до образуването на черни точки. Също така си струва да се обърне внимание на факта, че съставът на козметиката не включва такива вещества като алкохол или аромати.
Вече знаем какви кремове да не използваме. И така, какви ще са подходящите? Кремът за акне кожа трябва да бъде предимно „лек“ и да има антибактериални, антиоксидантни и противовъзпалителни свойства. Можем да използваме и ексфолираща козметика. Съставките, които трябва да търсим в такава козметика са: ретинол, AHA и BHA киселини, цинк, растителни екстракти, хиалуронова киселина.
Диета за акне
Кои храни са най-добри за кожата ви?
Храни, богати на витамини С и Е
Тези витамини помагат за неутрализиране на свободните радикали, които могат да увредят клетките и да допринесат за възпалението в тялото. Храни, богати на тези витамини, са цитрусови плодове (напр. портокали), листни зелени (напр. спанак) и картофи.
Омега-3 мастни киселини
Омега-3 мастни киселини могат да намалят възпалението по цялото тяло, включително кожни клетки. Недостигът на Омега 3 може да допринесе за образуването на нови пъпки около устата (за перорален дерматит). Примери за добри източници на омега-3 мастни киселини са сьомга, риба тон и орехи.
Пробиотици
Пробиотиците са живи бактерии, които помагат за поддържане на баланс между добри и лоши бактерии в тялото ни. Пробиотиците са показали подобряване на някои от имунните отговори, свързани с обостряне на акне.
Какви продукти да се избегне?
За съжаление, има много продукти, които влияят отрицателно върху състоянието на кожата ни и по този начин насърчават образуването на акне лезии. Най-важните продукти, които трябва да избягваме, или поне да не прекаляваме с тяхното количество, са:
- Мляко и млечни продукти
- Солени закуски
- Пикантни ястия и подправки
- Храни с висок гликемичен индекс
Акне грижа за кожата
Правилната грижа за акне кожата трябва да започне с въвеждането на правилно балансирана диета, увеличаване на физическата активност, намаляване на стреса. Вече тези дейности трябва да влияят положително на състоянието на кожата ни и да й помогнат при ефективна регенерация. Следващата стъпка трябва да бъде използването на козметика и хранителни добавки, които имат способността да регулират работата на мастните жлези и допълнително да се грижат за подходящото ниво на хидратация. Много важен аспект на грижите е почистването на кожата. Постоянно трябва да премахваме излишния себум и бактерии, които са на повърхността му и вътре в порите. Козметиката с почистващи и стягащи свойства може да ни помогне в това. Почистването на лицето трябва да се прави 2 пъти на ден – сутрин и вечер, а в допълнение, веднъж седмично можете да приложите ексфолиращ пилинг. Благодарение на това ще премахнем мъртвия епидермиса, на мястото на който ще бъде създаден нов.
Как да се маскира акне?
Маскирането на акне е временен метод и трябва да се използва само в изключителни ситуации. Ако имаме планирана среща и неочаквано акне се появява на лицето ни, очевидно е, че се нуждаем от метод, който ще работи „тук и сега“. Въпреки това, в дългосрочен план, трябва да помислите как да премахнете акнето и да предотвратите образуването му в бъдеще.
Изключително важно е да изберете козметика за акне кожата грим, които трябва да бъдат адаптирани към нуждите на кожата с несъвършенства. Също така важно е тяхната лека формула и без масло състав. Покриването на основи и прахове може да запушне порите и да допринесе за обострянето на акнето; специална козметика за взискателна кожа съдържат салицилова киселина, благодарение на която подобряват състоянието й, като същевременно гарантират добро покритие.
Всички гъби, четки, апликатори и други инструменти, които се използват за правене на ежедневие грим трябва да се почистват и дезинфекцира редовно.
Следващата стъпка е да изберете прах. Ако имаме смесен вид кожа, а несъвършенствата не са твърде големи, тогава пресованият прах ще бъде идеален, който ще изравни цвета на кожата и ще осигури матово, прахово покритие. Ако кожата ни е мазна и несъвършенствата са по-видими, препоръчваме да използвате свободна от мазнини и покриваща основа за мазна и акне кожа. Не забравяйте да не прекалявате с количеството на прилаганата козметика. Твърде много ще блокира порите, и ще подчертае несъвършенства. За прикриване на пъпки ще бъде полезен прикриващ с антибактериални свойства.
Как да се отървете от белези от акне?
Какъв тип лечение с белег ще бъде най-подходящият за нас трябва да бъде избран от дерматолог. Тя ще помогне да се определи вида на белега, дълбочината му и общото състояние на кожата. Този тип информация ще помогне при избора на метода за премахване на белези.
Има няколко начина за премахване на белези. Един от най-популярните е дермабразия – механично отстраняване на белези заедно с кожата. Най-горният слой на епидермиса се избърсва и благодарение на факта, че тялото се стимулира да създава нови клетки и да регенерира тъканите, на това място ще се появят нови, здрави кожни клетки.
Друг метод е лазерната терапия. Микродамажите се произвеждат върху кожата с лъч светлина, които инхибират процеса на белези. Според много специалисти това е методът, считан за най-ефективен.
Ако не вземем решение за естетична медицина лечения, можем да извършим терапия и с помощта на фармакологични средства. Те обикновено идват под формата на гел или крем. Процесът на регенерация е много по-дълъг и, за съжаление, обикновено не е възможно напълно да се отстранят белезите.
